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Combien de cuillères avez-vous aujourd'hui? La théorie de la cuillère explique pourquoi l'énergie est précieuse aux malades chroniques.
Quiconque connaît la "théorie de la cuillère" sait que la journée ne commence pas par une puissance sans fin, mais par un nombre limité de cuillères. Et chaque mouvement coûte l'un d'eux.
Jusqu'à présent, vous n'avez pas entendu parler de la théorie de la cuillère? Pas de problème, découvrez ici pourquoi cela contribue à plus d'attention et d'acceptation des personnes chroniques.
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C'est la théorie de la cuillère
La théorie de la cuillère (théorie de la cuillère anglaise)est une métaphore de la quantité d'énergie que les personnes atteintes d'une maladie chronique ou d'épuisement ont tous les jours. Chaque cuillère représente une partie de l'énergie - et il n'y en a qu'un nombre limité.
Des choses comme se lever, faire une douche ou faire du shopping coûtent une ou plusieurs cuillères. Si toutes les cuillères sont consommées, rien ne fonctionne - peu importe combien vous avez même fait.
La théorie de la cuillère a été développée en 2003 par la blogueuse américaine Christine Miserandino, qui souffre du lupus de la maladie chronique. Afin d'expliquer à un ami comment il est pour elle de vivre avec sa maladie tous les jours, elle a illustré son explication avec l'aide de douze cuillères.
Les cuillères représentaient l'énergie qu'elle disposait chaque jour. Elle a énuméré ses tâches quotidiennes et a emmené une ou plusieurs cuillères à chaque fois pour montrer combien d'énergie peut déjà la priner des plus petites tâches.
Vous pouvez en savoir plus sur les maladies auto-immunes lupus érythémateux dans nos collègues d'Onmeda:Lupus érythémate: symptômes et traitement des maladies auto-immunes
Les réserves de cuillères des personnes malades chroniquement disparaissent beaucoup plus rapidement que chez les personnes en bonne santé
Alors que les personnes en bonne santé doivent s'inquiéter de la division de leur énergie, il s'agit d'un nouveau défi pour les gens chroniquement malades pour diviser leurs "cuillères". Les jours avec des plaintes plus fortes, les petites tâches peuvent coûter plusieurs cuillères, afin que les réserves d'énergie soient utilisées beaucoup plus rapidement que chez les personnes en bonne santé.
Si toutes les cuillères sont utilisées en une journée, les gens chroniquement malades doivent utiliser les cuillères pour le lendemain. Cependant, cela signifie également que moins de cuillères sont disponibles dès le début le lendemain.
Soit dit en passant, la théorie de la cuillère ne s'applique pas seulement aux malades chroniques, comme la sclérose en plaques, les parkinson, le lupus ou la migraine, mais également adapté aux personnes souffrant de dépression ou d'anxiété.
Quelque chose d'autre important à la fin: cet article est uniquement destiné aux informations. N'hésitez pas à profiter de l'aide professionnelle si vous avez des problèmes et des inquiétudes massifs. Personne ne doit traverser toutes les phases difficiles de la vie seule. En ce sens: tout le meilleur et prenez soin de vous!
