Épices contre l'arthrose: premiers soins de l'étagère de cuisine?

Une telle inflammation est une chose très inconfortable. L'autre jour, j'ai eu une inflammation des amandes et j'ai été complètement éliminée jusqu'à ce que le médicament frappe.

Mais que se passe-t-il si l'inflammation est dans les articulations et, pour aggraver les choses, elle garantit également que ces houles et ces mouvements deviennent difficiles? Pour de nombreuses personnes atteintes d'arthrose, la vie quotidienne l'est. La maladie n'a pas encore été curable. Cependant, il existe des méthodes avec lesquelles la douleur peut être soulagée et la mobilité peut à nouveau être améliorée.

Entre autres choses avec des épices! Nous vous montrons quelles épices peuvent aider contre l'arthrose.

L'arthrose est l'une des maladies articulaires les plus courantes. En Allemagne, selon les chiffres, leArthrose allemande-Help EVEnviron cinq millions de femmes et d'hommes sous plaintes d'arthrose. La maladie survient généralement non seulement sur une articulation, mais à plusieurs endroits.

Que se passe-t-il dans l'arthrose?

L'arthrose est l'une des maladies d'usure. Habituellement, les os sont protégés par une couche de cartilage. Cela agit comme un coussin que les coussins bossent.

Cependant, le cartilage utilise au fil du temps. En conséquence, de petites pièces de cartilage peuvent remplacer. Avec l'arthrose avancée, les os se frottent ensemble. Cette friction ne fait pas seulement de la douleur. Les muscles et les ligaments adjacents peuvent également être endommagés.

Quels symptômes se produisent?

L'évolution de la maladie rampe généralement.

Combattre la maladie avec de délicieuses épices? Oui ça marche! Il y a encore des centaines d'années, des épices ont été utilisées comme remède. En fait, de nombreuses épices que nous utilisons pour nos plats étaient à l'origine des produits médicinaux.

Certaines épices augmentent le métabolisme ou le soutien dans le. D'autres ont des propriétés de soulagement de la douleur.

Important:Si vous utilisez des épices pour traiter votre arthrose, vous devez les prendre régulièrement. Il est préférable de les planifier fermement dans votre menu. C'est le seul moyen de développer leur effet.

Le curcuma, également connu sous le nom de racine jaune, est une épice jaune vif qui peut généralement être trouvée dans divers plats de curry. Mais c'est aussi une véritable arme secrète contre une variété de plaintes physiques.

Étudesont montré que le curcuma est un moyen efficace de traiter l'arthrose, en particulier l'arthrose du genou. La curcumine contenue dans les travaux de curcuma contre l'inflammation.

Ceci est important pour les patients atteints d'arthrose, car l'inflammation est un effet secondaire de la maladie. Ils découlent de la friction de l'articulation et assurent la mobilité détériorée. L'inflammation de l'articulation peut diminuer à travers la curcumine et un gonflement du calcul.

Veuillez noter:

Le couple est sûr d'être dans des aliments comme le falafel ou aussiCourez sur le chemin. Les graines sont connues pour leur goût épicé et fruité avec une forte netteté.

Soit dit en passant, les épices ne doivent pas être confondues avec le carvi "normal" ou le cumin noir malgré un nom similaire! Le cumin est utilisé dans le traitement des maladies depuis longtemps. Il est très efficace pour les plaintes gastro-intestinales. Il est également très populaire en médecine ayurvédique.

Et il y a plusieurs raisons à cela: le cumin contient de la vitamine A, de la vitamine B6, du fer, du sodium, du calcium et du potassium. Il a un effet de lutte contre la douleur, aide aux crampes et à l'inflammation, est antibactérienne et aussi bon pour la digestion - un véritable all-coundateur!

Les propriétés douloureuses et anti-inflammatoires sont particulièrement excitantes pour les personnes atteintes d'arthrose.

Bon à savoir:

Ce remède pour l'arthrose vous chauffe vraiment! Mais uniquement métaphorique, car: pour lutter contre l'arthrose, vous n'avez pas à manger la gousse. La capsaïcine contenue dans le chilis est destinée à avoir un anti-inflammatoire et une douleur. Et c'est précisément cette substance qui fonctionne également sur la peau: uneÉtudea examiné l'effet d'une crème avec de la capsaïcine chez les patients atteints d'arthrose.

80% des sujets de test ont déclaré qu'après deux semaines pour ressentir moins de douleur dans les articulations affectées.

Pas de crème au piment à portée de main? Aucun problème!

Comment faire votre propre pâte de chili:

La cannelle n'est pas seulement un favori de la foule sur le riz et le gâteau. L'épice est également un remède populaire dans l'art de la guérison indienne Ayurveda et dans la pharmacie domestique.

La cannelle aurait une variété de propriétés:

Cependant, il peut également faire gonfler les articulations gonflées. UnEnquêtePourrait prouver que la cannelle a pu améliorer l'inflammation et les symptômes des personnes souffrant d'arthrite rhumatismale. L'arthrite est une inflammation des articulations qui peuvent conduire à l'arthrose.

Comment utiliser la cannelle:

Applaudissements pour le gingembre Miracle Tuber! À proprement parler, le gingembre n'est en fait pas l'une des épices. Cependant, il est utilisé dans de nombreux endroits pour assaisonner la nourriture et les boissons.

Il est connu comme un analgésique naturel et possède des propriétés anti-inflammatoires. En conséquence, le tubercule est également un bon moyen d'arthrose: unÉtudeont montré que l'extrait de gingembre pouvait réduire la douleur au genou des patients atteints d'arthrose.

Comment utiliser le tubercule:

Les fruits rouges dont les buissons rappellent le gommage sauvage sont censés aider à l'arthrose? Tout à fait juste! La Rosehip ne coupe pas seulement une excellente figure en tant que thé, mais aussi un moyen populaire de problèmes digestifs, renforce le système immunitaire et peut aider à soulager les symptômes de l'arthrose.

UnÉtudeont constaté que l'utilisation de la poudre de rosehip, obtenue à partir des hanches de rose, peut réduire le niveau de douleur des personnes atteintes d'arthrose.

Un autreEnquêteont constaté que le fruit a des propriétés anti-inflammatoires.

Alors tu prends la hanche rose:

Connaissez-vous déjà les épices à trois étoiles? Le cumin, la muscade et la coriandre seraient l'arme miracle contre l'arthrose comme un mélange d'épices.

Les épices ont une douleur et anti-inflammatoire. Dans le même temps, stimulez la circulation sanguine dans les muqueuses de vos articulations. Cela protège l'articulation de la rupture.

Vous pouvez donc mélanger vos épices contre l'arthrose:

Vraiment savoureux et bon pour la santé: "Golden Milk" contient de nombreuses épices susmentionnées. Le lait doré est également connu sous le nom de "latte de curcuma" et contient du curcuma, du gingembre et de la cannelle. La graisse du lait et l'utilisation de poivre noir aident également le corps à absorber les nutriments de la boisson.

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