Pendant longtemps, le pain d'avocat était considéré comme l'ultimeRepas de fitness:Sain, facile à préparer et incroyablement compatible sur Instagram. Mais comme cela est si courant dans les tendances nutritionnelles, 2025 en fait déjà une nouvelleparler d'eux-mêmes.Notre éditeur de fitness et consultant en nutrition sportive AntoniaSachez déjà ce que nous devons défendre: leChiapuddingSera la nouvelle recette de tendance dans les coquilles de petit-déjeuner des amateurs de fitness!
Pourquoi maintenantChiapudding? La réponse est simple: Chiapudding estpour se préparer extrêmement facilementEt n'a besoin que de quelques ingrédients de base tels que des graines de chia et un liquide de votre choix, comme le lait ou une alternative végétale.
Du jour au lendemainLes graines absorbent le liquide et se transforment en pudding crémeux qui peut être affiné avec des garnitures telles que des fruits, des noix ou du miel comme vous le souhaitez. Cette polyvalence fait du chiapudding le petit déjeuner parfait, qui peut être conçu individuellement. Notre éditeur de fitness recommande 3 cuillères à soupe de graines de chia avec la double quantité de lait à base de plantes, de préférence du lait d'amande (bras de graisses saturées et riche en vitamine E), pour mélanger et fournir son arrêt préféré, comme le kaki, la pomme, les noix et 1 cuillère à soupe de confiture orange!
