Que ce soit Kelly Clarkson, Victoria Beckham ou Christina Aguilera, elles ont toutes un point commun :Vous avez perdu beaucoup de poids ces dernières années !Les célébrités ont également de temps en temps des problèmes de poids et surprennent les gens avec leur perte de poids grâce à une alimentation saine, beaucoup d'exercice et de discipline.Nous avons découvert les secrets alimentaires des stars et vous montronscomment les étoiles ont atteint leur poids souhaité.Vous pouvez le constater par vous-même dans notre galerie de photos ! Et si tout le reste échoue, heureusement il reste encore quelque chose. 😉
La clé du poids souhaité : la motivation personnelle !
Des stars comme Britney Spears, Khloé Kardashian et Jennifer Hudson montrent comment cela se fait : Grâce à une discipline de fer, ils ont trouvé le poids souhaité. Les grandes tailles appartiennent désormais au passé. Après la naissance de son fils, l'actrice Jennifer Hudson a adopté "Observateurs de poids", se concentrait intensément sur une alimentation saine, sautait sur le tapis roulant et jouait au basket. Au total, la femme de 42 ans a perdu plus de 36 kilos au niveau des hanches, des fesses et du ventre. Son secret ? La motivation !"Vous pouvez avoir les entraîneurs et l'argent, mais si vous n'avez pas l'état d'esprit, vous n'avez aucune chance.", a déclaré Jennifer à Oprah Winfrey.
Britney Spears : obtenez votre silhouette en bikini avec discipline
Britney Spears a également connu une période mouvementée en matière de poids ces dernières années. Avec de la maîtrise de soi et un plan de remise en forme rigoureux, la pop star a réussi à atteindre des dimensions de bikini fantastiques, qu'elle présente régulièrement sur son compte Instagram. Votre secret diététique : avec unrégime sans sucre et entraînement physique quotidienlui a fait perdre des kilos. Même si elle évite les fruits et les jus, elle mange principalement des légumes, du saumon, du poulet, du riz et de l'avocat."J'essaie de ne pas consommer plus de 1 200 calories par jour", Britney a révéléNOUS, OK !.
Les régimes fous et malsains des stars
Mais toutes les célébrités ne comptent pas sur une alimentation saine et sur l’exercice physique pour lutter contre les kilos. Certains d’entre eux se privent de leurs kilos et en sont enthousiastes.régimes fous et même dangereuxaprès.L'actrice Gwyneth Paltrow révéléeSanté des femmes américainesqu'elle s'appuie sur une méthode de perte de poids dans laquelle elle ne consomme que du lait de chèvre et des herbes pendant huit jours afin de soi-disant détoxifier le corps.
Sa collègue Demi Moore croit également à la perte de poids radicale, également appeléeRégime monos'appelle et se nourrit exclusivement d'un seul aliment :prune séchée.Vous devriez les tromper pendant une courte période car ils ont un effet laxatif.
Même la belle Liz Hurley perd du poids grâce à un régime radical controversé dans lequel elle renonce à des nutriments importants et seulementSoupe de cresson piquanteprend pour lui. En face duCourrier quotidienelle a expliqué :"Je bois au moins six tasses par jour si je veux perdre quelques kilos. Il ne contient pas de matières grasses, est faible en calories, plein de vitamines et de fer et suffisamment délicieux pour être servi lors d'un dîner."jeEn 2007, elle aurait perdu quatre kilos et demi en dix jours grâce à cette méthode controversée.
Ces stars luttent contre la folie des régimes
Mais malgré toutes les folies minceur du showbiz, il reste heureusementune ou deux célébrités qui se défendent contre les régimes excessifs.Un excellent exemple en est la chanteuse Beth Ditto, qui se distingue par ses courbes et est donc célébrée comme une beauté aux courbes absolues. Selena Gomez s'est également prononcée contre le body shaming sur Instagram dans le passé après avoir été attaquée par des fans à cause de sa silhouette :"Le mythe de la beauté est une obsession de la perfection physique qui enferme la femme moderne dans un cycle sans fin de désespoir, d’insécurité et de dégoût de soi alors qu’elle tente de répondre à la définition impossible de la beauté impeccable de la société.J'ai décidé de prendre soin de moi parce que je le voulais, et non pour prouver quelque chose à personne."a déclaré l'ex-petite amie de Justin Bieber.
Tendance « Size Zero » : Mince, plus mince, plus fin
Alors que certaines célébrités luttent désormais contre l’engouement pour les régimes à Hollywood, d’autres semblent incapables de résister à la pression.Des stars comme Angelina Jolie, Amal Clooney, Victoria Beckham and Co. ont perdu de plus en plus de poids ces dernières années et apparaissent très minces sur les photos actuelles.. Mais rappelez-vous : dans notre société, nous ne sommes pas seulement confrontés au fat shaming, mais aussi au skinny shaming. Même si une personne est particulièrement mince, cela ne signifie pas automatiquement qu’elle mène une vie malsaine. En fin de compte, il ne faut jamais juger le poids des autres. Tant que vous êtes satisfait de vous-même et que vous vivez sainement, peu importe que vous ayez quelques kilos de plus ou de moins. On en a aussi parlé récemmentLa chanteuse Ariana Grandeaprès avoir été attaquée en ligne à cause de sa silhouette très mince.
