El resfriado o la gripe es la enfermedad más común en Alemania. Un adulto sufre tos, secreción nasal y ronquera al menos dos o tres veces al año. Los niños aún más a menudo.
Un pequeño consuelo: una infección parecida a la gripe no es grave y desaparece por sí sola. Los remedios caseros sencillos alivian los síntomas del resfriado y nos hacen sentir mejor rápidamente.
Por cierto:Una infección similar a la gripe es causada por virus. Dado que ningún antibiótico ayuda contra él, se deben utilizar otros medicamentos o remedios caseros para que el resfriado desaparezca lo más rápido posible.
Infección por gripe: ¿qué ayuda?
Desgraciadamente, algo de verdad tiene el dicho popular de que “un resfriado dura siete días si vas al médico y una semana si esperas”. Se necesita tiempo para que la tos sane. Y como los síntomas suelen aparecer uno tras otro, primero dolor de garganta, luego secreción nasal y finalmente tos, el resfriado se prolonga.
Además de uno o dos remedios caseros para aliviar los síntomas, debes tomarte las cosas con calma cuando estés resfriado. Descansa, duerme y abrígate. Si ignoras el resfriado, corres el riesgo de propagarlo y luego enfermarte gravemente.
Depende de tu estado general si vas al médico con una infección parecida a la gripe o si primero tomas remedios caseros para el resfriado. Si se siente bien y sólo tiene los síntomas típicos, como secreción nasal o un ligero dolor de garganta, los remedios caseros para la infección de gripe son suficientes. Si experimenta dolores corporales, fiebre y fatiga, debe consultar a un médico.
Efectivo para los resfriados: té de jengibre
Según los naturópatas, el jengibre fresco es un todoterreno para las enfermedades. Ayuda contra el dolor de estómago y las náuseas, pero también se utiliza a menudo para los resfriados. Aquí se dice que ayuda especialmente con los dolores de garganta y alivia la necesidad de toser. También contiene sustancias vegetales secundarias que fortalecen el sistema inmunológico y matan las bacterias.
Para ello, vierte agua caliente sobre un trozo de jengibre, agrega un poco de miel y bebe caliente.
Lea también:
Té con miel como remedio casero para infecciones similares a la gripe
Una taza de té ayuda contra cualquier tipo de malestar. Durante los resfriados, el líquido humedece las membranas mucosas de la garganta y alivia el dolor de garganta y la tos seca.
El té de salvia está especialmente recomendado para los dolores de garganta. La salvia tiene un efecto antiinflamatorio. Si lo deseas, puedes endulzarlo con un poco de miel, que también tiene un efecto antibacteriano.
Si tienes tos, te recomendamos un té con tomillo o llantén menor. Afloja la mucosidad y calma los bronquios.
Remedio casero popular: leche caliente con miel
También se recomienda la leche caliente con miel porque sabe bien y se dice que ayuda con el dolor de garganta. En realidad lo es, porque el calor alivia el dolor de garganta y, por lo tanto, se percibe como calmante.
Para no destruir los nutrientes contenidos en la miel, primero debes calentar la leche, dejarla enfriar un poco y luego agregar la miel. Sin embargo, algunas personas sienten como si la leche tibia estimulara la producción de moco. Por eso, persiste el mito de que la bebida no es recomendable para personas con mocos en las vías respiratorias. Puedes saber más sobre esto.leer
Las envolturas cálidas para el cuello son relajantes
Una envoltura tibia alrededor del cuello es particularmente beneficiosa para el dolor de garganta. Para ello, simplemente calienta un paño de cocina o un paño normal en el horno y colócalo alrededor de tu cuello.
Si quieres, también puedes hervir patatas asadas, triturarlas, envolverlas en una toalla y colocártela alrededor del cuello. Se dice que las patatas retienen el calor durante más tiempo y alivian el dolor de garganta y la tos. Se debe usar una bufanda gruesa entre vueltas.
Lea también:
Aflojar la mucosidad y humedecer las mucosas: inhalar
Uno de los mejores remedios caseros para el resfriado es la inhalación. Los vapores calientes humedecen las mucosas de la nariz y facilitan la respiración. Al mismo tiempo, se calma la tos y se afloja la mucosidad de los bronquios.
