Tener una piel bella y perfecta es el sueño de todas las mujeres. Desde tónico facial hasta aceite de Cacay yTerapia de luz para el acné.– el mercado de la belleza está en auge. La selección de productos de belleza que nos prometen un aspecto más fresco y joven es ahora tan amplia que difícilmente podemos decidir cuál funciona mejor para nosotras y nuestro tipo de piel. Y como actualmente todos los salones de belleza están cerrados debido a la pandemia de COVID-19, los tratamientos faciales están fuera de discusión y tenemos que cuidar nuestra piel nosotras mismas en casa. Utilizado como remedio en la Medicina Tradicional China (MTC) durante miles de años, el masaje Gua Sha se ha hecho un nombre en este país, y con razón. La técnica del masaje no sólo hace que nuestra piel brille, sino que también reduce la formación de arrugas y alivia los dolores de cabeza. ¿Qué hay exactamente detrás de la nueva tendencia de belleza, cómo funciona exactamente el masaje Gua Sha para el rostro y cómo se realiza? ¡Te contamos las respuestas a estas y muchas otras preguntas en nuestro artículo!
El masaje Gua Sha proviene originalmente de la medicina tradicional china y es una parte muy importante de la medicina popular, especialmente en el sudeste asiático y este de Asia. Bastante asequible en comparación con los tratamientos faciales caros e increíblemente eficaz: no en vano, muchos dermatólogos de todo el mundo consideran que la técnica del masaje es la "mejor herramienta de belleza del milenio". Sin embargo, Gua Sha no sólo asegura una piel radiante y saludable, sino que también puede ayudar con los resfriados o aliviar los dolores de cabeza y de espalda. Cada vez más celebridades e influencers de belleza confían en los efectos positivos del uso facial regular de Gua Sha.
¿Qué es el masaje Gua Sha y qué beneficios ofrece para nuestra piel?
El masaje Gua Sha es un tipo de terapia de estimulación y proviene originalmente de la medicina tradicional china. “Gua” significa “raspado” y “Sha” significa “enfermedad”. La piel se irrita y se estresa especialmente con una piedra de jade para favorecer la circulación sanguínea. Con Gua Sha, se eliminan todas las toxinas y bloqueos para que los nutrientes y el oxígeno puedan fluir mejor en el cuerpo. Inmediatamente después de su uso, suelen aparecer enrojecimiento y hematomas, por lo que es muy importante realizar el tratamiento con mucho cuidado y delicadeza. Según la Medicina Tradicional China, el Chi es la energía que fluye por nuestro cuerpo y es responsable de la inflamación y las enfermedades agudas. Al frotar la piel, el masaje Gua Sha pretende disolver esta energía y de esta manera contribuir a un cutis mejorado y saludable. La piedra de jade debe acariciarse con frecuencia sobre la piel aceitada hasta que se active la linfa.
Beneficios y efectos de Gua Sha en la piel
El masaje Gua Sha para el rostro está diseñado para aliviar la tensión en los músculos faciales, favorecer la circulación sanguínea y el drenaje linfático para eliminar la hinchazón. Sin embargo, la medicina china no sólo es beneficiosa para nuestra belleza sino que también puede mejorar nuestra salud en general. Estos son algunos de los principales beneficios de Gua Sha que debes conocer.
- Masaje Gua Sha para las arrugas –Durante el masaje Gua Sha, la capa superior de la piel se exfolia suavemente para eliminar las células muertas. Esto tiene un efecto relajante y profundamente relajante en los rasgos faciales, de modo que incluso...las arrugas más profundasaliviarse al cabo de unas semanas. Como resultado, nos sentimos renacidos tras el masaje y nuestra piel luce mucho más fresca y joven.
- Contra la hinchazón –Las comidas saladas o una alergia alimentaria a menudo provocan una acumulación de líquido linfático e hinchazón de la cara. Sin embargo, un suave masaje con Gua Sha a lo largo de los canales linfáticos puede favorecer el drenaje linfático y minimizar así la hinchazón resultante. Sin embargo, debes conocer la anatomía y utilizar correctamente el masaje Gua Sha. Porque si acaricias en la dirección equivocada o ejerces demasiada presión sobre la piel, puede incluso empeorar la apariencia de la piel.
- Se mejora la absorción de nutrientes –Al irritar la piel se favorece la circulación sanguínea. Esto, a su vez, garantiza que los nutrientes tanto del interior como del exterior lleguen mejor a la piel.
- Se estimula el flujo de energía –Durante el masaje estimulante se estimulan los puntos de acupuntura del rostro, lo que beneficia la circulación de la energía. Gua Sha es una excelente manera de aliviar la tensión en el cuello o los fuertes dolores de cabeza.
