Le rhume ou l'infection pseudo-grippale est la maladie la plus courante en Allemagne. Un adulte souffre de toux, d'écoulement nasal et d'enrouement au moins deux à trois fois par an. Les enfants encore plus souvent.
Un peu de consolation : une infection pseudo-grippale n’est pas grave et disparaîtra d’elle-même. Des remèdes maison simples soulagent les symptômes du rhume et nous permettent de nous sentir mieux rapidement.
D'ailleurs:Une infection pseudo-grippale est causée par des virus. Puisqu'aucun antibiotique n'aide à lutter contre ce rhume, d'autres médicaments ou remèdes maison doivent être utilisés pour que le rhume disparaisse le plus rapidement possible.
Infection grippale : qu'est-ce qui aide ?
Malheureusement, il y a une part de vérité dans le dicton populaire selon lequel « un rhume dure sept jours si vous allez chez le médecin et une semaine si vous attendez ». Il faut du temps pour que la toux guérisse. Et comme les symptômes apparaissent généralement les uns après les autres, d'abord un mal de gorge, puis un nez qui coule et enfin une toux, le rhume s'éternise.
En plus d’un ou deux remèdes maison pour soulager les symptômes, vous devriez y aller doucement lorsque vous avez un rhume. Reposez-vous, dormez et emmitouflez-vous. Si vous ignorez le rhume, vous risquez de le propager et d’être alors très malade.
Que vous alliez chez le médecin en cas d'infection pseudo-grippale ou que vous preniez d'abord des remèdes maison contre le rhume dépend de votre état général. Si vous vous sentez bien et ne présentez que les symptômes typiques comme un nez qui coule ou un léger mal de gorge, les remèdes maison contre l'infection grippale suffisent. Si vous ressentez des courbatures, de la fièvre et de la fatigue, vous devriez consulter un médecin.
Efficace contre le rhume : le thé au gingembre
Selon les naturopathes, le gingembre frais est un peu polyvalent contre les maladies. Il aide contre les douleurs d'estomac et les nausées, mais est aussi souvent utilisé contre le rhume. Ici, on dit qu'il soulage particulièrement les maux de gorge et soulage l'envie de tousser. Il contient également des substances végétales secondaires qui renforcent le système immunitaire et tuent les bactéries.
Pour cela, versez de l'eau chaude sur un morceau de gingembre, ajoutez un peu de miel et buvez chaud.
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Le thé au miel comme remède maison contre les infections pseudo-grippales
Une tasse de thé aide à lutter contre tout type d'inconfort. Lors d'un rhume, le liquide humidifie les muqueuses de la gorge et soulage les maux de gorge et la toux sèche.
Le thé à la sauge est particulièrement recommandé pour les maux de gorge. La sauge a un effet anti-inflammatoire. Si vous le souhaitez, vous pouvez le sucrer avec un peu de miel, qui aurait également un effet antibactérien.
Si vous toussez, nous vous recommandons une tisane au thym ou au plantain lancéolé. Il détache le mucus et calme les bronches.
Remède maison populaire : lait chaud au miel
Le lait chaud avec du miel est également recommandé car il a bon goût et est censé soulager les maux de gorge. C'est effectivement le cas, car la chaleur apaise le mal de gorge et est donc perçue comme apaisante.
Afin de ne pas détruire les nutriments contenus dans le miel, vous devez d'abord chauffer le lait, le laisser refroidir légèrement et ensuite incorporer le miel. Cependant, pour certaines personnes, le lait chaud a l’impression de stimuler la production de mucus. Par conséquent, le mythe persiste selon lequel la boisson n'est pas recommandée aux personnes ayant du mucus dans les voies respiratoires. Vous pouvez en savoir plus à ce sujetlire.
Les enveloppements de cou chauds sont apaisants
Un enveloppement chaud autour du cou est particulièrement bénéfique en cas de mal de gorge. Pour ce faire, chauffez simplement un torchon ou un torchon normal au four et placez-le autour de votre cou.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire bouillir des pommes de terre en chemise, les écraser, les envelopper dans une serviette et la placer autour de votre cou. On dit que les pommes de terre retiennent la chaleur plus longtemps et soulagent les maux de gorge et la toux. Une écharpe épaisse doit être portée entre les écharpes.
