Cualquiera que pase un poco de tiempo en las plataformas Instagram ytiktokProbablemente ya haya oído hablar de la moderna máquina de helados “Ninja Creami”. Esto le permite preparar helados, batidos o sorbetes súper cremosos con solo unos pocos ingredientes y mucho menos esfuerzo.
También recientemente decidí comprar un Ninja Creami (ordene aquí en Amazon*) déjate llevar. Y qué puedo decir: ¡estoy emocionado! Lo que más me impresionó fueron los cuencos para batidos, que también se pueden preparar con la heladera.
No quedan tan aguados como en las batidoras estándar. No, en el Ninja Creami el bol es tan cremoso como el helado de tu heladería favorita. ¿Y quién piensa ahora: “¿Hielo en invierno?” "Hace demasiado frío", debería seguir leyendo ahora, porque siestas tres deliciosas recetasUna vez que lo pruebes no querrás desayunar nada más.
Aquí tenéis mis smoothies bowls favoritos de Ninja Creami para un auténtico desayuno energético en invierno.
Un clásico celestial y cremoso: tazón de batido con frutos rojos
El smoothie bowl rojo elaborado con diversas bayas es probablemente el clásico entre las bombas de vitaminas afrutadas. ¡Pero con el Ninja Creami se vuelve aún más cremoso! Aquí viene la receta sencilla.
Ingredientes para 1 cantidad de relleno
- 100 g de mezcla de frutos rojos (congelados)
- 1 plátano
- 150 g de yogur griego
- 100 ml de leche o alternativa de origen vegetal (por ejemplo, leche de avena)
- Opcional: Proteína en polvo neutra para mayor cremosidad (p.ej. Por ejemplo este de Amazon*)
- Dulzura de tu elección
- Ingredientes: p.e. B. Granola, semillas de chía, arándanos, hojuelas de coco o nueces
Preparación:
1. Pon el plátano en el recipiente de la crema y tritúralo con un tenedor. Luego agregue los ingredientes restantes – ¡revuelva bien!
2. Sellar el recipiente y colocar en el congelador durante 24 horas.
3. Pasadas las 24 horas, saca el recipiente del congelador y procésalo hasta obtener una masa cremosa en el Ninja Creami utilizando el programa “Smoothie Bowl”.
4.Importante:Ahora vuelve a sacar el recipiente, añade un chorrito de leche y luego vuelve a meterlo en la heladera y pulsa el botón de selección “Volver a girar" prensa.
5. Por último, pero no menos importante, puedes decorar el cuenco con tus ingredientes favoritos y ¡listo!
Sabe a verano: tazón de batido tropical con mango y coco
Este cuenco es la inyección de energía perfecta para los fríos días de invierno. El mango tropical es rico en vitaminas A, C, E y B1 y, combinado con el dulzor cremoso del coco, proporciona una auténtica sensación de verano en los días grises.
Ingredientes para 1 cantidad de relleno:
- 150 g de mango (congelado)
- 1 plátano
- 150 g de yogur griego
- 100 ml de leche de coco
- Opcional: proteína en polvo para obtener más cremosidad (por ejemplo, esta de Amazon*)
- Dulzura de tu elección
- Ingredientes: p.e. B. Granola, arándanos, semillas de chía, etc.
Preparación:
1. Pon el plátano en el recipiente y tritúralo con un tenedor.
2. Luego agrega el mango, el yogur, la proteína en polvo y el edulcorante de tu preferencia (Yo siempre uso este*) agrega y revuelve todo bien.
2. Sellar el recipiente y colocar en el congelador durante 24 horas.
3. Pasadas las 24 horas, saca el recipiente del congelador y procésalo hasta obtener una masa cremosa en el Ninja Creami utilizando el programa “Smoothie Bowl”.
4. Saque el contenedor nuevamente, unotiro pequeñoAgrega la leche y luego vuelve a colocarla en la heladera y presiona el botón de selección “Volver a girar“ Presione: ¡este paso es súper importante!
5. Ahora simplemente decora con tus ingredientes favoritos – ¡listo!
Spirulina Bowl: La bomba vitamínica para tu desayuno
La espirulina, también conocida como “alga verdiazul”, es un superalimento rico en vitaminas que fortalece nuestro sistema inmunológico y se utiliza a menudo como complemento dietético. Me gusta mezclar el polvo azul en mi tazón de batido, que no sólo es saludable sino que también luce muy bien.
Ingredientes para 1 cantidad de relleno:
- 1 plátano
- 100 g de piña (congelada)
- 150 g de yogur de coco
- 100 ml de leche o alternativa de origen vegetal (por ejemplo, leche de avena)
- 1 TL Espirulinapulver
- Opcional: proteína en polvo
- Dulzura de tu elección
- Ingredientes: p.e. Por ejemplo, granola, semillas de chía, frutas, hojuelas de coco o nueces.
Preparación:
1. Pon el plátano en el recipiente y tritúralo con un tenedor.
2. Agrega la piña congelada, el yogur de coco, la proteína, la espirulina en polvo y el edulcorante de tu elección y revuelve todo bien.
2. Sellar el recipiente y colocar en el congelador durante 24 horas.
3. Pasadas las 24 horas, saca el recipiente del congelador y procésalo hasta obtener una masa cremosa en el Ninja Creami utilizando el programa “Smoothie Bowl”.
4. Saque el contenedor nuevamente, unopequeño trago de lecheceder y luego volver a colocarlo en la heladera y presionar el botón de selección “Volver a girar“ Presione: ¡este paso es súper importante!
5. Finalmente, completa con algunos aderezos y ¡a disfrutar!
Hay numerosos videos en TikTok sobre deliciosas recetas de tazones de batidos para Ninja Creami. Como este para el tazón cremoso de espirulina del TikToker @justin_andersonfit:
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