Problème proximité-distance : Que faire si la relation est restrictive ?

Table des matières

• Phase 1 : Nouvellement amoureux, ça ne peut pas être assez proche
• Phase 2 : Proximité et distance, problèmes et malentendus quotidiens
• C'est ainsi que la réflexion à distance influence notre choix de partenaire
• Les règles d'or des couples sur la problématique proximité-distance
• L’auto-analyse est importante
• Maintenir une vie indépendante malgré le fait d'être en couple
• Cas particulier : les partenaires incapables de s’engager et le problème proximité-distance
• Partenaires éloignés : restez à l’écart !

Phase 1 : Nouvellement amoureux, ça ne peut pas être assez proche

Clair. Dans la phase de tomber amoureux, on n'a pas peur d'une trop grande proximité dans la relation : on a généralement envie de passer le plus de temps possible avec l'autre personne. Mais les relations changent. Ce qui est très épanouissant au début devient vite trop contraignant. Il faut donc, après quelques mois, réévaluer le rapport entre proximité et distance.

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Phase 2 : Proximité et distance, problèmes et malentendus quotidiens

Les premiers conflits apparaissent souvent sous la forme de petits malentendus du quotidien :« Elle veut lui parler, il se sent harcelé. Il veut coucher avec elle le soir, mais maintenant elle n'en a plus envie. Ce sont les conflits quotidiens en amour.

Il est important que nous ne négligeions pas les souhaits individuels de distance de notre partenaire.déclare le psychologue qualifié Wolfgang Krüger. Si les deux sont capables de s’accorder de l’espace, c’est une bonne première condition pour le partenariat.

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C'est ainsi que la réflexion à distance influence notre choix de partenaire

Il est conseillé de prêter attention à ce qui motive l’autre personne lors du choix d’un partenaire. Aime-t-il sa liberté ou préfère-t-il un lien extrêmement étroit ? Que pense-t-il de la proximité et de la distance dans une relation ?

Les règles d'or des couples sur la problématique proximité-distance

Afin d'éviter que les différents besoins de proximité ne deviennent une source constante de conflits dans la relation, des règles de proximité sont nécessaires, par exemple le principe de l'élastique. Ce principe dit : si je me retire, mon partenaire emboîte le pas. Et vice versa.

Cela crée un échange et une prise de conscience : si je donne de l'espace à mon homologue, il ou elle reviendra toujours vers moi. Volontaire et sans pression.

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L’auto-analyse est importante

Si vous avez du mal à lâcher prise parce que vous avez un grand besoin de proximité et que vous avez tendance à vous accrocher, vous devriez également travailler sur vous-même en réfléchissant aux schémas de proximité de votre enfance.

Dr. Krüger :« Je dois me demander pourquoi je suis si sensible quand il veut regarder l'émission sportive seul. Peut-être que j'ai été détrôné par mon frère quand j'étais enfant et que je réagis offensé dès que l'autre personne ne me remarque plus. Je dois réfléchir très consciemment à ces modèles de proximité dans ma relation.

Maintenir une vie indépendante malgré le fait d'être en couple

Afin d'éviter qu'un conflit proximité-distance ne surgisse, les deux partenaires doivent rester indépendants dans la relation et formuler clairement leurs besoins. Quiconque donne à son partenaire le sentiment qu'il ne peut pas vivre sans lui crée involontairement une pression.

Rencontrer vos propres amis, avoir vos propres passe-temps – tout cela est important. Même si certaines choses sont négligées dans l'engouement initial : le travail, les loisirs, les amis et bien sûr le temps passé en couple devraient avoir le droit de coexister.

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Cas particulier : les partenaires incapables de s’engager et le problème proximité-distance

Cependant, certaines personnes ont plus de problèmes d’intimité que d’autres. Cela se manifeste généralement dès le début de la relation. Lorsque nous retombons amoureux, nous apprenons progressivement à connaître l'autre à travers des activités partagées, des conversations, l'intimité et le cercle d'amis de chacun. À un moment donné, tout cela constitue le fondement de l’amour et de la nouvelle relation.

"Cependant, si vous rencontrez une personne qui a peur de l’intimité, la relation s’arrête là. Il dira alors qu’il a encore des bagages, qu’il ne peut pas s’impliquer ou qu’il ne peut pas être fidèle.

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Partenaires éloignés : restez à l’écart !

Chaque couple doit réaliser à un moment donné que l’amour n’est pas seulement une question de proximité.« L’art d’aimer consiste à établir une proximité stable, tout en laissant à l’autre suffisamment de liberté. »dit Wolfgang Krüger. Le problème de la proximité et de la distance n’est certainement pas un exercice d’équilibre facile – mais il en vaut la peine.