- vitesse: À quelle vitesse vous conduisez.
- Résistance: Comme c'est dur de pédaler.
- Cadence: Le nombre de tours par minute qui assure un rythme constant.
- Performances (sortie): Une combinaison de résistance et de cadence qui mesure l’effort global.
Je ne peux pas imaginer un endroit plus désagréable qu'un. J'ai déjà essayé différents studios, suivi des séances de formation d'essai et j'ai déjà effectué les mensualités et je n'y vais pas. Le gymnase et moi ne serons jamais amis. Il n’y a rien de plus qu’un signe de tête amical de l’autre côté de la rue. L’idée de faire de l’exercice à la maison me semble beaucoup plus relaxante. Le concept est plus accessible et le gain de temps et la confidentialité sont imbattables. Mais regarder des vidéos YouTube à la télé ? Il n'y a aucune motivation pour moi. Et puis du coup j’ai eu l’occasion de tester le Peloton Bike+. je le savaisla Ferrari des vélos qui tournentest. J'aime aussi faire du spinning et le Peloton Bike+ peut faire bien plus - comme je l'ai vite découvert.Je possède un Peloton Bike+ depuis six mois maintenant, et voici mon expérience avec le vélo spinning de luxe.
Qu'est-ce que le Peloton Bike+ exactement ?
Pendant la période Corona, le luxueux vélo d'exercice de Peloton était à la mode. Et pour être honnête : c’est encore le cas aujourd’hui, du moins lorsqu’il s’agit de vélos spinning de haute qualité. En plus du Bike+, Peloton propose également un tapis roulant et un rameur. Mais le Bike+ est l’appareil le plus peu encombrant de tous. Le Peloton Bike+ coûte environ 2 500 euros à l'achat – une jolie somme, sans aucun doute. Il y a aussi le matériel nécessaire comme des chaussures de vélo, un tapis de protection du sol et des haltères. Vous avez également besoin d'un abonnement pour avoir accès aux cours en direct et aux enregistrements. Il s'agit non seulement de séances d'entraînement pour le vélo, mais aussiYoga, HIIT, musculation, boxe et méditation. Un véritable cardio training à 360°, accompagné de coachs et soutenu par une communauté mondiale. Beaucoup – d’argent et de contenu.
Le début : livraison, configuration et premiers trajets sur le Peloton Bike+
Si vous décidez d'acheter un Peloton Bike+, l'appareil sera livré par une compagnie maritime qui amènera le vélo directement à l'endroit souhaité, l'installera et l'installera. Il ne me restait plus qu'à m'inscrire, déménager et me lancer. Plein de notes ! Pour de nombreuses personnes, l'achat d'un vélo d'appartement échoue souvent en raison de la livraison et du montage. Peloton garantit que vous pouvez vous concentrer exclusivement sur votre entraînement et vos propres objectifs sportifs et de santé. Ils s'occupent du reste. Bien sûr, vous pourriez dire : « Vous pouvez vous attendre à cela étant donné le prix. » Oui, c’est vrai – et c’est exactement ce que vous obtenez. Quelques heures après la livraison, le vélo noir était dans ma chambre. Cela prend moins de place qu’on pourrait l’imaginer. Et il se tenait là comme un rocher : rien ne bougeait, ne tremblait ou vacillait. Ce vélo est sacrément bien fait. Le premier test était un cours de spinning pour débutants - 15 minutes au cours duquel le Peloton Bike+ et toutes ses fonctions vous ont été expliqués. On vous montrera également la position assise correcte. Ensuite, vous commencez ce qui est certes une première balade très détendue. Je savais que je ne voulais pas commettre l’erreur typique de donner trop tout de suite. Cependant, à la fin de cette balade pour débutants, j'ai eu un soupçon sournois : ce vélo a définitivement ce qu'il faut pour vous épuiser jusqu'aux os.
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Comment imaginer un cours de spinning avec le Peloton Bike+ ?
Après un à trois cours pour débutants, le Peloton Bike+ est presque explicite. Les chaussures se verrouillent solidement dans les pédales, vous êtes assis droit et détendu, et la poignée moulée signifie qu'il existe plusieurs façons de positionner vos mains.
Cours classiques et formateurs
Si vous choisissez un cours classique, vous pouvez choisir parmi des balades de différentes durées et intensités - avec plus de 50 entraîneurs qui enseignent en anglais, espagnol et allemand. Par exemple, si vous choisissez ceciBalade en profondeur de 30 minutes avec Eric Jäger, vous vous retrouvez dans un studio de spinning virtuel. Après une courte introduction du formateur, nous commençons immédiatement.
L'écran tactile et ses fonctions
L'écran tactile de 23,8 pouces est le cœur du vélo. Sur le côté droit de l'écran, ce seraClassements'affiche sur lequel tous les participants au cours sont classés. Ici, vous pouvez théoriquement vous frayer un chemin jusqu'au sommet avec votre balade - en théorie. Dans la partie inférieure de l'écran, vous pouvez voir quelque chose comme le compteur de vitesse du vélo, qui affiche les données de performance les plus importantes en temps réel :
Pendant le cours, la cadence et la résistance changent constamment pour rendre l'entraînement varié et stimulant.
