SkinnyTok: Cette tendance vend la minceur comme clé du succès - et est le prochain billet dangereux pour un trouble de l'alimentation

L'influenceur @annabeefit dans une vidéo sur Tikkok décrit à quoi ressemble une journée d'été parfaite: le matin, elle se réveille avec un estomac plat et jusqu'au déjeuner, elle a déjà fait ses 10 000 pas obligatoires. Ensuite, elle se détend sur la plage et prend quelques photos de bikini - tout sans réflexion sur les "zones problématiques".

Parce qu'elle n'a pas de problèmes, après tout, elle est mince. Mais ce n'est pas mince à cause de ses gènes, mais parce qu'elle a le "état d'esprit maigre". Ce que cela signifie montre dans de nombreuses vidéos sur son profil. Par exemple, elle prépare son petit déjeuner préféré, avec lequel elle reste "mince et tendue". Comme tout ce qu'elle mange, ce petit déjeuner a peu de calories et beaucoup de protéines.

Dans une autre vidéo, elle explique ce que "skinnytok" signifie pour elle: "SkinnyTok n'est pas une question d'extrême, de faim ou de habitudes malsaines. Il s'agit de prendre des décisions conscientes, de développer l'auto-discipline et d'acquérir des habitudes intelligentes qui vous aident à vous sentir bien.

De telles vidéos tictok tirent hors du sol comme des champignons sous le hashtag "#skinnytok". Dans ce document, les femmes disent comment elles parviennent à être "minces", partagent leurs conseils et routines préférés et motivent les autres à perdre du poids. L'accent n'est pas mis sur la faim, mais une alimentation saine. C'est pourquoi les recommandations "skinnytok" semblent inoffensives à première vue: ne mangez que si vous avez faim. Arrêtez de manger quand vous êtes rassasié.

D'une manière ou d'une autre, tout cela semble si facile. Comme si vous deviez décoller très facilement si vous le vouliez vraiment. Et vice versa: comme si vous vouliez blâmer si vous ne ressemblez pas à tous les modèles de fitness sur Instagram. Cependant, il est complètement exclu que nos gènes, nos hormones, notre métabolisme ainsi que le stress, les maladies et les médicaments ont également un impact majeur sur la quantité de pèse. En montrant les vidéos sur "SkinnyTok" seulement un instantané, ils déforment la réalité, établissaient des normes irréalistes et nous font déformer une perception déformée de la nutrition.

De plus, la limite entre la nutrition consciente et le comportement alimentaire compulsif est souvent très étroite. Alors que certaines vidéos de l'univers "SkinnyTok" ne font en fait que la promotion d'un mode de vie sain, d'autres rappellent très fortement le comportement perturbé au sujet de la nourriture. Donc, il dit dans une vidéo: "Si votre estomac grogne, imaginez qu'il vous applaudit" et un autre influenceur dit: "Si vous avez faim, mangez une pomme. Si vous ne voulez pas la pomme, vous n'avez pas faim."

Même avec des femmes minces, de telles phrases et une fixation constante sur la nutrition peuvent entraîner des troubles de l'alimentation - surtout si elles se déroulent sur une plate-forme comme Tiktok, où un tiers des utilisateurs ont entre douze et 19 ans. Surtout dans ce groupe d'âge, les troubles de l'alimentation sont considérés comme la maladie mentale la plus dangereuse.

Selon une étude du Robert Koch Institute, environ 33,6% des filles âgées de 14 à 17 ans montrent des signes d'un trouble de l'alimentation. Les médias sociaux jouent un rôle énorme dans ce domaine: alors qu'il y a dix ans, seulement 90 des 10 000 filles de ce groupe d'âge ont eu un trouble de l'alimentation, le nombre est passé à 139 aujourd'hui.

Toutes les vidéos "skinnytok", qu'elles soient inoffensives ou dangereuses, sont basées sur une idée: être mince est la clé du bonheur et du succès. Déjà dans les années 90, Kate Moss a clairement indiqué: "Rien n'a un goût aussi bon que mince." Et même si nous avons parlé pendant longtemps que nous avons laissé la tendance maigre derrière, il n'a jamais été vraiment parti. Qu'il soit vécu sous des hashtags comme #thenspo ou cachés derrière les tendances nutritionnelles telles que le régime céto ou le contenu à jeun d'intervalle sur la perte de poids est facile. Surtout au début de l'année, si nous voulons toujours poursuivre nos «bonnes» résolutions ou ne pratiquons pas au moment du Carême.