Por qué hacemos todo lo posible para quedar infeliz

Ser feliz es uno de los mejores regalos de la vida y quizás el sentimiento más importante que los humanos podemos sentir. Es por eso que naturalmente hacemos todo lo posible para lograr esta condición. Queremos comenzar bien en el trabajo, preferiblemente todavía, tal vez liderar una relación, viajar mucho, hacer amigos, hacer amigos,. Simplemente estúpido descubrir que en realidad hacemos exactamente lo contrario con nuestras medidas. Muchas cosas que pensamos que los hacen más felices, no lo hagas, asíNueva teoría felizcriticado. Ella revelaLo que hacemos mal y cómo podemos hacerlo mucho mejor con la felicidad.

Nunca es fácil juzgar, lo que hace muy feliz. Pero los humanos somos demasiado diferentes y la suerte es un sentimiento individual. Pero puede decir que hemos entrenado muchas cosas para lograr esta condición si es posible. O Póngamanos de esta manera: lograr la idea socialmente construida de la felicidad. Después de eso, terminamos luchando. Un ideal que nos promete recompensar ciertos logros con suerte. La carrera perfecta, la casa perfecta, la relación perfecta, el cuerpo perfecto: si llegas a todo esto, deberías ser feliz. Ese es el consenso general. Comienza en la vida cotidiana. La finalización y la diligencia deben satisfacerse, la pereza se castiga. Los que hacen deportes son felices. Cualquiera que compre cosas nuevas es feliz. Quien sea mejor que otros es feliz. ¿Pero eso es realmente? ¿Y de dónde viene eso?

Nuestro sentimiento de felicidad es en realidad un proceso bastante mecánico. Ciertas sustancias químicas en el cerebro, como la dopamina, la serotonina, las endorfinas y la oxitocina, juegan un papel crucial en su creación y se liberan en ciertos momentos. Estos neurotransmisores y hormonas son a menudo comoDescrito e influyen en nuestro estado de ánimo y bien. Por ejemplo, si compramos ropa nueva, la dopamina se libera en nuestro cerebro, y nos sentimos felices. Sin embargo, este efecto no es particularmente sostenible, como ha encontrado la nueva teoría feliz. Los momentos de felicidad a corto plazo no significan que este sentimiento también dure a largo plazo. Y con eso ya llegamos al punto en que desafortunadamente nos equivocamos. Muchas de nuestras ideas sobre cómo ser felices se basan en un impulso hormonal a corto plazo. Incluso hay cosas que nos ponen al estrés que hacernos realmente felices. Todo solo porque la sociedad nos acusa de ciertos ideales. Realmente deberíamos repensar eso ahora.

Para ser realmente felices, tenemos que redefinir la felicidad. Al menos eso es lo que afirma Stephanie Harrison en su novelaNuevo feliz: hacer que la felicidad sea correcta en un mundo que se equivocó. En él escribe: "La sociedad ha distorsionado nuestra comprensión de la felicidad y nos convenció de seguir las cosas equivocadas". Por ejemplo, nuestro impulso constante se llama cosas falsas, para ser perfectas, lo que en realidad es mucho más para nosotrosQue realmente te haría feliz.. En correspondencia con los ideales sociales a corto plazo conduce a una patada de dopamina, pero a largo plazo, sin embargo, hace exactamente lo contrario. No tenemos que medirnos constantemente con los demás para extraer nuestra felicidad personal. Este problema tampoco resolverá más consumo. Stephanie Harrison, por otro lado, encontró cosas completamente diferentes al investigar que deberían ser muy felices.

Stephanie Harrison se ha establecido el objetivo de redefinir la felicidad y encontrar motores para ello. No se demuestra si la nueva teoría feliz, que se supone que domina esta tarea. Después de todo, no se basa en evidencia científica, sino solo en la investigación estadounidense. Y sin embargo, encontramos que Stephanie Harrison llega a un punto con su apelación. La felicidad tiene que ser redefinida. Para esto sugiere dos bloques de construcción esenciales:

Suena banal, pero eso es exactamente lo que debería hacernos realmente felices: exigir nuestras propias fortalezas y descubrir qué tan bien podemos. En contraste con la constante competencia que la sociedad prescribe, no hay perdedores aquí. Cualquiera que persiga lo que puede hacer está aumentando inevitablementeY es recompensado con satisfacción. Al menos eso es lo que afirma Stephanie Harrison en su nueva teoría feliz. Use las fortalezas individuales en combinación con el siguiente bloque de construcción debe ser la clave de la felicidad.

El segundo componente para ser feliz es que nos sentimos estrechamente conectados con los demás. Si mantenemos amistades cercanas o conocemos confidentes a nuestro lado con los que podemos compartir todo, nos hace felices. Especialmente si podemos usar nuestras propias fortalezas para estas personas. En su nueva teoría feliz, Stephanie Harrison nombra esta combinación como la. La clave radica en el significado que sentimos en esto haciendo por los demás. Esto nos cumple con la suerte. Es cierto que todo suena un poco críptico ahora. Y, sin embargo, es obvio en alguna parte: llevamos conexiones humanas cercanas y podemos usar nuestras fortalezas aquí para hacer buenas personas cerca de nosotros. Realmente suena como algo bueno. Sin embargo, está tratando de integrar estos conocimientos en su vida cotidiana, a veces repensar los objetivos y las expectativas que se establecen usted mismo sería un primer paso sensato. Tal vez eso no necesariamente te hace feliz, pero al menos aprendemos a estresarnos menos. Y eso también vale mucho.