Alternative au café: 10 gardiens, sans aucune carence sur la caféine
Dans l'éditeur glamour, nous sommes presque tous la profession-Fanatiker: à l'intérieur. Une tasse chaude du fabricant de garde le plus populaire nous appartient à chaque conférence du matin et est le Sauveur ultime de l'après-midi, sur lequel nous ne ressentons plus une phrase directe.
Mais pour beaucoup d'entre nous, c'est aussi une relation de haine d'amour. Parce qu'en fausse dose - ou consommée au mauvais moment - le café est également heureux d'être une garantie de cœur de course, de mains en sueur, d'augmentation, occasionnellementEt parfois même pour un petit après-midi. Mais cela ne fonctionne pas sans cela, après tout, la boisson chaude n'est pas seulement un gardien, mais aussi un rituel important avec lesquels vous feriez mieux de commencer la journée ou de remplacer les derniers potins de bureau dans la cuisine.
Par conséquent, parfois des alternatives de café sont nécessaires. Pour les accros de la caféine sous nous, un remplacement qui délivre de la caféine, mais ne déclenche pas la spirale descendante typique du café après la courte énergie élevée, ou pour les alternatifs très forts qui ravivent notre corps et notre concentration sans caféine.
Nous avons collecté nos alternatives préférées pour vous et triés en fonction de la caféine de caféine sur la caféine sur peu (il) de caféine trop sans caféine. Quelle que soit la raison pour laquelle vous voulez faire sans café en raison de la réaction excessive physique, pour un nouveau goût ou l'environnement pour le plaisir (oui, malheureusement, le café n'a toujours pas le meilleur enregistrement de CO2) - là que vous le trouverez ici:
Alternative au café: nos 10 boissons de remplacement préférées avec et sans caféine en un coup d'œil
Alternatives de café avec de la caféine
Alternatives de café avec peu de caféine (il)
Alternatives de café sans caféine
Matcha (latte)
Matcha, le thé vert haché du Japon, est devenu la boisson informatique dans les grandes villes ces dernières années. Pas étonnant, car il est moussé de lait (remplacement) l'alternative parfaite au cappuccino, au latte macchiato et au Co. et grâce à la couleur verte, vous êtes parfait dans chaque tuile Instagram. Il contient en fait beaucoup plus de caféine que le café, mais est traité très différemment par le corps et ne conduit pas à un déchet après l'énergie élevée. En effet Ici, la livraison de caféine est plus lente, ce qui signifie que vous restez constant pendant plusieurs heures.
Thé noir
Le thé noir n'est pas seulement l'une des alternatives les plus connues et les plus populaires au café en Grande-Bretagne. Il est également considéré comme un garde et a bon goût avec le citron et le lait. Le meilleur: une tasse de thé noir contient une moyenne d'environ dix milligrammes moins de caféine (ou fine) qu'une tasse de café et s'affaiblit en conséquence, mais se réveille beaucoup plus longtemps. Avec le thé noir, cependant, il existe de grandes différences dans le contenu en étain en fonction de la variété, il vaut donc une petite recherche avant d'acheter.
Guarana-pulver
Si vous voulez vous passer du café, mais pas sur le goût du café et l'effet de garde-garde, il est préférable d'utiliser la poudre de guarana. Le goût fin et légèrement noisette est très proche de celui du café, et la couleur de la poudre brassée rappelle également un café filtrant. De plus, le guarana a les mêmes avantages que le match, car la caféine du haricot de guarana est également liée aux tanins et donc décomposée plus lentement et plus douce, ce qui conduit à une sensation plus agréable et plus longue.