Effet yoyo : ces stars continuent de prendre du poids
Bien sûr, il y a aussi parmi les stars celles qui ne parviennent pas à maintenir leur poids, reprennent du poids après de courtes périodes de maigreur et sont ainsi victimes de l'effet yo-yo. Les raisons peuvent parfois être :soit que vous perdiez du poids rapidement, mais pas à long terme. Une dame qui sait exactement cela est la chanteuse Christina Aguilera. À l'époque où elle était une star adolescente, elle était toujours mince et mince, mais son corps a traversé plusieurs phases - dont deux grossesses - au cours desquelles son corps a changé encore et encore.Même si la chanteuse pèse un peu plus en ce moment, nous la trouvons superbe.
Sa collègue Demi Lovato s'est également battue de temps en temps contre le piège yo-yo.Après une overdose, l'ancienne star de Disney a subi un sevrage, raison pour laquelle l'ancienne meilleure amie de Selena Gomez aurait quitté la clinique avec environ 22 kilos de plus. Cette fluctuation de poids extrême n’est pas la première pour le chanteur. La femme de 31 ans a succombé très jeune à la boulimie et a dû faire face à plusieurs reprises à des changements dans son corps dus à la maladie et à sa toxicomanie.
Les stars perdent tellement de poids pour leurs rôles
Se mettre en forme pour le rôle de ses rêves et perdre du poids en très peu de temps semble également être une tendance répandue à Hollywood. Afin de se glisser dans leurs personnages crédibles, des acteurs tels que Scarlett Johansson, Hillary Swank et Natalie Portman ont perdu jusqu'à 10 kilos, mais Christian Bale a perdu du poids avec 28 kilos, Chris Pratt avec 26 kilos et Jonah Hill avec 20 kilos.Cependant, on peut se demander si les pertes de poids fortes et drastiques sont saines...
L'une des transformations corporelles les plus flagrantes de tous les temps est sans aucun doute celle de Matthew McConaughey., qui après son apparition en tant que muscle pack dans "Magic Mike"Perdre 20 kilos pour le rôle d'un héroïnomaneil fallait. Moins d'un an plus tard, nous avons vu l'acteur dans "Gold", cette fois avec beaucoup plus de graisse sur les hanches et également à moitié chauve. Son partenaire de cinéma Jared Leto a vécu une expérience similaire et ses fluctuations de poids appartiennent définitivement au Livre Guinness des Records !En trois semaines, le chanteur de Thirty Seconds to Mars a perdu 10 kilos et ne pesait finalement que 52 kilos.Mais l’effort en valait la peine puisqu’il a reçu l’Oscar du meilleur acteur dans un second rôle pour « Dallas Buyers Club » en 2014, tandis que McConaughey a été nommé meilleur acteur pour le même film.
Et Lily Collins, qui incarne une jeune fille souffrant d'un trouble de l'alimentation dans le drame Netflix "Tone the Bone", a littéralement dû se mourir de faim "jusqu'aux os" pour son rôle. Le film a fait un énorme scandale en 2017. La raison : l'actrice, qui jouait le rôle d'une anorexique et ne ressemblait qu'à un squelette au visage enfoncé et visiblement fragile, souffrait elle-même d'anorexie il y a quelques années. Cependant, le film ne montre pas vraiment clairement si elle voulait simplement faire sensation ou réellement éduquer les gens sur le sujet.Les critiques ont affirmé que le film donnait une impression complètement fausse et glorifiait l'anorexie plutôt que d'en avertir."Nous en avons beaucoup parlé. Je savais que nous pouvions en tirer beaucoup de choses à travers le maquillage et mes vêtements, mais quand mêmeJe voulais rendre justice à mon personnage dans le film mais de manière saine. "J'ai suivi une ligne très fine tout le temps.",.
