- 200 g de flocons d'avoine
- 230 g de caillé maigre
- 6 G Backpulver
- 110 ml d'eau
- Sel
- Mélanger les ingrédients dans un bol jusqu'à la création d'une pâte.
- Maintenant, formez 7 rouleaux et placez-les sur une plaque à pâtisserie bordé de papier sulfurisé et coupez-les deux fois.
- Cuire les morceaux de pâte à 180 degrés pendant 20 minutes.
- Laissez bien les rouleaux.
À qui àou lene veut pas se passer de rouleaux, mais toujourset veut manger du royaume protéique, car c'estpourChignon portidéal. Ils ont un goût délicieux, sont faibles en matières grasses et calories et également pleins de protéines qui peuvent les aider à perdre quelques kilos.
C'est pourquoi les rouleaux d'avoine sont parfaits pour perdre du poids
La recette est une combinaison idéale de protéines et de fibres et peutsoutien. Il est riche en protéines et en fibres, ce qui garantit une saturation plus longue. Les flocons d'avoine stabilisent la glycémie, tandis que le caillé maigre est riche en protéines et soutient le métabolisme. Avec des ingrédients à faible échelle, le plat à la fin reste facile à faire sans goût.
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