L’apport en vitamine D chez les athlètes de compétition qui s’entraînent à l’intérieur pourrait être menacé. Cela ressort d’une étude récente selon laquelleCarence en vitamine Dclassé parmi les basketteurs. Selon les résultats, les athlètes courent donc un risque plus élevé de blessure.
Apport de vitamine D en faisant du sport
Les chercheurs ont examiné des jeunes hommes et femmes issus d’équipes universitaires. Au cours de la saison, les joueurs ont reçu un score élevé ou faible au début de l'étude.Doser une vitamine D, en fonction de vos valeurs sanguines. Selon les scientifiques, la vitamine D est nécessaire à la construction et au maintien d’os sains. Sans cet additif, la masse osseuse devient molle, fine et poreuse, ce qui peut entraîner des problèmes médicaux ultérieurs. Cela inclut également l'ostéoporose, ainsi que certains types de cancer des os.
Les études antérieures qui ont abordé ce sujet rapportent généralement des données provenant de populations âgées non sportives. Étant donné que les athlètes ne fournissent pas nécessairement à leur corps l’apport requis en vitamine D par le biais de sources alimentaires naturelles, la supplémentation constitue une méthode sûre, abordable et efficace pour lutter contre ces carences. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les athlètes qui vivent à des latitudes plus élevées pendant les mois d'hiver.
Résultats de l'étude
Les chercheurs ont surveillé leurs sujets régulièrement tout au long de la saison. Le respect des apports en vitamine D a été évalué par l’entraîneur sportif affecté à chaque équipe. L’équipe de recherche a collecté des données sur la composition corporelle, la pigmentation de la peau, l’exposition au soleil, la consommation alimentaire et la numération globulaire de chaque joueur au cours de l’étude.
Les résultats ont montré que 13 participants sur 20 (65 %) n’avaient pas suffisamment de vitamine D au départ. Cette découverte est cohérente avec une récente revue systématique et analyse des métaux dans laquelle 56 % des 2 000 athlètes dans neuf pays différents avaient un apport insuffisant en vitamine D.
Parmi les personnes examinées dans l’étude, les athlètes dont la peau était plus foncée au départ présentaient un risque accru de carence en vitamine D. Cependant, aucun des participants à la peau claire ou très claire n’entrait dans la catégorie inadéquate.
Bien qu’il s’agisse d’une étude pilote portant sur un petit échantillon, les résultats actuels fournissent une preuve supplémentaire de la forte prévalence de l’insuffisance en vitamine D chez les joueurs de basket-ball.
Les auteurs duÉtudecependant, ils conviennent également qu'un échantillon plus large est nécessaire pour soutenir le développement de la recherche. Cela permet au personnel médical et sportif de mieux identifier les facteurs de risque chez les sportifs présentant une carence en vitamine D.