Copain
Mate est une boisson à perfusion obtenue des feuilles de l'arbre du compagnon et qui peut être appréciée chaude et froide. Au plus tard depuis que certains fabricants de boissons tels que Mio Mio et Co. vendent un compagnon sous forme de spritzer et de limonades, les universités de garde, en fonction ou pour célébrer comme des mélanges de vodka et de prosecco. Alors Mate est l'alternative de café parfaite pour tous ceux qui veulent également vouloir un coup de pouce à l'énergie froide. Si vous souhaitez enregistrer la caféine, vous êtes moins conseillé auprès de Mate. Avec 80 milligrammes de caféine pour 100 millilitres, cela a un café filtrant ordinaire peu moins que le café filtrant ordinaire.
Alternative au café: avec peu (il) de la caféine
Lait chai
Le chai épicé indien, qui est raffiné avec du gingembre, des clous de girofle et de la cannelle, entre autres, a généralement une base de thé noir et est donc de la caféine. Mais: avec une très faible teneur en caféine par rapport au café. À titre de comparaison: alors qu'une tasse de café contient 50 à 100 milligrammes de caféine en fonction de la préparation et de la torréfaction, une tasse moyenne de chai atteint environ un tiers de la teneur en caféine. De plus, il est généralement également étiré avec un peu de lait (remplacement), ce qui le rend encore plus digestible. Le meilleur: non seulement la caféine du chai stimule le métabolisme et la concentration, la cannelle et le gingembre auraient également des effets vitalisation.
Mélange de latte au curcuma au cacao doré
La bonne nouvelle pour tous les ventilateurs de chocolat (fatigués): Kocao a également un effet stimulant et légèrement éveillé, car il contient également ce que beaucoup ne savent pas, la caféine. Avec seulement un tiers de la quantité de café, cependant, il est beaucoup plus doux dans l'effet. En combinaison avec les éperonnes revigorantes, le gingembre, la cannelle, la cardamome, un peu de poivre noir et la base de lait de votre choix, c'est donc l'alternative de café parfaite pour tous ceux qui ne sont pas vraiment importants pour le goût du café lui-même.
Thé vert
Le thé vert est parfait pour tous les fans de tissu amer et ceux qui réduisent considérablement la caféine, mais ne veulent pas abandonner complètement. Avec une quantité moyenne de 20 à 30 milligrammes de caféine à 100 millilitres, le thé vert a beaucoup moins de caféine que le café. De plus, le thé vert est connu pour son effet drainant et devrait avoir un effet positif sur la glycémie.
Produits mixtes de café décaféiné et caféiné
Si vous ne voulez pas du tout ne pas faire de café, mais que vous voulez toujours réduire la teneur en caféine dans la vie quotidienne, il y a maintenant de grands produits mixtes de café décaféiné et contenant de la caféine de divers fournisseurs. Que ce soit en tant que capsule ou en poudre, plein de goût n'est possible qu'avec une moitié de la caféine. La variante de la moitié de la moitié est également l'alternative parfaite pour tous ceux qui veulent se sevrer progressivement du café.
Alternative au café: sans caféine
Thé avec un effet stimulant:
Venir sans caféineThé au gingembre-citron,leGinger-Minseng-tee, Thé de pissenlitet leThé Chaga Mushroomde. Tous utilisent des ingrédients qui agissent stimulants sur la circulation, le métabolisme et la concentration. De plus, tous ces thés sont un véritable booster en vitamines qui protègent également le système immunitaire.
Orge ou café orthographié
Les tendances du café céréalières ces dernières années après les avoir connues de documentaires de guerre et autres pendant longtemps. Étant donné que le remplacement du café, qui a imité trompeusement le goût du vrai café grains, était beaucoup moins cher pendant longtemps, c'était un agent d'échauffement populaire à l'avant. Le café de céréales est également parfait pour tous ceux qui doivent souffrir de brûlures d'estomac après le café - car il contient beaucoup moins d'acidité que le café aux haricots.
Café sans caféine
Bien sûr, le café sans caféine est également une alternative simple pour tous ceux qui réduisent leur consommation de caféine et ne veulent pas faire de goût de café. Il est seulement important de noter qu'il n'y a en fait pas de «café caféiné», car il est toujours «décaféiné» par la suite, ce qui signifie que de faibles restes de caféine.