Ajustement automatique de la résistance
L'un des plus grands avantages du Peloton Bike+ est le contrôle automatique de la résistance disponible dans les cours enregistrés. Lorsque vous activez cette fonction, le vélo ajuste la résistance selon les instructions de l'entraîneur. Cela signifie que vous pouvez vous concentrer pleinement sur vos propres performances et votre endurance sans avoir à ajuster constamment la résistance manuellement. Cependant, cette option n'est pas disponible dans les manèges en direct, où vous devez régler vous-même la résistance.
Données en direct et motivation
Avec une ceinture pectorale ou une Apple Watch connectée, la fréquence cardiaque s'affiche également en temps réel. De plus, la consommation de calories et d'autres données de condition physique sont enregistrées. Ces informations contribuent à améliorer vos propres performances et vous motivent à donner un peu plus.
Expérience et communauté
La combinaison d'entraîneurs motivants, de données de performance précises et de la possibilité de concourir au classement garantit un entraînement intensif et divertissant. Chaque balade est dynamique et individuelle et la sélection de cours et de genres musicaux garantit qu'il n'y a aucune chance de s'ennuyer. De la deep house au rock et des intervalles intenses aux sorties de récupération détendues, il y en a pour tous les goûts.
Que peut faire d'autre le Peloton Bike+ ?
En plus d'innombrables cours de spinning qui couvrent tous les goûts musicaux et tiennent également compte des événements saisonniers amusants tels que Noël, la fierté et le carnaval, Peloton propose de nombreux autres entraînements via le grand écran rotatif. Que voudrais-tu alors ? Yoga, méditation, stretching, boxe, HIIT, musculation ou peut-être une séance de jogging audio-guidée ? Tout cela est inclus dans l’abonnement, qui coûte environ 40 euros par mois. Ainsi, avec un tapis et quelques haltères, vous disposez non seulement d'un vélo de spinning, mais aussi de votre club de fitness personnel avec différents entraîneurs personnels à la maison ou, comme moi, dans la chambre.
Mes expériences avec le Peloton Bike+ :
Une fois bien installé sur le vélo, vous vous y familiariserez rapidement. Vous ajustez la selle et la poignée en fonction de votre taille et ensuite plus rien ne bouge vraiment. Je me suis toujours senti en sécurité sur le vélo - ce facteur ne doit pas être sous-estimé, car au fil du temps, ce vélo doit vraiment résister à beaucoup de choses et au spoiler : c'est le cas. Fondamentalement, la meilleure chose à propos du Peloton Bike+ est que vous pouvez faire tout ce que vous voulez faire physiquement chez vous, à tout moment. Que ce soit dix, 30 ou 90 minutes, que vous soyez grand débutant ou professionnel du Tour de France, il y en a pour tous les goûts. Deux choses m'ont particulièrement impressionné : la motivation constante grâce au suivi brillant (mais aussi méchant) de vos propres scores et des entraîneurs Peloton en général. Le Bike+ enregistre chaque progrès. Et en fait, ils arrivent rapidement – j’ai été surpris. Si vous réussissez et effectuez une sortie trois fois par semaine, plus une sortie de récupération où vous pourrez récupérer avec une sortie détendue de cinq minutes, vous constaterez des progrès en très peu de temps. La puissance affichée dans la section inférieure est un mélange de cadence et de résistance. Avec ce nombre calculé, vous vous classez dans le classement. Si vous démarrez un nouveau trajet de 30 minutes, votre précédent record personnel le suit sur un trajet de 30 minutes. A chaque fois, cela m'a donné l'ambition de ne pas être pire que la dernière fois. Bien sûr, c’est ambitieux, mais cela vous fait aussi avancer assez rapidement. Vous recevez des récompenses, des médailles et des éloges de la part des formateurs*dans.Et ces entraîneurs sont tout l’atout de Peloton. Bien sûr, l'équipement est la base, mais sans les entraîneurs, l'ensemble du concept Peloton ne serait pas possible. L'équipe allemande est un cadeau : très professionnelle, sympathique, sympathique, compétente, exigeante et elle rend chaque jour meilleur. Vous pouvez rapidement trouver vos entraîneurs préférés, devenir fan ou réseauter avec la communauté. Le facteur de sympathie de Peloton ne peut être sous-estimé. Vous ne pensez pas : « J'irai au Peloton plus tard. » Vous pensez : « Je prendrai un cours avec Eric ou Charlotte plus tard. »
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Le Peloton Bike+ en vaut-il la peine ?
Après six mois, ce vélo est exactement comme au premier jour. Pas moi. J'ai pratiquement roulé avec ce vélo dans les parcs de Londres et le long de la côte française. Je m'épuisais tellement en balade que je devais ensuite m'allonger par terre pendant un quart d'heure car mes jambes ne fonctionnaient plus. J'ai fait une balade en chants de Noël, une balade de fierté et j'ai pédalé sur de la musique techno pendant 45 minutes. Je me suis surpassé, j'ai maudis le vélo parce que les parcours étaient si fatigants et je me suis rattrapé au tour suivant. Alors que puis-je dire d'autre que : Oui, le Peloton Bike+ en valait vraiment la peine pour moi. Vais-je l'acheter après la phase de test ? Cela doit être calculé, mais autrement, aucun aspect ne s’opposerait à cela. Un dernier conseil, j'avais une règle de fer : ne jamais mettre un seul vêtement sur ce vélo. Je m'y suis tenu jusqu'à aujourd'hui et le vélo est devenu mon roc personnel.