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Un masaje en la cabeza puede reducir la pérdida del cabello en unos minutos y promover el crecimiento del cabello, ya que hay instrucciones paso a paso
Para muchas personas cuelgasautoconcienciainmediatamente consu cabellojuntos. Se sienta elPerfecto, se ve voluminoso y brillante, luego literalmente pasas a pasar el día con un buen humor. Los días malos del cabello, por otro lado, son simplemente días malos. Pero no solo el peinado tiene que sentarse, el cabello en sí también debe verse saludable, lleno y bien guardado para un buen día (cabello). Sin embargo, muchas personas pelean con cierta edad. TambiénProductos de cuidado incorrectos, peinados o enfermedades demasiado apretadosProporcione fractura y luz para el cabello. Y luego los influenciadores del cabello vienen a la vuelta de la esquina con sus crines perfectos y densos y prometen que han significado mediano XY.
¡Pero pare! Antes de comprar aguas, curas y similares por mucho dinero, prueba uno primeroMasaje fácil de cabeza. Porque elNo cuesta naday esta conSolo unos minutosA turefuerzo de cabello diario!
Beneficios para la salud de un masaje en la cabeza
La mejor parte de la cita de cada peluquero es y sigue siendo el masaje en la cabeza, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué los profesionales siempre masajea el cuero cabelludo mientras se lavan? Esto no es (solo) porque el champú en el cabello debe distribuirse bien, tampoco es un simple programa de mimos. En cambio, el masaje es elCirculación sanguínea delpromocionado¿Qué significa eso?Folículos capilares mejor suministrados con nutrientes y oxígenoconvertirse en. Un requisito previo importante para un crecimiento saludable del cabello. La estimulación mecánica también puedeEstobilizar la actividad de los folículos pilososque a su vez puede promover el crecimiento.
Agregado:EstrésEs un factor común en. Un masaje de cabeza relajante puede hacer esoNiveles más bajos de estrésY así contrarrestar la pérdida de cabello. Sio también se pueden usar tinturas especiales, un masaje también puedeApoyar su admisión.
El masaje de la cabeza es tan simple como en el salón de peluquería
Antes de comenzar: a veces la pérdida de cabello eshereditario, es a través deEnfermedadescomo alopecia, enfermedades tiroideas o psoriasis tambiénFalta de nutrientesoAlergiascausado. Entonces, antes de tratar de estimular el crecimiento del cabello externamente, si tiene algún problema grave, primero busca un médico o un médico y deja que determine por qué su cabello se vuelve más delgado. A veces debe hacerse con medicamentos o suplementos nutricionales contra la pérdida de cabello. En casos severos, siguen más métodos de tratamiento.
En general, sin embargo, un masaje en la cabeza nunca puede doler. Hay varios estudios que sugieren que la estimulación mecánica ELos folículos capilares para dormir pueden volver a empujar. Lo mejor: no necesitas aceites, sin tónicos, sin pinceles: es mejor cerrar la punta de los dedos.
¿Con qué frecuencia y cuánto masaje?
Ya5 a 10 minutos al día o varias veces a la semanaSobre todo suficiente para estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Funciona mejorcabello seco o ligeramente húmedo(no goteando húmedo).
Siéntese cómodamente o defienda el masaje de la cabeza frente a un espejo si desea ver lo que hace. Entonces simplementeMastice suavemente en movimientos circulares con las yemas de los dedos (¡no las uñas!)- Deberías tener las uñas cortas.
Instrucciones paso a paso para un masaje en la cabeza que estimula el crecimiento del cabello
Paso 1: frente suelta y línea de línea (aproximadamente 1 minutos)
Coloque las diez yemas de los dedos en su línea delantera (por encima de la frente).
Ahora practique presión suave y uniforme y haga pequeños movimientos circulares.
Luego camine lentamente desde la frente sobre sus sienes a la cabeza.
Tipp:Piense en un movimiento similar a una ola como si estuviera moviendo el cuero cabelludo, ¡no frote!
Paso 2: Scheitel & Oberer de la cabeza (aproximadamente 2 minutos)
Ahora masajea el área superior de la cabeza.
Haga pequeños círculos con las yemas de los dedos y trabaje lentamente desde el medio hasta el exterior (izquierda y derecha).
Cambie entre la presión de la luz y un poco más fuerte amasando una y otra vez (pero no debería ser incómodo).
Paso 3: Cabeza trasera y escote (aproximadamente 1 a 2 minutos)
Coloque las yemas de los dedos en la parte baja de la cabeza (donde la línea del cabello se convierte en el cuello).
Hazlos pequeños movimientos circulares aquí y empuja ligeramente la piel contigo.
Amasar suavemente como si quisiera resolver la tensión.
Paso 4: Región y templos del oído (aproximadamente 1 minutos)
Masajea cuidadosamente el área alrededor de las orejas y las sienes con el pulgar y el dedo índice.
Muchos nervios finos corren aquí, por lo que es relajante y un circuito circulatorio.
Paso 5: Toque el masaje al final (aproximadamente 30 segundos)
Con las yemas de los dedos, toque toda la cabeza ligeramente tamborilando.
Suavemente pero notable, eso estimula la circulación sanguínea nuevamente.
Tipp:Permanezca suavemente e incluso con cada paso, no se rasgue ni rasgues. Es mejor comenzar y aumentar más gentil con el cuero cabelludo sensible. La regularidad cuenta más que intensidad.