Puedes preparar baños de vapor en casa fácilmente con un bol, agua caliente y una toalla. Vierte el agua caliente en el recipiente y, según tus síntomas, añade al agua un poco de salvia o manzanilla. Luego cúbrete la cabeza con una toalla, mantenla sobre el agua y respira profundamente.
Remedio casero eficaz para la congestión nasal: enjuague nasal
en unLos enjuagues nasales con agua tibia con sal pueden brindar alivio. No sólo limpian los senos nasales de la mucosidad dura, sino que también eliminan las bacterias y, por lo tanto, pueden prevenir las infecciones de los senos nasales. El agua salada también humedece las vías respiratorias. Esto también dificulta que los patógenos se arraiguen.
Enjuagarse la nariz es particularmente fácil con una ducha nasal. Estos se pueden adquirir, por ejemplo, en Emser en un set con la sal para enjuague nasal adecuada.Puede solicitar una ducha nasal en Amazon aquí.*
Consejos de lectura:
Remedios caseros para infecciones similares a la gripe: aire fresco
Tampoco subestimes el efecto del aire fresco. La ventilación regular o incluso una caminata corta alrededor de la cuadra pueden ser realmente buenas. Por cierto, no nos referimos a una visita al mercado navideño. Abrígate bien y abrigado, no lo olvides.
Remedios caseros para infecciones similares a la gripe: cebollas
Es necesario un tiempo para acostumbrarse a este remedio casero, pero debería ayudar. ¿Por qué? Las cebollas contienen el aceite esencial aliina, que fortalece el sistema inmunológico y combate las bacterias, así como el flavonoide quercetina. Para soltar los ingredientes se pela la cebolla, se corta en trozos y se envuelve en un paño de cocina limpio. Se coloca como una envoltura alrededor del cuello o como una bolsa en el oído dolorido.
Si sufres de congestión nasal, también puedes cortar la cebolla en trozos, ponerla en un plato y colocarla junto a tu almohada por la noche.
El jarabe para la tos casero elaborado con cebolla y azúcar de roca o miel también puede ayudar. Llevar a ebullición un poco de agua con miel/azúcar cande y cebolla picada, pasar por un colador y dejar enfriar un poco. Vierta un poco según sea necesario.
Lea también:
También se dice que el ajo tiene propiedades curativas debido a los aceites esenciales. Pero esto sólo funciona con ajo fresco que no esté cocido. Entonces no tendrás que preocuparte tanto por el olor duradero, porque los dedos frescos huelen mucho menos.
Baño frío relajante
Si no hay fiebre, un baño tibio también puede aliviar los síntomas del resfriado. También hay un aditivo para baño frío disponible en la farmacia o droguería. Asegura que las membranas mucosas de la nariz disminuyan y la tos disminuya. Son especialmente adecuados los aditivos que contienen mentol, eucalipto, tomillo o agujas de abeto.
El remedio casero de la abuela para el resfriado: sopa de pollo
Una gran porción de sopa de pollo casera y el frío son historia. Esto no es del todo cierto, el efecto de la sopa de pollo en los resfriados no está científicamente demostrado, pero el líquido caliente es bueno para la salud, humedece la garganta y calienta el cuerpo desde el interior.
Por lo tanto: tómatelo con calma y añade muchas verduras frescas al pollo para que el cuerpo reciba vitaminas y minerales.
Fuentes:
Onmeda.de
También lo descubrirásaen elSitio web del Centro Federal de Educación para la Saludmás información sobre la infección por gripe y, en particular, sobre la transmisión de los virus de la gripe y las distintas formas de protegerse contra ellos.
NOTA importante:Este artículo tiene únicamente fines informativos y no reemplaza un diagnóstico médico. Si tiene dudas, preguntas urgentes o síntomas agudos, debe comunicarse con su médico o pedir consejo en la farmacia. Puede comunicarse con el servicio de guardia médica a través del número nacional 116117.
