Les fruits devraient faire partie intégrante detous les jours Nutritionêtre, car les fruits ont non seulement bon goût, mais contiennent aussi beaucoup et Minéraux. Mais à certaines périodes de l'année, il est plus difficile de trouver des aliments savoureux et variés.à venir. Acheter des fraises fraîches en hiver est non seulement tout sauf durable, mais aussi tout à fait inutile, car elles n'ont aucun goût et ne peuvent pas mûrir correctement. Mais parfois, les fruits que nous avons en stock à la maison ne nous facilitent pas la tâche. Car les fruits sont généralement périssables (à quelques exceptions près). Heureusement, il existe désormais de nombreux fruits surgelés, et certains sont encore plus sains une fois congelés.
Les fruits surgelés sont en termes deValeur nutritionnellePas inférieur aux fruits frais en termes de valeur nutritionnelle. Au contraire. Les fruits ne sont récoltés qu'à pleine maturité et peuvent ensuite être stockés auProcédure accéléréeêtre congelé. Cela signifie qu’ils ne perdent presque aucun élément nutritif. En revanche, les fruits frais, récoltés tôt puis stockés pendant le transport, au supermarché ou à la maison, peuvent faire bien plus.Nutrimentsperdre.
A part çaAvantageLes fruits surgelés sont incroyablement pratiques. Il est déjà lavé, pelé, épépiné et coupé et à l'extérieur aussiSaisondisponible. Les nutritionnistes n’achèteraient que ces types de fruits surgelés :
Baies– les délicieuses bombes de vitamines deviennent rapidement détrempées, voire moisies, mais heureusement pas lorsqu'elles sont congelées.
