De nos jours, il existe de nombreux régimes qui promettent des résultats rapides. Mais si vous en avez assez des menus compliqués, du comptage des calories et des routines quotidiennes épuisantes et que vous recherchez une alternative simple, alors le régime hydrique japonais est peut-être fait pour vous. Au Japon, les femmes ne jurent que par la méthode de perte de poids, censée maintenir le corps en forme et renforcer le système immunitaire. Mais comment fonctionne réellement le régime ? Buvez simplement un quart de litre d’eau tiède à petites gorgées chaque matin dès votre lever.
Comment fonctionne exactement le régime hydrique japonais ?
Cela fonctionne très simplement. Il faut boire chaque matin 2 petits verres d’eau plate ou minérale à jeun. Les éclaboussures d'eau ne conviennent pas au traitement de l'eau japonais car elles peuvent provoquer des brûlures d'estomac. Après avoir bu de l'eau, vous pouvez faire une pause de 40 minutes à 1 heure, puis boire du café, du jus ou d'autres liquides et manger quelque chose. Pour un effet optimal, vous pouvez manger du poisson, du riz et des légumes comme les Japonais (mais ce n'est pas obligatoire).
Comment maintient-il le corps en forme ?
On dit que le régime hydrique japonais a un nombre surprenant d’effets positifs sur le corps humain. Dès le matin, un quart de litre d’eau favorise la circulation. De plus, ils restent dans le corps pendant la nuittoxines déposéesévacué du corps. 1 à 2 verres d’eau protègent également efficacement contre les brûlures d’estomac en diluant l’acide gastrique. L’eau aide également à arrêter les fringales et à supprimer la sensation de faim. Cela signifie que nous mangeons beaucoup moins et commençons la journée bien hydraté. On dit également que la peau devient plus souple en buvant plus d’eau.
De l'eau le matin comme agent minceur ? Bien entendu, le traitement à l’eau n’est pas un remède miracle pour perdre du poids et ne fonctionnera probablement correctement qu’avec une alimentation équilibrée. Mais si vous modifiez votre alimentation, vous ne pourrez bénéficier de ces 1 à 2 verres d’eau qu’à jeun.
