Certaines personnes peuvent très bien se mettre dans la situation émotionnelle des autres. Mais d'autres sont totalement difficiles. En utilisant ces trois signes, découvrez si vous manquez d'empathie.
Table des matières
- Qu'est-ce que l'empathie?
- 3 signes que vous n'êtes pas empathique
- Quelles sont les causes du manque d'empathie?
- Apprendre l'empathie: est-ce possible?
Avez-vous des difficultés à vous mettre dans les autres et à tracer leurs sentiments? Peut-être que l'on vous a même dit que vous manquiez d'empathie. Nous révélons comment reconnaître si c'est le cas et comment vous pouvez le gérer.
Qu'est-ce que l'empathie?
L'empathie est la capacité de vous mettre dans d'autres personnes et de comprendre ce qu'ils ressentent et pensent. Les gens empathiques écoutent attentivement et montrent un grand intérêt pour les sentiments des autres. Vous pouvez rapidement reconnaître les sentiments des gens et y répondre.
3 signes que vous n'êtes pas empathique
1. Vous serez accusé plus souvent que vous êtes égoïste ou auto-concentré
Si vous ne pouvez pas vraiment vous mettre dans les pensées et le monde émotionnel des autres, vous êtes plus susceptible de vous concentrer sur vos propres émotions et d'agir en conséquence. Chez d'autres personnes, cela peut vous conduire perçu comme égoïste.
2. Vous avez du mal à reconnaître ou à classer les sentiments des autres
Vous vous demandez encore et encore pourquoi les gens réagissent d'une certaine manière. Souvent, vous ne pouvez pas évaluer si quelqu'un est triste ou en colère et offense légèrement les autres.
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3. Vous trouvez souvent les émotions des autres sans intérêt ou ennuyeux
Sentir des tuslets des autres devient un animal basé sur le biscuit et vous avez peu d'intérêt pour les expériences émotionnelles des autres. Cela vous donne l'air cool et réservé et votre environnement le sentira également.
Quelles sont les causes du manque d'empathie?
Un manque d'empathie peut avoir une grande variété de causes. La raison est souvent dans l'enfance et l'éducation. Par exemple, si vous étiez sous une grande pression en tant qu'enfant ou si vous avez appris inconsciemment qu'il est plus important de montrer la force que les émotions.
Mais les situations aiguës et le stress peuvent également garantir que les gens font preuve d'une faible empathie.
Les autres causes du manque d'empathie sont les maladies mentales qui affectent la capacité d'empathie, comme un trouble de la personnalité narcissique ou une limite.
De même, les phénomènes hormonaux et neurobiologiques peuvent conduire à une personne ne peut pas montrer d'empathie ou de faible empathie. Les exemples sont le syndrome d'Asperger, la cécité émotionnelle ou un surplus de testostérone.
Apprendre l'empathie: est-ce possible?
Il est difficile d'apprendre l'empathie, surtout si une maladie est la cause. Les conseils suivants peuvent aider à devenir plus empathiques:
1. Écoute activement: cela suscite l'intérêt et peut créer une conversation intéressante en même temps
2. Observer le langage corporel: sur la base des gestes et des expressions faciales, beaucoup peuvent être dérivés de l'état émotionnel d'une personne.
3. Lire ou regarder des films: il vaut mieux apprendre à vous mettre dans les pensées et le monde émotionnel des autres et à s'identifier aux gens.
4. Permettez et réfléchissez à vos propres sentiments: seuls ceux qui traitent de leurs propres sentiments peuvent comprendre celui des autres à long terme.
Si vous avez du mal à vous mettre dans d'autres personnes et à faire preuve d'empathie, la thérapie de conversation peut vous aider. Ici, vous essayez de découvrir quelle est la cause du manque d'empathie.
