La pression artérielle basse pendant la grossesse: les femmes enceintes devraient savoir

Au cours des premières semaines de grossesse, de nombreuses femmes se sentent comme elles le sont. Ils sont constamment fatigués et épuisés. Ce n'est pas inhabituel et en raison du changement hormonal dans le corps. Par exemple, l'augmentation du niveau des œstrogènes garantit que les vaisseaux sanguins s'élargissent. Ce qui devrait servir l'approvisionnement optimal en oxygène entre la mère et l'enfant peut provoquer des fluctuations de la pression artérielle chez la femme enceinte.

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Le fait que la pression artérielle fluctue est tout à fait normal et, par exemple, peut dépendre de la quantité que vous mangez avant l'examen ou si vous avez déjà bu quelque chose. Ce n'est pas pour rien que lorsque vous visitez le gynécologue, il est heureux de vous demander si vous avez déjà pris le petit déjeuner. La pression artérielle en dessous de 120/80 est médicalement normale. S'il glisse en dessous de 95/65, il est considéré comme bas.

La pression artérielle basse ne doit pas nécessairement causer des problèmes si elle se produit. Mais s'il s'agit d'une «condition permanente», quelque chose doit être fait à ce sujet.

D'ailleurs:Aussi les fréquents se produisant pendant la grossessePeut contribuer à une mauvaise alimentation en oxygène et présente presque les mêmes symptômes que l'hypotension. Et la maladie thyroïdienne peut également provoquer des symptômes très similaires à l'hypertension artérielle. Si les femmes enceintes se sentent en permanence boiteuse et sans conduite, un examen médical peut aider à la recherche de cause.

Il existe différentes causes de pression artérielle basse. Surtout au cours des 12 premières semaines de grossesse, l'augmentation des œstrogènes garantit que les vaisseaux s'élargissent. Maman, bébé et utérus doivent être alimentés en oxygène et en nutriments du mieux possible. Cependant, il peut arriver que le sang coule plus lentement car il a tout simplement plus d'espace. Cela conduit à une pression artérielle basse.

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Les aliments irréguliers peuvent entraîner une hypoglycémie et la baisse de la pression artérielle. Même les femmes qui ne boivent pas trop peu ont des problèmes circulatoires et nuisent donc également à la pression dans les vaisseaux sanguins.

Malheureusement, le manque d'exercice entraîne également une baisse de la pression artérielle. Un cercle vicieux, étant donné que vous ressentez un besoin accru de sommeil et de repos dans les premières semaines de grossesse. Mais même au cours des 40 semaines de grossesse, un manque de pression artérielle peut se produire en raison d'un manque de mouvement. Même si vous vous sentez comme une bosse de bébé épaisse, le mouvement est bon pour maman et enfant.

Notre cœur bat en continu et pompe le sang à travers notre corps - à chaque minute, il est de 5 à 7 litres (selon la quantité de sang d'une personne). Le sang est plein d'oxygène et de nutriments et nous fournit ainsi la tête aux pieds.

La pression artérielle (signifiait principalement la pression artérielle artérielle) indique à quel point la pression du sang est grande dans un vaisseau sanguin. Jusqu'à présent, la théorie. Comme déjà décrit, la distribution accrue de l'hormone œstrogène pendant la grossesse garantit que les vaisseaux sanguins s'élargissent. Cela peut réduire la pression, car le sang a plus d'espace et coule donc plus lentement.

Cela transporte également l'oxygène et les nutriments plus lents, même trop lentement. Surtout, une sous-application du cerveau avec de l'oxygène peut non seulement provoquer des étourdissements, mais même entraîner une chute de la femme enceinte et ainsi devenir un danger pour l'enfant. Si la pression artérielle est très faible, cela peut même entraîner un choc circulatoire et donc être menaçant la vie.

Le risque de sous-approvisionnement de l'enfant dans le ventre de la mère est également particulièrement grand. S'il n'est pas suffisamment fourni en oxygène et en nutriments, il peut y avoir un développement indésirable. La défaillance du placenta peut également être le résultat de l'hypotension. Cela donne immédiatement lieu à la vie de l'enfant.

Les mesures régulières de la pression artérielle peuvent avoir un sens pendant la grossesse si les femmes enceintes tendent à baisser la pression artérielle. Vous pouvez le faire avec un appareil simple à la maison (Achetez ici sur Amazon) *, chez le médecin et le médecin ou dans la pharmacie,

Il existe quelques comportements très simples qui peuvent aider à prévenir l'hypotension autant que possible:

Mouvement
Cela semble tentant de se rendre confortable avec une bosse de bébé ronde sur le canapé, malheureusement trop peu de mouvement peut réduire la pression artérielle. Il est donc important que vous vous déplacez suffisamment et que vous vous déplacez régulièrement en conséquence, de préférence dans l'air frais. Même les sports légers, comme la natation, le yoga ou le vélo, sont autorisés tant que vous vous sentez à l'aise avec.

Mangez et buvez régulièrement
Au lieu de trois repas par jour, vous devez compter sur plusieurs petites pendant la grossesse. Cela stabilise la glycémie et la pression artérielle. Veuillez ne pas non plus laisser tomber le petit déjeuner. Le corps a utilisé toutes les réserves pendant la nuit et a besoin d'une nouvelle énergie le matin. Cela comprend également un grand verre d'eau.

En général, les femmes enceintes devraient boire au moins 1,5 litre par jour, mieux plus. L'eau, les thés non sucrés ou même un spritzer à jus sont les mieux adaptés. Une ou deux tasses de café sont également autorisées.

Et vous n'avez pas à économiser sur le sel si vous avez un penchant pour l'hypotension. Cela aide à stabiliser la pression artérielle.

Douche à douche alternative
Que ce soit le matin ou l'après-midi, une douche avec de l'eau chaude et froide alternée ravive le corps et l'esprit et fait fonctionner correctement la circulation. Au fait, vous devez vous arrêter avec de l'eau plus froide.

Lentement
Vous devez éviter de vous lever rapidement si vous êtes sujet à une pression artérielle basse. Sinon, il existe un risque de vertige et de nausées. Depuis longtemps peut également être très stressant pour la circulation. Il vaut mieux marcher un peu.

Aide immédiate aux étourdissements
Si vous vous sentez tremblant et étourdi, il est préférable de vous allonger tout de suite et d'allumer légèrement vos jambes. Ainsi, le sang peut couler dans le haut du corps. Mais soyez prudent avec le dos. Si la bosse de bébé est déjà considérablement grande, le syndrome de Vena Cava menace dans le dos. Le poids du bébé et de l'utérus pressent sur la grande veine creux à l'arrière (veine cave) et empêche le flux sanguin vers le cœur. Le résultat serait une augmentation des étourdissements. Avec une grossesse avancée, il est donc préférable de se coucher du côté (à gauche).

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