UNPetit-déjeuner avecn'est pas seulement un plaisir, mais aussi un début parfait de la journée. Grâce à leurs fibres et à leurs nutriments, ils rassasient longtemps et aident à éviter les fringales. En même temps, ils sont incroyablement polyvalents : qu'il s'agisse de porridge chaud, de flocons d'avoine frais du jour ou de muesli aux fruits et au lait, la variété ne connaît pas de limites. Cependant, si vous spécifiquementSi vous souhaitez vous débarrasser et remettre en forme votre silhouette d'ici l'été, il existe un ingrédient qui rendra votre petit-déjeuner à l'avoine encore plus efficace.
Cependant, toutes les variantes ne deviennent absolues qu'à l'aide d'un seul ingrédient.Petit-déjeuner sans gras: lePamplemousse. Il est riche en antioxydants, en fibres et en vitamines comme la vitamine C et diverses vitamines B. Ce qui les rend spéciaux, cependant, ce sont les ingrédients suivants :
Enfin et surtout, les pamplemousses comptent42 calories pour 100 grammesl'un des fruits absolument flatteurs pour la silhouette. Un pamplemousse le matin peut être ajouté comme garniture au porridge du matin, aux flocons d'avoine du soir ou au muesli. Également dansLe pamplemousse fonctionne bien et apporte une touche acidulée et rafraîchissante. Dans tous les cas, veillez à ne pas chauffer les fruits pour les débarrasser de ce qu'ils contiennent.Vitamine Cpour ne pas détruire.
Riche en nutriments, rassasiant, digéré rapidement
Conclusion : leconstituent la base nourrissante et rassasiante du petit-déjeuner sans gras. Grâce au pamplemousse, les glucides et les protéines qu'il contient sont non seulement mieux absorbés et digérés plus rapidement. Le fruit favorise également...Brûler les graisses, travauxcontre les envieset contribue à unsaturation longue duréeà. Un petit-déjeuner absolument puissant qui fera perdre du poids tout seul.