¿Cómo funciona el masaje Gua Sha y cuál es la técnica adecuada?
Para poder beneficiarte de todos los beneficios del masaje Gua Sha para el rostro es muy importante conocer la técnica correcta. Pero no te preocupes, te lo mostraremos todo paso a paso y con un poco de práctica podrás hacerlo muy bien tras apenas unos días de uso. Tenga especial cuidado de no raspar simplemente en forma de cruz, sino de mover siempre la piedra en la misma dirección, siempre desde el centro de la cara hacia afuera. Para que la piedra se deslice mejor sobre la piel, debe mantener la piel tensa con una mano y colocar el raspador en una superficie lo más amplia posible. El masaje Gua Sha suele durar entre 25 y 30 minutos y aparecen pequeños enrojecimientos y hematomas inmediatamente después de su uso. Pero no te preocupes: dependiendo de lo sensible que sea tu piel, estos desaparecerán al cabo de 2 o 3 días. Y entonces trae el tuyoPiel para brillar:
- Antes de comenzar el masaje Gua Sha, debes hidratar y engrasar generosamente tu piel; esto aflojará las obstrucciones y refrescará la sangre. Los aceites esenciales con efecto calmante y nutritivo como el aceite de coco, el aceite de lavanda o el aceite de almendras son especialmente adecuados para masajes estimulantes. TambiénCerveza Cacayy el aceite de sésamo absorben con éxito las toxinas de la piel y se utilizan con frecuencia.
- Ahora tome el raspador y, idealmente, manténgalo presionado contra la piel en un ángulo de aproximadamente 30 a 45 grados. Recuerda irritar cada zona al menos 5 veces o hasta que se produzca enrojecimiento. Esto activa la linfa y elimina toxinas del cuerpo.
- A la hora de realizar el masaje Gua Sha debemos trabajar siempre de abajo hacia arriba. Entonces, comienza desde la parte posterior de tu cuello y acaricia la piedra hacia arriba hasta llegar a la barbilla. Para hacer esto, use el extremo ancho y curvado hacia afuera de la piedra.
- Muévete hacia la parte delantera del cuello comenzando en la clavícula.
- Luego se masajea primero el lado derecho de la cara. Usando el lado listo y curvo hacia adentro, comience en la barbilla. Mueve la piedra sobre la mandíbula hasta llegar a la oreja.
- Utilice el lado largo y plano del raspador para subir por la mejilla.
- A continuación, utilice las puntas de la piedra y colóquela en la esquina interior de los párpados debajo de los ojos. Acaricia tus sienes con una presión suave.
- Coloque el raspador con los extremos anchos y curvados hacia afuera en el centro de la frente y frótelo horizontalmente hacia las sienes y luego hacia arriba, hacia la línea del cabello.
- Repite los pasos anteriores en el lado izquierdo de la cara y ¡listo!
¿Con qué frecuencia y cuándo se debe utilizar mejor el masaje Gua Sha?
La frecuencia con la que se realiza un masaje Gua Sha depende principalmente de los resultados deseados. Dado que la piel se irrita y se estresa especialmente durante la técnica del masaje, es importante darle algo de tiempo para que se recupere. Para obtener mejores resultados, se recomienda utilizar de 2 a 3 veces por semana. El verdadero trabajo de la fascia ocurre después del masaje y por esta razón es mejor raspar por la noche.
¿Qué cristales y piedras son adecuados para el masaje Gua Sha?
Las piedras Gua Sha son conocidas por sus efectos calmantes y refrescantes sobre la piel. La elección de cristales es bastante amplia y cuál elijas depende de tus preferencias personales. Los raspadores más conocidos están hechos de cuarzo rosa, jade y obisdiana y se diferencian principalmente por sus propiedades y propiedades curativas.
- Gua Sha hecha de cuarzo rosaTiene una superficie muy suave y es ideal para pieles sensibles. La piedra tiene un efecto estimulante y refrescante natural y se utiliza a menudo para tratar el acné. Además, el cuarzo rosa es conocido en naturopatía como remedio natural para los dolores de cabeza. Entonces, si tienes problemas con las espinillas o los puntos negros, ¡un Gua Sha hecho con Rosenquart sería perfecto para ti!
- Gua Sha de Obsidiana –La obisdiana se crea a partir de lava volcánica y se dice que promueve la circulación sanguínea, fortalece el tejido conectivo y alivia las obstrucciones en el cuerpo. Son precisamente estas capacidades de la piedra las que la hacen perfecta para un masaje Gua Sha para el rostro.
