Psychologie : Nous cachons ces 13 secrets aux autres

Nous avons tous le nôtre. Des choses que nous préférons garder pour nous, des pensées dont nous ne nous sommes même pas parlé à voix haute. Après tout, il y a certains fantasmes qui devraient rester dans notre tête et qu’il vaut mieux ne jamais abandonner. Vous le savez. Mais il y a aussi certaines actions ou actes du passé que nous aimerions oublier et donc n'en parler à personne. Maispourquoi avons-nous réellement des secrets ? Que cache-t-on ? Et comment cela ne devient-il pas un fardeau pour nous ??Les secrets mystérieux – maintenant révélés.

Il existe diverses raisons pour lesquelles les gens gardent des secrets. Ceci est souvent lié à des facteurs personnels, sociaux ou psychologiques. L’une des principales raisons est la protection de la vie privée ; Les gens veulent contrôler certaines informations sur eux-mêmes ou sur leur vie et ne pas tout partager avec les autres. Eh bien sûr, bien sûr, nous ne racontons pas nos histoires les plus intimes au hasard, cela pourrait nous rendre vulnérables. Mais même nos proches ne connaissent pas tous les détails intimes de notre vie. Premièrement, pour protéger ces relations. Les secrets peuvent souvent contenir des opinions susceptibles de blesser ou de provoquer des conflits. D'un autre côté, parce que nous...aspirer. Nous percevons certaines choses comme gênantes ou incompatibles avec les attentes du groupe social. En cachant des informations sur nous-mêmes, nous essayons d’éviter le rejet ou le jugement. Regret, honte ousont la principale raison pour laquelle nous avons des secrets en premier lieu. Dès que nous faisons quelque chose qui viole nos propres normes morales ou éthiques ou qui est incompatible avec les conventions sociales, nous préférons le garder pour nous. Cela s’applique également aux choses que d’autres nous confient. Les secrets signifient contrôle, pouvoir, mais aussi indépendance et liberté. Et nous aimons le garder.

En moyenne, on dit que chaque personne a 13 secrets centraux qu’elle ne révèle à personne, pour quelque raison que ce soit. Même si vous pensez être un livre ouvert, ce n’est pas le cas. Inévitablement, il y a des choses que nous n'avons même pas besoin de retenir consciemment, mais nous le faisons quand même. Il n’est pas possible de nommer exactement ces secrets ; il s’agit en effet d’informations personnelles qui, d’une part, sont très individuelles et, d’autre part, doivent rester secrètes, sinon elles ne le seraient plus. Et pourtant, en psychologie, on peut identifier certains domaines d’où proviennent la plupart des mystères. Les scientifiquesSlepian, Chun et Mason dans une étude de 2017par exemple, un classement de 38 secrets a été créé. Voici les 13 secrets les plus courants que les participants n’ont jamais révélés à personne :

Il est tout à fait normal que nous ayons des secrets, il n'y a rien que nous puissions et ne devrions pas faire à ce sujet. Nous devons toutefois veiller à ce que nos secrets ne deviennent pas un fardeau, car cela arrive rapidement. Si un secret nous déprime particulièrement, contredit notre propre image ou déclenche en nous un stress émotionnel, des sentiments de culpabilité ou même de peur, cela peut être particulièrement stressant. Nous y pensons constamment ou essayons de supprimer le secret. Cela conduit à une sorte de cercle vicieux qui, selon la stratégie, a exactement l'effet inverse et finalement le nôtre.en voie de disparition. Si nous voulons éviter cela, nous devons réfléchir à un moyen de mieux gérer le secret – ou simplement le partager avec d’autres personnes.

Afin d’éviter que les secrets ne deviennent un fardeau, il est important de trouver une manière saine de les gérer. Commencez par, en prenant le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous gardez le secret. Demandez-vous s'il est vraiment nécessaire de garder le secret. Quel impact la divulgation aurait-elle sur votre bien-être ? Pensez aux conséquences potentielles qui pourraient en découler et si elles pourraient être moins stressantes que de vous consommer constamment. Il est souvent utile de partager le secret avec une personne digne de confiance. Une personne dont vous êtes sûr qu’elle comprendra et pourra vous soutenir dans vos préoccupations. Le simple fait de révéler des secrets qui vous dérangent peut être un véritable soulagement. Si le secret est associé à de fortes émotions négatives, vous pouvezconsulter pour avoir une vision nouvelle et totalement objective des choses. Décidez consciemment quelles informations vous souhaitez partager avec qui et fixez des limites claires. Lorsqu’il s’agit de secrets dans la relation, vous devriez envisager d’introduire une culture de communication ouverte. Celui dans lequel vous pouvez partager des pensées et des sentiments, mais aussi des souhaits et des préférences, sans filtres. Et si vous ne voulez tout simplement pas partager votre secret, ce n'est pas grave non plus. C'est humain d'avoir des secrets. Vous n'avez pas à vous juger pour cela. Les autres en ont probablement au moins autant.