Au lieu de toasts à l'avocat : avec ce superaliment, vous pouvez commencer la nouvelle année 2025 en bonne santé
Pourquoi exactement ?Pudding au chia? La réponse est simple : le pudding au chia estextrêmement facile à prépareret ne nécessite que quelques ingrédients de base comme des graines de chia et un liquide de votre choix, comme du lait ou une alternative végétale.
Du jour au lendemainLes graines absorbent le liquide et se transforment en un pudding crémeux qui peut être affiné au goût avec des garnitures telles que des fruits, des noix ou du miel. Cette polyvalence fait du pudding au chia le petit-déjeuner idéal qui peut être personnalisé.Notre rédacteur fitnessrecommande 3 cuillères à soupe de graines de chia avec deux fois plus de lait végétal, de préférence du lait d'amande (pauvre en graisses saturées et riche en vitamine E), et votre topping préféré : par exemple des kakis, des pommes, des noix et 1 cuillère à soupe de confiture d'orange !
