J'ai finalement arrêté de plaire aux gens – et ma santé mentale a été tellement améliorée.

Syndrome de plaire aux gens : rapport d'expérience

C'était un samedi après-midi et j'en avais vraiment une mauvaiserecevoir. J'ai reçu de nombreux massages dans ma vie (surtout mon...- pour soulager les poussées), et beaucoup d'entre elles étaient invariablement mauvaises. Et toujours pour une raison précise : j’étais tout simplement trop gentil.

J'étais plus inquiet de savoir si la masseuse m'aimait et m'aimait, et quittait nos 60 minutes en pensant : « J'aurais aimé avoir plus de clients comme elle », que de savoir si j'appréciais le massage lui-même et si j'étais bien trouvé. L'expérience pour laquelle j'ai payé. Je n'aurais jamais pensé à me plaindre si un massage se terminait cinq minutes avant la fin du temps imparti ou si la pression n'augmentait ou ne diminuait pas même après des instructions répétées.

Et ce problème que j'ai ne s'arrête pas aux massages. Je ne me suis senti en sécurité que lorsque j'avais l'impression de communiquer avec d'autres personnesamicalse comporter. Que ce soit à un employeur potentiel. Qu'il s'agisse de réécrire encore et encore des e-mails à la comptabilité jusqu'à ce que je sois sûr qu'ils ne semblent pas insistants ou ingrats - même s'ils me paient avec trois mois de retard.

Que ce soit envers une autre mère en une-Cours enfant, quand j'essaie d'avoir une conversation en remettant la couche de mon bébé de huit mois, avec un serveur de restaurant, avec mon gynécologue, ou récemment avec la prof de ma classe d'accouchement. Avec elle, je tenais tellement à ce qu'elle m'aime bien que j'ai concentré toute mon énergie sur cet objectif plutôt que sur la chose la plus importante : comment garder mon bébé en vie une fois qu'il serait né.

Même pendant l'accouchement, je ne pouvais échapper à mon besoin inné d'être appréciée par le personnel de l'hôpital. J'ai essayé d'engager les différentes sages-femmes, anesthésistes, etc. dans une conversation amusante entre chaque respiration laborieuse. Je me suis excusé abondamment de ne pas pouvoir avoir ma propre eau (à cause d'une pleine charge de PDA qui coulait dans ma colonne vertébrale). Et j'ai continué à insister sur le fait que je n'avais besoin de rien, même si je pouvais penser à une dizaine de choses dont j'avais besoin de minute en minute pendant mes 21 heures de travail.

Et même si ma quête d’une sympathie et d’une harmonie sans fin m’a semblé complètement dévorante et souvent embarrassante, je ne suis pas seule. Dès notre plus jeune âge, nous devenonsOn nous apprend que nous devons être joyeux, toujours amicaux, aimables et faciles à vivre - et lorsque nous négligeons ces comportements, des inconnus masculins attentifs nous le rappellent gracieusement qui s'approchent de nous dans la rue et nous disent de « sourire davantage ». "

Il n’y a pas que les femmes « normales » qui sont souvent victimes du besoin incessant – et énergivore – d’être aimée. Le réalisateur l'a expliqué il y a quelques semainesopposéLe New-Yorkaisque tu-Projet avec l'actricea été arrêté parce qu'un certain nombre de cadres masculins ont choisi la protagoniste féminineantipathiquea déclaré : « L’idée d’une femme antipathique n’était pas son truc. Mais c’est ce que j’essaie de dire sur qui est aux commandes », a-t-elle noté, ajoutant qu’il y a de nombreux protagonistes masculins dans les projets à succès.il y a des gens antipathiques.

Les hommes qui commandent sont des patrons. Les femmes aux commandes sont autoritaires.

Malheureusement, c’est l’une des images patriarcales les plus anciennes :Ceux qui commandent sont des patrons. Les femmes qui dirigent sont tout simplement autoritaires. Les hommes sont professionnels et engagés. Les femmes ont froid. Les hommes qui ne sont pas d’accord « se lèvent », tandis que les femmes se montrent simplement difficiles. Les femmes doivent agir modestement et simplement : nous sommes autorisées à rester dans la pièce, mais seulement si nous nous intéressons aux bonnes grâces de toutes les autres personnes présentes dans la pièce et si nous nous asseyons tranquillement dans un coin.

Il existe d'innombrables preuves de cela, mais un exemple qui me reste toujours à l'esprit est celui de l'inimitableSheryl Sandberg dans son livrePenchez-vous. Elle cite une expérience menée à la Columbia Business School dans laquelle ils ont pris le CV d'un entrepreneur réel et en ont fait deux copies identiques, l'une avec le nom de la véritable propriétaire - Heidi Rosen - et l'autre avec un homme fictif nommé Howard. La moitié d’un groupe d’étudiants en commerce a lu le premier CV, l’autre moitié a lu le second. Les étudiants ont évalué Heidi et Howard comme étant tout aussi compétents, mais lorsqu'il s'agissait d'être sympathique, Howard était considéré comme agréable et un bon collègue, tandis qu'Heidi était considérée comme agressive, égoïste et devenait quelqu'un avec qui vous n'aimeriez pas travailler.

Si les femmes ne sont pas sympathiques, elles ne sont pas en sécurité – sur leur lieu de travail, dans la rue ou dans leurs relations.

En bref, si les femmes ne sont pas sympathiques, nous ne sommes pas en sécurité – au travail, dans la rue ou dans le nôtre.. Et même si cela me mettait en colère, j'avais accepté le fait que je devrais toujours me soucier plus d'être aimé que de la plupart des autres choses. Jusqu'à moidevenu.

Cela ne s'est pas produit immédiatement. Dans les premières semaines qui ont suivi la naissance de ma fille, j'ai dit « oui » à des visiteurs auxquels j'aurais dû dire « non » ; J'ai régalé les différentes sages-femmes qui ont effectué nos visites à domicile avec des histoires heureuses et des remerciements chaleureux pour avoir piqué le talon de mon nouveau-né à plusieurs reprises alors qu'elles ne parvenaient pas à prélever suffisamment de sang pour l'un de leurs tests de routine.