Créer une salle de sport à domicile ne signifie plus simplement installer un tapis roulant dans le coin de la chambre. La salle de gym à domicile dispose aujourd’hui du meilleur équipement que vous puissiez vous permettre, mais se concentre de plus en plus sur le design et la décoration de la pièce. Vous vous sentirez beaucoup mieux et motivé si la pièce est bien éclairée, décorée de manière intéressante et conçue selon vos propres goûts. Voici quelques conseils pour vous aider à mieux planifier et aménager le studio.
Choisissez un espace approprié dans votre maison, de préférence une pièce séparée comme une chambre d'amis, une cave, un grenier ou un garage. Noter queSol dans la chambre, car vous devez mettre des patins antidérapants sur les sols stratifiés et en bois. Beaucoup choisissent également une moquette moelleuse. La pièce doit également être bien ventilée via une fenêtre.
Fixez-vous des objectifs personnels de remise en forme etChoisissez un équipement de fitness
Le résultat que vous obtenez de la formation doit déterminer le but et l’équipement de la salle. Si vous souhaitez développer votre masse musculaire, vous aurez besoin de plus d’équipement et d’espace que si vous pratiquez l’art du yoga. Pour une bonne séance d’entraînement, vous avez besoin d’un équipement de fitness adapté. Achetez le meilleur équipement que vous pouvez vous permettre. Si votre appareil tombe en panne, vous risquez de perdre votre motivation et d'abandonner vos objectifs. Il existe sur le marché des appareils de fitness qui sont à la fois fonctionnels et décoratifs. Équipez lentement votre salle de sport à domicile avec l’équipement qui répond à vos besoins.
Créer une atmosphère accueillante
Décorez votre salle de sport à domicile. Choisissez des couleurs vives pour un regain d’énergie ou des couleurs neutres et pastel, comme le vert sauge, pour une ambiance décontractée. Accrochez vos photos préférées d'athlètes ou achetez des autocollants muraux avec des phrases de motivation. Si vous ne pouvez pas vous permettre un mur entier de miroirs, plusieurs grands miroirs sur pied sont une bonne alternative.
Murs jaune clair et parquet foncé
Murs bleu azur et deux miroirs muraux au lieu d'un mur de miroirs
Espace de rangement pour serviettes et accessoires
Affiches avec des informations sur la formation
La télévision murale offre du divertissement
Ballons d'exercice et tapis de fitness
