Crème au chocolat sans sucre: cette mousse au chocolat est un rêve de protéines et vous aide à perdre du poids!

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Chocolate, crémeux, sain: cette mousse au chocolat est exempte de sucre, mais pleine de protéines. Parfait pour tous ceux qui veulent grignoter - et sans regrets!

ChocolatEt le régime? Cela ressemble à une contradiction, mais ce n'est pas le cas! Si vous pensez que vous devez vous passer de friandises sucrées lorsque nous perdons du poids, nous avons de bonnes nouvelles: cette crème au chocolat céleste est non seulement sans sucre, mais aussi une vraie bombe protéique. Cela les aide donc à renforcer leurs muscles et à les garder pleins pendant longtemps - parfaits pour tous ceux qui veulent dire la lutte.

Mais attendez une minute - cela a-t-il bon goût? Oh oui! Cette mousse au chocolat est si crémeuse, au chocolat et irrésistible que vous ne voulez plus jamais utiliser de desserts. Le meilleur? LeNe nécessite que quelques ingrédients simples et la préparation prend moins de cinq minutes. Il contient également des graisses saines et des nutriments précieux qui soutiennent votre corps sans avoir à se soucier des bombes calories cachées. Amusez-vous à copier - et profitez-en!

Recette pour la crème au chocolat la plus délicieuse de tous les temps

Ingrédients

  • 250 g skyr ou yaourt grec
  • 1 banane mature, alternativement: 100 g de pomme Mark
  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée
  • 1 cuillère à soupe de pétrole ou d'amandes
  • 1 tl VanilleExtrakt
  • 1 pincée de sel
  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou d'érythritus (ce dernier n'a pas de calories)
  • Un peu de lait à diluer
  • Bitty Chocolate Bats pour garniture

préparation

  1. Écrasez la banane dans un bol avec une fourchette.
  2. Ajouter le skyr et bien remuer.
  3. Mélanger la poudre de cacao, l'arachutisme, l'extrait de vanille et une pincée de sel.
  4. Si nécessaire, remuer jusqu'à ce qu'il soit crémeux avec un peu de lait.
  5. Doux au goût avec du sirop d'érable ou de l'érythritus.
  6. Remplissez des bols et laissez-le tirer dans le réfrigérateur pendant au moins 15 minutes.
  7. Garnir avec des épingles au chocolat noir ou des noix hachées à volonté.