La culpabilité frappe de temps en temps les meilleures mamans. D’une certaine manière, ils nous montrent que nous nous soucions de nous et prenons notre rôle de mère au sérieux. Que nous nous sentions coupables parce que nous travaillons trop, que nous sommes trop stricts ou trop laxistes avec nos enfants, que nous leur donnons trop de bonbons ou que nous les laissons regarder la télévision trop longtemps, la liste est malheureusement très, très longue.
Le nœud du sentiment de culpabilité : il peut créer un véritable cercle vicieux. Au début, nous nous sentons mal parce que nous ne jouons pas assez avec les enfants. Ensuite, nous jouons avec eux et nous nous sentons mal parce que nous n'avons pas le temps de nettoyer. Ensuite, nous faisons le ménage, mais maintenant nous ne pouvons plus jouer avec les enfants car cela entraînerait le chaos dans l'appartement que nous venions de nettoyer.
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Peu importe comment vous le faites en tant que mère : vous n'arrivez pas à tout rendre justice et vous pouvez déformer chaque situation de telle manière que vous vous blâmez ensuite. Et le problème de la mauvaise conscience semble toucher les mamans du monde entier. Un terme distinct a déjà été introduit en anglais pour exactement cela : Mom Guilt.
La bonne nouvelle est que dans de nombreuses situations dans lesquelles nous ressentons une culpabilité paralysante, nous n’avons pas à nous sentir mal ! Toutes les situations que nous ne maîtrisons pas en tête-à-tête selon les guides parentaux ne sont pas automatiquement mauvaises. Et même si nous commettons une erreur, nous sommes humains et pouvons en tirer des leçons pour la prochaine fois. Nous allons vous raconter 5 situations pour lesquelles les mamans n'ont vraiment pas à se sentir coupables !
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Quand on veut sortir
Qu'il s'agisse de sorties entre amis, en couple, ou simplement du travail, beaucoup d'entre nous, mères, se sentent toujours coupables lorsque les enfants doivent rester sous la garde. Et ces sentiments de culpabilité se divisent souvent en deux : d'une part, nous nous sentons coupables parce que nous laissons nos enfants avec quelqu'un d'autre et d'autre part, parce que nous souhaitons aussi cette rupture avec le bébé.
Il n’y a absolument rien de mal à laisser vos enfants à la maison avec la baby-sitter tout en vous accordant du temps rien que pour vous. Après tout, les mamans heureuses sont les meilleures mamans. De plus, cela peut être très bénéfique pour les enfants s'ils ont d'autres tuteurs en plus de leurs parents. La relation avec les grands-parents, les tantes, les oncles ou les parrains et marraines peut énormément enrichir la vie des plus petits et devenir très précieuse pour eux plus tard.
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Si nous laissons nos enfants manger de la restauration rapide de temps en temps
Après une semaine bien remplie et une journée particulièrement stressante, la tentation est trop grande et au lieu de cuisiner quelque chose de frais, nous servons à nos enfants de la pizza ou des frites. De nombreux parents s’en veulent aussi. La restauration rapide est terriblement malsaine et nuirait aux enfants à chaque bouchée. L’image négative et les commentaires accusateurs, notamment de la part d’autres mères, nous font presque croire que nous empoisonnons nos enfants.
Mais soyons honnêtes : une portion de frites de temps en temps ne fait de mal à personne. Et parfois, on a juste envie de restauration rapide. Comme pour presque tout dans la vie, la mesure est ici aussi cruciale. Il est bien plus important que d’interdire strictement tout à nos enfants de leur apprendre à gérer sainement les aliments malsains. Alors ne nous blâmons pas si la restauration rapide se retrouve parfois dans notre assiette entre des repas fraîchement cuisinés, mais profitons plutôt de la nourriture. Après tout, cela vous rend aussi heureux.
Quand nous ne pouvons pas réaliser tous les souhaits de nos enfants
De nos jours, on attend beaucoup de nous, parents, financièrement. Les enfants assistent au ballet le lundi, aux cours de piano le mardi et de football le jeudi. Il est facile de se sentir coupable si vous ne pouvez offrir qu'une seule activité de loisir à vos enfants ou si vous ne leur offrez que rarement des cadeaux coûteux. Mais bon nombre de choses que nous considérons comme des nécessités ne le sont pas en réalité.
Si nous lisons dans leurs yeux tous les souhaits de nos enfants, cela peut même devenir problématique. Les enfants doivent encore apprendre à valoriser les choses. Ainsi, au lieu de toujours courir après la prochaine tendance et de vous sentir coupable de ne pas pouvoir tout faire pour votre enfant, vous devriez réfléchir à ce qui lui convient vraiment. Enfin, des activités de loisirs inappropriées peuvent aussi le submerger. En revanche, un véritable passe-temps peut favoriser la confiance en soi et vous rendre heureux sur le long terme.
Si nous transformons brièvement la télévision ou la tablette en baby-sitter
C'est dimanche matin, les petits sont bien éveillés, mais nous-mêmes ne pouvons rien imaginer de mieux que de se retourner et de se rendormir. Au moins pendant encore une heure. Vous laissez donc les enfants regarder leur série préférée pendant que vous restez au lit. Mais on ne peut pas vraiment profiter du temps gagné, car les sentiments familiers de culpabilité reviennent vite.
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On nous dit partout qu’il est préférable de ne pas laisser les enfants regarder la télévision et, s’ils le font, que pour de courtes périodes. Cependant, lorsque l’on se souvient de notre propre enfance, nous nous rendons vite compte que ces exigences n’étaient pas encore adressées à nos parents. Cela ne dérangeait pas nos parents de nous laisser regarder la télévision pour pouvoir faire des choses comme cuisiner en toute tranquillité. Apparemment, cela n'a fait aucun mal.
Tant que nous ne laissons pas nos enfants regarder la télévision toute la journée et que le contenu est adapté à leur âge, il n'y a rien de mal à passer du temps devant la télévision ou la tablette.
Quand on perd patience
Le bébé vient de s'endormir après avoir été particulièrement difficile aujourd'hui lorsque l'enfant plus âgé se met soudainement à crier fort. Il s’est vite avéré que le ton n’était pas le bon. Personne n’aime que cela se produise et nos enfants en particulier ressentent une immense culpabilité lorsque nous réagissons de manière excessive.
Chaque fois qu’une telle situation se produit, il est conseillé d’examiner d’abord de près votre propre comportement. Si cela se produit fréquemment, nous devons rechercher de toute urgence un moyen de réduire le niveau de stress. Parce que nous réagissons généralement avec colère parce que nous sommes dépassés. Mais si nous réagissons habituellement calmement et qu'il s'agit d'une erreur ponctuelle, il suffit d'en parler à votre enfant, de vous excuser et de lui expliquer comment vous auriez préféré réagir. Et je répondrai la prochaine fois. Vous pourrez alors abandonner le sujet et ne plus avoir à vous en vouloir. Même les parents les plus détendus réagissent parfois de manière excessive.
