El pan de aguacate ha sido considerado durante mucho tiempo lo últimoComida fitness:, fácil de hacer e increíblemente apto para Instagram. Pero como suele ocurrir con las tendencias en nutrición, el 2025 ya marca una nuevahabla de ti mismo.NuestroyAntoniaya sabe para qué debemos estar preparados: elpudín de chía¡Será la nueva receta de tendencia en los desayunos de los entusiastas del fitness!
¿Por qué exactamente?pudín de chía? La respuesta es sencilla: el pudín de chía esextremadamente fácil de preparary solo requiere unos pocos ingredientes básicos como semillas de chía y un líquido de tu elección, como leche o una alternativa de origen vegetal.
Durante la nocheLas semillas absorben el líquido y se transforman en un pudín cremoso que se puede refinar al gusto con aderezos como frutas, nueces o miel. Esta versatilidad hace que el pudín de chía sea el desayuno ideal que se puede personalizar.Nuestro editor de fitnessRecomienda 3 cucharadas de semillas de chía con el doble de leche vegetal, preferiblemente leche de almendras (baja en grasas saturadas y rica en vitamina E), y tu topping favorito: por ejemplo caquis, manzana, nueces y 1 cucharada de mermelada de naranja.
