Lorsque l’été chaud arrive, notre peau change également. Avec une chaleur et une humidité excessives tout au long de la journée, la peau a besoin de plus de protection - les problèmes de peau vont des éruptions cutanées gênantes et des coups de soleil au bronzage tenace et à l'acné. C'est pourquoi il est important d'améliorer immédiatement votre routine de soins de la peau pour éviter les problèmes indésirables et garder votre peau éclatante comme avant. Vous trouverez ici des conseils simples pour bien prendre soin de votre corps en été afin que votre peau reste fraîche, douce et saine.
Utiliser un gommage corporel
La règle de base d’un bon soin de la peau est d’exfolier votre peau. Vous devez éliminer les cellules cutanées qui meurent chaque jour. Si vous ne vous en débarrassez pas, ils se déposent sur votre corps et donnent à la peau un aspect sec. Peu importe la quantité de lotion que vous utilisez, vous ne le ferez jamaisune peau éclatantesi vous n'utilisez pas d'exfoliant. Faites un gommage corporel et prenez une douche. Frottez-le doucement dans un mouvement circulaire sur tout votre corps, des épaules vers le bas (pour le visage et le cou, vous avez besoin d'un gommage du visage) et rincez. Faites cette procédure 2 à 3 fois par semaine pour avoir une belle peau toute l'année.
Soins personnels en été : douche deux fois par jour
Une bonne hygiène est très importante en été. Un bain frais le soir avant de se coucher peut aider à éliminer toute la saleté, la crasse et la sueur que le corps a accumulées pendant la journée et à prévenir les éruptions cutanées.
Gel douche hydratant dans le cadre de vos soins du corps en été
Les nettoyants pour le corps sontun incontournable de toute routine de soins du corpset maintenant que l'été est à nos portes, il est important de passer à des ingrédients hydratants qui donneront à votre peau un regain de fraîcheur et rajeuniront votre corps. Nettoyer avec les bons produits est la clé d’une peau rafraîchie et apaisée.
Hydratez votre corps avec une lotion
Trouvez une lotion d'été que vous n'oublierez pas. Il est temps de remplacer le beurre corporel épais d’hiver par une lotion d’été légère. Si vous n'avez pas le temps d'attendre que votre lotion soit absorbée, recherchez une lotion à absorption rapide. Rien de mieux en été qu’une lotion légère, rafraîchissante et fruitée. Il est préférable de l'appliquer immédiatement après le bain/la douche.
Appliquer de la crème solaire comme soin du corps en été
Les rayons UV-A et UV-B du soleil peuvent être très nocifs. Non seulement ils peuvent conduire à un bronzage tenace, mais ils peuvent également entraîner un vieillissement prématuré, des taches de vieillesse, des rides et des ridules. Une bonne crème solaire avec un FPS de 30 à 50 est essentielle pour tous les types de peau pendant les mois d'été, même si vous passez la plupart de votre temps à l'intérieur. Si vous allez nager, nous vous recommandons de réappliquer la crème solaire plusieurs fois : réappliquez la crème toutes les 1 à 2 heures pour un été plein de bains de soleil en toute sécurité.
Jetez la crème solaire inutilisée de l’année dernière et échangez-la contre une nouvelle bouteille. Les crèmes solaires ne sont pas censées durer éternellement.
Il existe de nombreuses façons de donner à votre peau un teint estival, et le bronzage ne devrait pas en faire partie.L'utilisation d'un tanneurdonne à votre peau un bon début d'été. Même si vous n’êtes pas fan des sprays autobronzants pour le visage, vous pouvez facilement les utiliser sur l’ensemble de votre corps. Alterner votre crème hydratante avec un produit pour le corps qui donne un peu de couleur vous donnera un éclat sain qui vous donnera l'impression que vous venez de passer le week-end à la plage. La plupart des sprays autobronzants renforcent la couleur progressivement en les alternant avec votre lotion pour le corps habituelle. Ils ne font jamais trop sombre.
Déodorants et sprays corporels pour un corps frais
Durant la saison estivale, il est préférable de se tourner vers des soins corporels légers. Optez pour des déodorants sans alcool, car les déodorants antibactériens ou les sprays corporels vous garderont au frais et combattront les germes toute la journée.
N'oubliez pas vos pieds
Les bottes d'hiver ont depuis longtemps été rangées, place désormais aux sandales. Vous pouvez également faire une pédicure à la maison. Vous aurez envie de frotter la peau morte et sèche pour révéler vos pieds dignes de sandales. Rien de pire que de voir des pieds ternes et secs dans de jolies sandales. Cela ne doit pas nécessairement être une énorme épreuve. Placez un gommage et une lime pour les pieds dans votre douche et frottez vos pieds plusieurs fois par semaine. Vous remarquerez une grande différence dans la douceur de vos pieds.
Soins corporels quotidiens d’été pour les femmes : buvez plus d’eau et de jus de fruits
En été, vous devez boire au moins 2 à 3 litres d'eau par jour. La pastèque et les jus de fruits frais sont également un bon moyen de rester hydraté. Si possible, emportez une bouteille d’eau avec vous et n’oubliez pas de boire au moins toutes les 30 minutes. L’eau vous donne non seulement une sensation de fraîcheur, mais elle prévient également la déshydratation et aide à éliminer de nombreuses toxines. Incluez également du yaourt et du babeurre dans votre alimentation.
