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Selon une étude : les hommes et les femmes devraient prendre leur petit-déjeuner différemment
Le petit déjeuner est lele plus important Bon repas des Mots-cléset pour beaucoup - surtout le week-end - aussi le plus beau. Lesaveursvont d'une tranche de pain avec du fromage ou d'un croissant avec de la confiture, au porridge et même à une omelette. Peu importe ce qui se retrouve sur la table du petit-déjeuner, la plupart des gens ont besoin d’une « contribution » le matin pour pouvoirmétabolismeest boosté et vous avez de l'énergie pour démarrer la journée.
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Le petit-déjeuner doit être sexospécifique
Unnouveau Étudepar des chercheurs de l'Université de Waterloo au Canada ont examiné comment différents aliments du petit-déjeuner ont des effets différents sur le métabolisme des hommes et des femmes.
Les données montrent que lemétabolisme von hommesrépond mieux aux repas riches en glucides. Ainsi, les flocons d’avoine et les produits à grains entiers étaient plus susceptibles de figurer sur leur liste de courses. Lemétabolisme von FemmesEn retour, vous bénéficiez davantage de repas riches en matières grasses. Vous pouvez être heureux : votre petit-déjeuner de choix est une omelette et des avocats, du saumon et des noix.
