À peine une beauté hollywoodienne parvient à captiver autant de personnes que Julia Roberts, même après plus de 30 ans dans le commerce du cinéma. Elle est la chérie de tout le monde et est loin de penser à suspendre sa carrière à l'âge de 55 ans. Elle est actuellement au milieu du tournage pour un romcom, dans lequel elle échange le corps avec Jennifer Aniston: ce dernier devrait en être heureux: Julia Roberts a des courbes fabuleuses et non seulement brille vers l'extérieur (ce sourire!), Mais aussi de l'intérieur.
Julia Roberts adhère à ces 4 principes nutritionnels
Mais comment fait-elle ça? En plus des bons gènes, votre plan sportif et nutritionnel devrait certainement jouer un rôle (Roberts prend quatre à cinq unités sportives par semaine!). Ce qui finit dans l'assiette et quels principes nutritionnels simples vous suivez, nous ventilons ici:
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1. Principe nutritionnel: aucune interdiction stricte
Quiconque interdit certains aliments augmentera tôt ou tard son désir pour ces aliments précisément. Par conséquent, Roberts mange ce qu'elle a de l'appétit et se traite également quelque chose de sucré. Dans une interview avec l'Américain"People" -MagazinElle révèle: "J'adore un bon cookie!" Et justifie aussi sa préférence pour les pâtes avec un clin d'œil: "Pourquoi tout le monde a-t-il peur des pâtes? Elle n'a jamais rien fait pour nous et nous ne devrions pas être méchants avec elle." Un régime à faible teneur en glucides pour Roberts serait hors de question.
2. Principe nutritionnel: variété sur l'assiette
Cependant, si vous pensez maintenant que Roberts s'engole avec bonheur et mange des pâtes et des cookies tous les jours, vous vous trompez. Au lieu de cela, il attache une grande importance aux repas équilibrés qui fournissent beaucoup de protéines et sont riches en vitamines. PourPetit-déjeunerLe définit fortET! NouvellesPar exemple sur du pain au levain avec de l'avocat et des œufs ou du granola, des baies et du yaourt faits maison. À midi, il peut être cuit au four avec de la polenta ou une tarte filo avec garniture d'épinards. Et pour le dîner, il y a fortGoodhousekeeping.comDes plats délicieux tels que le saumon dans la croûte de gingembre avec du quinoa et des légumes chinois ou des bass de loups avec des haricots salsa et des asperges sur la table. Selon Instagram, il peut également s'agir de baies collectées en été.
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3. Principe nutritionnel: Essen est une question familiale
Mangez sans pensée et regardez aussi la télévision ou sur le téléphone portable, Julia Roberts ne se met pas dans le sac. Elle est l'avocat de la nourriture prudente (plus sur le sujetmanger conscientLisez ici) et essayez d'enseigner à vos enfants les choses que vous savez sur une alimentation saine. "Nous essayons certainement de manger attentivement", a-t-elle déclaré au magazine US Instyle. "Je dis toujours à mes enfants:" Vous devez manger les bonnes choses pour obtenir de bonnes choses. ""
4. Principe nutritionnel: pas de gluten, beaucoup de bio
Julia Roberts ne cache pas le fait que ses produits de qualité biologique sont proches à cœur. Elle s'assure également qu'elle et sa famille évitent le gluten. La colle so-appelée blanche est une protéine du blé, de l'orge, du seigle et de l'avoine, mais peut bien être remplacée. Par exemple, l'actrice aime le pain aux bananes sans gluten, bien sûr cuit lui-même.