Ces stars sont critiquées pour leur réussite en matière de perte de poids
Mais ce n'est pas toujours bien accueilli lorsque des célébrités perdent soudainement du poids - que ce soit pour un nouveau rôle au cinéma, pour leur propre motivation ou, comme dans le cas de Sarah Lombardi, pour une émission de télévision.Au cours des derniers mois, la chanteuse a perdu beaucoup de poids et est mince et tonique comme jamais auparavant.Parce qu’elle a dansé jusqu’à la victoire lors de la finale de « Dancing on Ice », un événement pour lequel elle s’est entraînée dur tous les jours. Elle a reçu pour cela de nombreux éloges de la part de ses fans, mais aussi de nombreuses critiques. Elle s'est maintenant exprimée sur Instagram et a expliqué :"Bien sûr, j'ai perdu du poids et je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Mais chacun doit décider par lui-même."Mais elle n’est pas la seule à avoir été durement critiquée pour sa réussite en matière de perte de poids. Des femmes célèbres telles que la gourou du fitness Sophia Thiel, l'actrice Angelina Jolie et le mannequin aux courbes Ashley Graham ont également reçu plus que de simples commentaires positifs pour leurs soudaines fluctuations de poids. En fin de compte, chacun devrait décider lui-même de la manière dont il se sent le plus à l’aise dans son corps. 🙏
Régime Sirtfood : le secret d'Adèle pour avoir une silhouette de rêve
Alors que de nombreuses femmes célèbres suivent des régimes stricts pour obtenir le corps de leurs rêves, certaines perdent également du poids involontairement, par exemple à la suite d'une rupture.Cela vaut également pour la chanteuse Adele, décédée en avril 2018.Amouret la séparation d'avec son mari Simon Koneckiannoncé.Cependant, si l'on en croit les initiés, l'interprète de "Someone Like You" a perdu les 45 kilos qu'elle avait perdus.Régime Sirtfoodmerci. Ce régime nutritionnel utilise et s'appuie sur les sirtuines, un groupe de protéines présentes dans les repas.Restriction calorique, de sorte qu'au cours des trois à quatre premiers jours, il n'y a que 1 000 calories au menu, puis ce nombre est limité à 1 500 calories. Quels aliments sont riches en sirtuines et déterminent le régime alimentaire d'Adèle ? Par exempleSarrasin, curcuma, chou frisé ou baies! Si vous souhaitez en savoir plus sur la nutrition et les repas qui y sont associés, nous vous avons déjà expliqué plus en détail le régime Sirtfood.
Adele aurait également effectué un entraînement Pilates intense avec l'épouse de Robbie Williams, Ayda Fields., ce qui assure également un succès visible dans la vie du chanteur. Ses publications passées sur la populaire plateforme de médias sociaux Instagram prouvent à quel point Adele est belle actuellement."Je pleurais tout le temps et maintenant je transpire", a-t-elle écrit sous l'une de ses dernières photos. Aussi un La chanteuse a maintenant partagé une photo en bikini et a prouvé qu'elle se sent parfaitement bien dans sa peau dans un costume qu'elle portait pour le carnaval de Notting Hill, qui n'a lieu qu'en ligne en raison de la pandémie de coronavirus.
Jessica Simpson a perdu 45 kilos
Elle se sent enfin à nouveau bien dans son corps : AprèsJessica SimpsonAprès avoir pris beaucoup de poids alors qu'elle était enceinte de sa fille Birdie Mae, la chanteuse annonce aujourd'hui son incroyable succès en matière de perte de poids via ses réseaux sociaux. Le résultat :Au total 45 (!) kiloselle a perdu du poids en seulement six mois."Six mois. 100 livres de moins. Oui, j'étais à 240 livres. Je suis tellement fier d'être à nouveau moi-même. Même si cela semblait impossible, j'ai décidé de travailler encore plus dur.", a écrit l'homme de 42 ans sur Instagram. Comment a-t-elle réussi à faire ça ? On dit qu’elle a perdu du poids grâce à l’exercice, à la marche et à une alimentation saine. Pendant plusieurs mois, la mère de trois enfants a documenté comment elle se comportait avecpieds extrêmement enflés et prise de poids importanteavait. Elle a maintenant atteint son objectif de poids et encourage de nombreuses autres mères.
Rebel Wilson atteint un poids de rêve
AussiWilson rebelle, qui a connu un énorme succès dans son rôle de "Fat Amy" dans le film "Pitch Perfect", fait partie des femmes qui ont perdu beaucoup de poids. L'Australienne a réalisé aujourd'hui la silhouette de ses rêves. Cependant, elle ne peut pas y parvenir grâce à des régimes draconiens malsains,mais avec de la discipline, une alimentation saine et de l'exercice régulier.Trois volets qui résument la méthode Mayr, qui vise à « nettoyer » les intestins.
Les stars ne jurent que par cette boisson pour maigrir
Si vous souhaitez perdre du poids avec des boissons, vous pouvez bien sûr le faire comme la chanteuse Jennifer Lopez et It-Girl Kim Kardashian.Ils misent sur un café très spécial. Nous parlons d'un café végétal qu'ils préparent avec de la poudre de brocoli. La caféine qu'il contient stimule la combustion des graisses, tandis que les fibres contenues dans levous combler sur le long terme. Ainsi, les dames célèbres font d’une pierre deux coups. Cette variante est également beaucoup moins calorique que le café au lait traditionnel avec beaucoup de sucre. Alors bravo !
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