Parfois, vous vous sentez impuissant en tant que maman ou papa et tout sera trop. Nous vous dirons pourquoi vous pouvez pleurer.
Table des matières
- Les mères qui ne se contrôlent pas ne sont pas des mères corbeau
- Hurle comme s'il n'y avait pas de lendemain!
- Parlez encore plus ouvertement des sentiments - en particulier le vôtre
- Nous nous mettons tous en colère!
Je ne sais pas comment tu vas, mais il y en a deux, trois, parfois quatre ou cinq jours par mois, tout sera trop pour moi. Bien que le travail, les enfants, les ménages et les chiens s'harmonisent les uns avec les autres tous les 25 à 28 jours et vous obtenez tout ce que vous voulez, l'une de ces activités sera trop pour moi les autres jours.
Ensuite, je suis mobile et injuste, très proche de l'eau et je n'utilise rien. Bien sûr, cela ne fonctionne pas. D'une manière ou d'une autre, vous devez travailler comme il est dit. Et qu'est-ce qui aide alors? Lâchez simplement et perdez vos nerfs!
Conseil de lecture:
Les mères qui ne se contrôlent pas ne sont pas des mères corbeau
Non, non, ne vous inquiétez pas, je ne veux pas vous recommander de crier vos enfants, de les faire pleurer et de vous sentir mieux. Parce que cela ne fonctionne pas. Quiconque est devenu très fort envers leurs enfants sait qu'après vous ne faites que pire.
Ce que je veux dire, c'est que nous, mamans de nos yeux, avec toute l'agitation de la journée. Parce que si nous avons notre vie, les enfants et certains aussi leur travail, nous devrions tellement aimer notre santé mentale. Et cela vient à vos limites (au moins une fois par mois - merci, cycle!).
Hurle comme s'il n'y avait pas de lendemain!
Afin de se débarrasser du stress, de la colère et de l'agression, nous devrions être beaucoup plus souvent comment nos enfants réagissent et pleurent sans inhibités. Sérieusement: pleurer et arroser dans un oreiller pendant cinq minutes et mettre tous les mauvais de votre corps: après cela, vous vous sentez libre et soulagé. (Et il y a aussi quelques tours contre les yeux gonflés -.)
Même s'il n'y a aucune preuve scientifique que les vins "propres" en interne,Parce que les scientifiques ont examiné cela dans des études, donc mon expérience a montré que tout est à moitié aussi sauvage après. Comme si vous pouviez simplement brosser la colère et le stress avec des larmes dans le mouchoir et le jeter.
Même si la panique sur les partenaires et les enfants peut ressembler à une dépression nerveuse, pour nous, les mamans, c'est une thérapie d'élimination de 10 jours. Promis!
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Parlez encore plus ouvertement des sentiments - en particulier le vôtre
Vos enfants vous comprendront également. Après tout, ce sont des maîtres pour exprimer leurs sentiments non filtrés. De plus, nous l'encourageons souvent à dire ouvertement ce qui est déprimant, juste en colère, triste ou aigre. Nous voulons que vous appreniez pour pouvoir classer et comprendre vos sentiments. Et comme toujours, nous, les parents, les soutenons encore plus lorsque nous faisons un bon exemple.
Selon l'âge des enfants, nous ne pouvons pas nous attendre à comprendre ce qui met maman (ou papa) en colère ou ce qui nous cause du stress. Pour eux, nous sommes le super-héros qui est devenu de la viande, ce qui oblige tout réglementé. (Au moins jusqu'à ce que les enfants viennent à la puberté et que les parents sont tout simplement embarrassants.) Dans leur imagination, le super-héros ne garantit aucun stress, mauvaise humeur ou nerfs qui peuvent être surutilisés.
Cependant, si nous expliquons ce qui déclenche définitivement des choses en nous, nous formons votre empathie et notre santé mentale.
Conseil de lecture:
Nous nous mettons tous en colère!
Néanmoins, il arrive que nous ayons fort à nos enfants. Criez et préparez-les. Ce n'est pas agréable et chacun de nous aimerait l'empêcher. Mais c'est sacrément humain.
Aucun de nous n'est parfait. Mais il n'y a que quelques choses qui ne peuvent plus être inclinées. Par conséquent, vous devriez chercher une conversation avec les enfants et vous excuser pour une véritable épidémie. Pas pour les sentiments eux-mêmes, mais pour la valve qu'ils recherchaient en ce moment.
Maman est aussi "seulement" une personne.
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