Êtes-vous à la recherche de plantes adaptées aux chambres à coucher qui non seulement embellissent l’espace mais ont également des bienfaits pour la santé ? Découvrez quelques-unes des meilleures suggestions ici !
Il existe un vaste choix de plantes d'intérieur qui peuvent décorer n'importe quel espace de vie, mais lesquelles conviennent également à la chambre à coucher ? Étant donné que les différentes conditions ambiantes affectent la qualité de l'air et la qualité du sommeil, il est particulièrement important de faire le bon choix en matière de confort. De plus, le bien-être tant souhaité dans la chambre dépend de facteurs d'influence tels que les couleurs et les polluants présents dans l'air. En tenant compte de ces facteurs, l’ajout de certaines plantes pourrait créer la bonne ambiance dans la zone de couchage. Ci-dessous, vous pouvez en savoir plus afin que vous puissiez prendre la meilleure décision possible lors de la conception de votre chambre.
Pourquoi certaines plantes peuvent-elles être bénéfiques pour les chambres ?
Élément commun de la décoration intérieure de toute maison, différents types de plantes peuvent naturellement rendre diverses pièces plus confortables. Il y en a certains qui garantissent que vousde meilleure humeurse réveille et reste alerte. L’un de leurs principaux avantages est qu’ils absorbent les fumées nocives de l’intérieur et expulsent l’oxygène. En revanche, il a été démontré que l’air sec est l’une des principales causes de difficultés respiratoires, de maux de gorge et même de problèmes de peau.
De plus, certaines plantes d’intérieur peuvent aiderMaintenir l'humidité dans la pièce. Ceci est possible car ils libèrent de la vapeur d’eau lors de la transpiration. De cette façon, les plantes fournissent non seulement de l’humidité et de l’oxygène, mais ressemblent également à des purificateurs d’air qui produisent des ions négatifs. Ces derniers adhèrent aux particules de poussière, germes, allergènes et spores de moisissures présents dans l’air et peuvent les éliminer efficacement. Tout cela apporte de nombreux bienfaits pour la santé, surtout la nuit.
À quoi devez-vous faire attention lorsque vous ajoutez des plantes dans votre chambre ?
Comme vous le savez déjà, les plantes vertes dans la zone de couchage peuvent dorloter les sens d'une manière particulière. Certains d’entre eux prospèrent dans de telles pièces et les rendent non seulement plus confortables, mais ont également un effet apaisant. De plus, certainsPlantes pour chambresfavoriser à la fois le repos et la créativité. En produisant les ions négatifs susmentionnés, ils contribuent également à augmenter la productivité. Ces plantes d'intérieur filtrent efficacement et de manière naturelle les polluants de l'air intérieur tels que le xylène, le toluène, le formaldéhyde, le trichloréthylène et le benzène.
Cependant, lors de votre sélection, il est également important de prendre en compte les effets de certaines espèces végétales, par exemple sur les personnes allergiques. Si vous souhaitez décorer votre chambre avec des variétés à fleurs, mais que vous y êtes allergique, il est conseillé de retirer les étamines remplies de pollen des bourgeons. Même si cela signifie que vous devez éviter le parfum naturel, vous pouvez réduire le nombre de certains allergènes dans la zone de couchage. Vous devez également vous assurer que vos plantes ne se trouvent pas à proximité immédiate de votre lit de couchage. Par conséquent, si possible, essayez de les espacer d’au moins un mètre. Sinon, vous pouvez considérer les exemples suivants.
Quelles plantes adaptées choisir pour la chambre ?
- Cactus:Bien que les cactus avec des épines puissent à première vue sembler atypiques pour les chambres à coucher, ces plantes peuvent être bénéfiques. Ce sont des espèces faciles d’entretien et disponibles dans de nombreuses formes et couleurs. Ils éliminent également efficacement les bactéries, réduisent l’ionisation nocive de l’air et protègent contre les rayonnements électromagnétiques. Cela peut être particulièrement bénéfique dans les chambres équipées d’ordinateurs ou d’appareils similaires.