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Détacher le mucus et humidifier les muqueuses : inspirer
L’inhalation est l’un des meilleurs remèdes maison contre le rhume. Les vapeurs chaudes humidifient les muqueuses du nez et facilitent la respiration. Dans le même temps, la toux est calmée et le mucus des bronches se détache.
Vous pouvez facilement faire des bains de vapeur à la maison avec un bol, de l'eau chaude et une serviette. Versez l'eau chaude dans le bol et, selon vos symptômes, ajoutez un peu de sauge ou de camomille à l'eau. Couvrez-vous ensuite la tête avec une serviette, tenez-la au-dessus de l’eau et inspirez profondément.
Remède maison efficace contre la congestion nasale : le rinçage nasal
À unLes rinçages nasaux à l’eau salée tiède peuvent apporter un soulagement. Ils débarrassent non seulement les sinus nasaux du mucus tenace, mais éliminent également toutes les bactéries et peuvent ainsi prévenir les infections des sinus. L'eau salée humidifie également les voies respiratoires. Cela rend également plus difficile l’installation des agents pathogènes.
Se rincer le nez est particulièrement simple avec une douche nasale. Ceux-ci sont disponibles chez Emser, par exemple, dans un set avec du sel de rinçage nasal assorti.Vous pouvez commander une douche nasale sur Amazon ici.*
Conseils de lecture :
Remèdes maison contre les infections pseudo-grippales : air frais
Ne sous-estimez pas non plus l’effet de l’air frais. Une ventilation régulière ou même une courte promenade autour du pâté de maisons peut être très bénéfique. D'ailleurs, nous ne parlons pas d'une visite au marché de Noël. Emmitouflez-vous bien au chaud, n'oubliez pas.
Remèdes maison contre les infections pseudo-grippales : les oignons
Il faut un certain temps pour s'habituer à ce remède maison, mais il devrait aider. Pourquoi? Les oignons contiennent de l'huile essentielle d'alliine, qui renforce le système immunitaire et combat les bactéries, ainsi que du flavonoïde quercétine. Pour libérer les ingrédients, l'oignon est pelé, coupé en morceaux et enveloppé dans un torchon propre. Il se place en écharpe autour du cou ou en sachet sur l'oreille douloureuse.
Si vous souffrez du nez bouché, vous pouvez également couper l'oignon en morceaux, le mettre dans une assiette et le placer à côté de votre oreiller le soir.
On dit également que l’ail a des propriétés curatives grâce à ses huiles essentielles. Mais cela ne fonctionne qu’avec de l’ail frais qui n’est pas cuit. Vous n'avez alors pas à vous soucier autant de l'odeur persistante, car les orteils frais sentent beaucoup moins.
Bain froid relaxant
S’il n’y a pas de fièvre, un bain chaud peut également soulager les symptômes du rhume. Il existe également un additif pour bain froid disponible en pharmacie ou parapharmacie. Il garantit que les muqueuses du nez diminuent et que la toux s'atténue. Les additifs contenant du menthol, de l'eucalyptus, du thym ou des aiguilles d'épicéa sont particulièrement adaptés.
Le remède maison de grand-mère contre le rhume : la soupe au poulet
Une grande portion de soupe au poulet faite maison et le froid appartiennent au passé. Ce n'est pas tout à fait vrai, l'effet de la soupe au poulet sur le rhume n'a pas été scientifiquement prouvé, mais le liquide chaud est bon pour la santé, humidifie la gorge et réchauffe le corps de l'intérieur.
Par conséquent : allez-y doucement et ajoutez beaucoup de légumes frais au poulet afin que le corps reçoive des vitamines et des minéraux.
Sources :
Onmeda.de
Vous découvrirez égalementunsur leSite Internet du Centre fédéral pour l'éducation pour la santéen savoir plus sur une infection grippale, et en particulier sur la transmission des virus de la grippe et les différentes manières de s'en protéger.
REMARQUE importante :Cet article est à titre informatif uniquement et ne remplace pas un diagnostic médical. Si vous avez des incertitudes, des questions urgentes ou des symptômes aigus, vous devez contacter votre médecin ou demander conseil à la pharmacie. Le service médical de garde est joignable via le numéro national 116117.
