Faire toujours la même erreur est ennuyeux. C'est pourquoi vous devez identifier vos angles morts

Maintenant, vous vous demandez probablement ce que nous entendons par angles morts dans ce contexte. Vous connaissez tous la tache aveugle de la rétine qui nous empêche de voir quoi que ce soit. Mais avez-vous déjà entendu parler des angles morts en psychologie ? ils désignent, même s'ils peuvent être évidents pour d'autres. Ces angles morts peuvent provenir de mécanismes de défense, d’auto-tromperies ou d’un manque d’introspection et influencer la façon dont les gens se comportent et perçoivent leurs interactions avec les autres. Vous pouvez le comparer à l’angle mort lorsque vous conduisez une voiture. Vous avez tout en vue, mais ce point n'est tout simplement pas visible pour votre propre position. Et c'est exactement pourquoi de nombreux accidents se produisent dans ce contexte. Pas seulement sur la route, mais aussi dans votre vie personnelle.

Les angles morts sont ce que nous ne pouvons pas reconnaître chez nous-mêmes. Pas visuels, mais psychologiques : les angles morts peuvent tout affecter, de certaines attitudes à des comportements ou des traits de personnalité qui font partie de notre psychisme mais ne sont pas clairs pour nous. Cela ne semble pas si fou au premier abord, et ça l'est. Mais seulement au point où nous ou d’autres commençons à souffrir de ces angles morts. Par exemple, si nousAffichez toujours un comportement défensif ou interrompez constamment les autres dans une conversation sans même vous en rendre compte. Ou lorsque nous souffrons de perfectionnisme, de contrôle compulsif ou de peur sous-jacente sans que nous en connaissions la cause. Souvent ce sont les inconscientsqui nous rendent la vie difficile et nous tentent de commettre les mêmes erreurs encore et encore, même si nous ne le voulons pas réellement. Pour sortir de cette spirale, il ne reste plus qu’une chose à faire : identifier les angles morts et agir.

Les angles morts deviennent un problème lorsque nous ou d’autres personnes en souffrons. Dans une relation, cela conduit souvent les personnes impliquées à discuter encore et encore des mêmes sujets : l'un fait ceci, l'autre se comporte de cette façon, puis une dispute éclate. Cela affecte non seulement les relations amoureuses, mais peut aussi constituer un véritable test pour les amitiés. Les angles morts peuvent également nous gêner personnellement lorsque nous- Mot-clé : rencontres - parce que nous n'avons tout simplement pas abordé certains sujets dans notre vie et que, par exemple, nous tombons toujours dans le piège de la même arnaque. Nous sommes conscients quelque part que nous sommes attirés par un comportement toxique dans ce cas, mais nous ne pouvons pas déterminer exactement pourquoi. Nous nous reprochons donc quelque chose sans vraiment clarifier la question exacte de la culpabilité. C’est destructeur et malsain, et en fin de compte, c’est nous qui en souffrons. Si cela vous arrive fréquemment, vous devriez faire quelque chose. Car si vous connaissez vos angles morts et savez comment les gérer, vous n’avez plus à avoir honte de vous.

Identifier les angles morts peut vous aider à éviter de commettre les mêmes erreurs encore et encore, mais ce n'est pas si simple. Vous devez réfléchir sur vous-même, vous impliquer pour mieux vous connaître et également être ouvert à la rencontre de traits de caractère ou de caractéristiques que vous préféreriez ne pas remarquer chez vous. Une saine autocritique est nécessaire. Les étapes suivantes vous aideront :

Réflexion personnelle :Nous l'avons déjà mentionné : si vous voulez trouver des angles morts, vous devez apprendre à réfléchir sur vous-même et sur votre comportement. Pour ce faire, vous devez régulièrement prendre le temps de réfléchir à vos propres pensées, sentiments et attitudes. Vous pouvez trouver des instructions plus détaillées dans notre.

Pleine conscience et méditation :exercices de pleine conscience etça paraît toujours un peu banal. Mais si vous vous y engagez vraiment, vous en apprendrez beaucoup sur votre propre personnalité. Ils aident à accroître la conscience de ses propres pensées et émotions et à reconnaître les schémas inconscients.

Acceptation et ouverture :Nous l'avons déjà teasé également : trouver des angles morts n'est pas forcément agréable. Peut-être remarquez-vous des comportements qui ne correspondent pas réellement à votre propre image de vous-même. Peut-être êtes-vous confronté à des attitudes plutôt peu sexy. Il faut y être ouvert et apprendre à l’accepter. Parce que c’est la seule façon de faire quelque chose contre les traits de personnalité indésirables.

Obtenez des commentaires :Les angles morts ne sont souvent pas visibles pour soi-même, mais sont parfaitement évidents pour les autres. Après tout, c'est juste une question de perspective, de façon de voir certaines situations (mot clé : angle mort au volant). Des confidents proches peuvent vous aider à mieux vous connaître – à condition que vous soyez totalement honnête, bien sûr. À traversEn ce qui concerne le comportement et les habitudes, vous pouvez rapidement prendre conscience que vous possédez certaines caractéristiques ou modèles dont vous n’aviez pas conscience auparavant.

Thérapie ou coaching :Un soutien professionnel par le biais d’une thérapie ou d’un coaching peut aider à identifier et à comprendre les angles morts. Après tout, les professionnels sont formés pour poser des questions et offrir des perspectives qui mènent à la connaissance de soi. Il existe également diverses analyses de personnalité et de comportement, par exemple le modèle de personnalité Big Five, qui peuvent être utilisées pour identifier des caractéristiques inconscientes.

Donc, maintenant que vous avez identifié les angles morts dans le meilleur des cas, vous avez alors la moitié de la bataille. Au moins, il est désormais plus facile d'expliquer pourquoi vous faites certaines erreurs plus souvent ou pourquoi vous vous comportez d'une certaine manière dans certaines situations. Il est particulièrement important d’en prendre conscience pour changer les choses à l’étape suivante. Si vous rencontrez des angles morts que vous n’aimez pas, vous devriez y remédier. Alors qui, par exemple, est mauvaisnous pouvons, nous devons y travailler - pour le bénéfice de toutes les relations humaines que l'on entretient de cette manière. Nous ne pouvons pas vous donner une stratégie générale pour gérer vos points lumineux ; le champ des angles morts est tout simplement bien trop vaste pour cela. Mais nous pouvons vous encourager à mieux vous connaître. Alors vous savez déjà comment vous comporter au mieux.