- Lavande:Les fleurs de lavande parfumées ont un effet apaisant et favorisent le sommeil. Il a également été prouvé que cette plante normalisait la tension artérielle et la fréquence cardiaque, ainsi que réduisait le stress. Cependant, comme il s’agit d’une plante de jardin, vous devez lui fournir suffisamment de lumière pour qu’elle puisse prospérer à l’intérieur. Lorsqu’il s’agit d’arroser, il ne faut pas trop arroser la lavande.
- Valériane:Il s'agit d'un autre type de plante qui pousse à l'extérieur et qui convient à la culture dans les zones de couchage. Il possède de belles petites fleurs blanches et roses qui sont bénéfiques contre l’insomnie et d’autres problèmes de sommeil. De plus, la valériane ne nécessite aucun soin particulier et peut améliorer la qualité du sommeil lorsqu'elle est inhalée la nuit.
- Asperges officielles :En tant que plante tout aussi facile d'entretien, cette plante aux nombreux noms convient à l'espace nuit car elle purifie l'air de la pièce. Son principal avantage est que, par rapport aux autres plantes d’intérieur, l’asperge officielle transforme le dioxyde de carbone en oxygène même la nuit. La plante absorbe également efficacement divers polluants présents dans l’air, comme ceux présents dans les vernis à ongles ou les produits capillaires.
- Aloé vera :Une autre excellente suggestion serait l’aloès, car il peut réduire considérablement la quantité de toxines dans la chambre. La succulente parvient à absorber environ 90 % du formaldéhyde. Dans la plupart des cas, ce polluant est contenu dans les panneaux de particules et les meubles. De plus, l’aloe vera produit également de l’oxygène la nuit tout en absorbant le dioxyde de carbone.
- PlusPlantes pour chambres:plante araignée,Feuille simple,Kalanchoé,Philodendron,Bambou,Laurier,Figue de violon,Arbre à caoutchouc,Palmier aux fruits dorés,BégoniaetEffet.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas laisser pousser dans sa chambre ?
Certains types de plantes conviennent à d’autres espaces de vie, mais pas aux chambres. Il existe différentes opinions sur la question de savoir si vous devez ou non garder des plantes dans votre zone de couchage, car les gens respirent et libèrent également du dioxyde de carbone la nuit en réaction à la photosynthèse. Les animaux de compagnie émettent également du CO₂ lorsqu’ils respirent, ce qui peut inquiéter les plantes d’intérieur. Cependant, en petites quantités, le dioxyde de carbone est inoffensif, même s'il est souvent confondu avec le monoxyde de carbone, plus dangereux. Cela a probablement également conduit à l’idée fausse selon laquelle les plantes d’intérieur peuvent augmenter le risque d’étouffement. Cependant, il est préférable de laisser certaines plantes pousser dans d’autres pièces, et voici quelques-unes des plus courantes :
- Panneau de fenêtre: Bien que cela ne soit pas prouvé scientifiquement, ce type de plante est communément considéré comme un vampire énergétique. On dit qu’il a un effet négatif sur les sens la nuit.
- QuelquesFamille LysIls sentent également trop fort, c'est pourquoi leur arôme en grande quantité pourrait avoir un effet néfaste sur la respiration et donc sur la santé.
- Le parfum d'unconifèresHabituellement considéré comme agréable, il peut stimuler l’appétit et provoquer des fringales nocturnes chez certaines personnes.
- De plus, vous devriez essayerPlantes vénéneusesCommentDiffenbachie,Euphorbe,Laurier-rose,Fleur de cancer,CyclamenetJaponica vertà éviter dans la chambre. Bien qu’ils ne libèrent leurs toxines qu’au contact et ne présentent aucun risque pour la santé, ils sont considérés comme impropres à l’espace nuit.
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