Quiconque traverse une rupture se sent non seulement épuisé émotionnellement, mais son corps en souffre également.
Table des matières
- 1. Symptômes de type sevrage médicamenteux
- 2. Le chagrin et la douleur physique produisent des sensations similaires
- 3. Syndrome du cœur brisé
- 4. Problèmes de peau
- 5. Douleurs musculaires et membres
- 6. Perte d’appétit et perte de poids
- 7. Anxiété et insomnie
- 8. Maux d’estomac
- 9. Système immunitaire affaibli
- 10. Le sentiment de faiblesse
Une rupture peut apporter beaucoup de douleur et de souffrance. Mais peu d’entre nous savent que le chagrin peut même entraîner des symptômes physiques. Des dictons comme « Ça me frappe au ventre » ou « Ça m’atteint » ne viennent pas de n’importe où.
Le psychisme et le corps sont étroitement liés l’un à l’autre. Les personnes qui souffrent d’un chagrin d’amour ont donc bien plus qu’un simple cœur brisé. Nous vous expliquerons quels symptômes physiques sont typiques du chagrin.
1. Symptômes de type sevrage médicamenteux
Le mal d'amour est semblable à celuimaladie de dépendance. Vous êtes accro à la personne que vous aimez, ou plutôt à ce qu’elle suscite en nous : la dopamine, l’hormone du bonheur. Soudain, la récompense habituelle manque - notre « drogue » personnelle, l'ex-partenaire - et notre organisme se met donc en surmenage pour continuer à obtenir sa « drogue ». Notre amour et notre enthousiasme pour celui qui nous a quitté augmentent considérablement au cours de cette phase. Nous l'aimons encore plus qu'avant. Puisque notre dopamine bien-aimée n’est plus disponible sans notre partenaire, nous sommes déprimés et complètement déprimés.
D'ailleurs:La comparaison avec le toxicomane montre clairement où se trouve la solution : seule une rupture absolue avec l'ex-partenaire aide ici. Débarrassez-vous des médicaments – c’est la seule façon de nous sentir mieux progressivement. Tout autre contact ne ferait que nous « réparer » à nouveau. Et : tout ce que nous commençons de nouveau, les choses qui nous distraient, provoquent également la libération de dopamine. Nous devrions donc essayer de nous relever et de connaître de nouvelles personnes, de nouveaux lieux et de nouvelles choses. Cela aide.
2. Le chagrin et la douleur physique produisent des sensations similaires
Le scientifique Ethan Kross duUniversité du Michiganet son équipe a découvert que le chagrin est traité dans les mêmes régions du cerveau que la douleur physique réelle. Pour ce faire, l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) a été utilisée pour visualiser les régions du cerveau qui étaient activées lorsqu'une photo de l'ex-partenaire disparu était visualisée et lorsque les sujets testés ressentaient une douleur due à la chaleur. Les mêmes régions du cerveau étaient actives à chaque fois.
3. Syndrome du cœur brisé
Le syndrome a été observé pour la première fois chez des veuves âgées au Japon. Dans leur cas, la forme de leur cœur a changé pendant la phase de deuil et ils ont souffert de symptômes similaires à ceux d’une personne victime d’une crise cardiaque. À quoi exactementSyndrome du cœur brisése produit : des douleurs thoraciques, une sensation d'oppression et un essoufflement surviennent. Le chagrin et le stress qu'il provoque (adrénaline pure) provoquent une contraction des artères coronaires et un affaiblissement de l'apport sanguin au muscle cardiaque. Ces symptômes disparaissent généralement après un court laps de temps, mais dans les cas graves, semblables à une crise cardiaque, des cicatrices peuvent apparaître sur le cœur.
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4. Problèmes de peau
Notre peau est le miroir de notre âme. Si nous ne nous sentons pas bien, nous aurons en plus une sorte d'imperfections sur notre peau, ce qui gâchera encore plus notre humeur. En fait, notre peau a tendance à devenir folle lorsque nous sommes stressés, et malheureusement cela arrive aussi lorsque nous avons le mal d'amour. Mais pas de panique. Cela aussi disparaît avec le temps.
5. Douleurs musculaires et membres
C'est comme si tu attrapais la grippe. Et nous donnerions beaucoup s’il ne s’agissait en réalité que d’une grippe passagère. Parce que le chagrin nous dérange généralement davantage. Et donc la seule chose qui aide est de s’offrir du repos et de la détente. Notre corps nous montre que nous ne nous sentons pas bien. Prenez le temps de rassembler de nouvelles forces.
6. Perte d’appétit et perte de poids
Il y a deux factions : ceux qui se gavent de nourriture sans raison lors des mauvaises phases, les mangeurs de frustration, pour ainsi dire. Et ceux qui ne peuvent pas manger un morceau pendant ces phases. Vous perdez beaucoup de poids car la sensation de faim ne fonctionne plus. Ils ne remarquent même pas qu’ils n’ont rien mangé. Si vous ne pouvez pas passer trois heures sans collation, en tant que personne amoureuse, vous devez vous forcer à manger ne serait-ce qu'une bouchée par jour.
7. Anxiété et insomnie
Même la nuit, les âmes au cœur brisé ont du mal à se reposer. À cause du stress interne et de toute l’adrénaline, le sommeil est presque impossible. Vous restez éveillé dans votre lit et vous n'arrivez pas à dormir. Pas étonnant que vos pensées tournent constamment autour de votre ex-partenaire.
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8. Maux d’estomac
On dit que le chemin qui mène à votre cœur passe par votre estomac. Et malheureusement c'est comme ça, même quand on a le mal d'amour. Il n’est pas rare que le chagrin nous frappe au ventre et que nous souffrions de douleurs au ventre et de problèmes digestifs.
9. Système immunitaire affaibli
Il y a aussi ceci : le chagrin d’amour réduit les performances de notre système immunitaire. La grande tristesse et le stress émotionnel que nous ressentons activent l’hypothalamus du diencéphale, ce qui provoque la libération de cortisol, l’hormone du stress. Et cela signifie que nos cellules immunitaires importantes ne fonctionnent plus bien. Et maintenant, nous sommes une proie équitable pour les mauvais virus et bactéries.
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10. Le sentiment de faiblesse
Dans des situations stressantes, notre corps se lance dans une sorte de programme spécial. Parce que maintenant nous avons besoin de beaucoup de force et d’énergie. Pour ce faire, il libère davantage d’adrénaline, une hormone stimulante, qui est ensuite remplacée par du cortisol, moins puissant. Cela signifie que notre corps a soudainement beaucoup plus de force. Des pouvoirs que nous ne pouvons généralement pas réduire suffisamment. Résultat : nous nous sentons apathiques, impuissants et faibles.
