Eau détox : il est si simple de préparer vous-même cette boisson thermale populaire
Chaque année, après les vacances, commence un nouveau départ pour le corps et l'esprit. Chaque année, au agréable mois de décembre succède un mois de janvier discipliné, plein de sport, de routines saines et de bonnes résolutions.. À aucun autre moment de l'année,et le besoin de faire quelque chose de bien pour son propre corps est généralement très élevé. Règle numéro un pour un mode de vie sain : boire beaucoup d’eau. Ce n’est pas nouveau, mais beaucoup ont encore du mal à satisfaire leurs besoins quotidiens de deux à trois litres.
L’eau est saine, simple, calme – et malheureusement, aux yeux de beaucoup de gens, un peu ennuyeuse. Cependant, l’alternative savoureuse ne doit pas nécessairement être proposée sous la forme de boissons gazeuses sucrées. Au lieu de cela, nous pouvons simplement pimenter l’eau avec des ingrédients frais et lui donner la saveur que nous voulons. L’eau détox est le nom de la boisson bien-être populaire. Et cela promet ce que tout le monde veut en janvier : une détoxification. Vous découvrirez ici exactement comment fonctionne cette boisson thermale populaire et quelles recettes sont particulièrement savoureuses. Nous pouvons le révéler : nous y prenons définitivement goût !
Qu’est-ce que l’eau détox ?
Comme son nom l'indique, l'eau détox n'est pas de la limonade, du jus ou toute autre boisson à la mode contenant des additifs artificiels, mais - oui, exactement - de l'eau. Celui-ci est mélangé à des ingrédients naturels et sains tels que des fruits, des herbes ou des épices. Ces ingrédients frais sont trempés dans l'eau pendant la nuit afin que les substances vitales, les minéraux ou les vitamines en soient libérés et transférés dans l'eau. Le terme «» signifie « désintoxication ». En conséquence, l’eau détox aurait un effet nettoyant sur le corps.
Eau détox : voici comment fonctionne le booster immunitaire
Selon l'ingrédient utilisé pour préparer l'eau détox, la boisson bien-être peut avoir des effets légèrement différents. Les fruits frais, les herbes ou les épices contiennent généralement des vitamines, des minéraux et des antioxydants qui stimulent le métabolisme,et renforcer le système immunitaire. Certains ingrédients, comme le gingembre, ont un effet anti-inflammatoire, d’autres favorisent la digestion ou aident à éliminer l’excès de liquide. Grâce à ses ingrédients sains comme le citron ou le concombre, l’eau détox a un effet détoxifiant sur tout l’organisme. On dit qu’il aide à évacuer les polluants du corps.
Cependant, on se demande si les petites quantités de, les substances végétales et les colorants qui pénètrent réellement dans l'eau suffisent en réalité à stimuler activement les processus de détoxification dans le corps. La mesure dans laquelle l’eau détox a réellement un effet détox n’est pas encore claire, car il n’existe pas de résultats d’études clairs à ce sujet. Mais une chose est sûre : l’eau détox aide tous les amateurs de goût à boire beaucoup de liquides. Et même si c'est juste le nôtrecouvre et a un goût encore meilleur, ça vaut le coup, non ?
L’eau détox vous aide-t-elle à perdre du poids ?
Une chose d’abord : vous ne pouvez pas perdre du poids uniquement avec de l’eau détox. Bien entendu, la boisson ne remplace pas une alimentation équilibrée ni une activité physique régulière. Cependant, comme il peut aider à optimiser l’équilibre hydrique, il peut certainement avoir des effets sains sur le corps. L’eau détox peut être un ajout positif à un mode de vie sain.
