Selena Gomez and Co.

Selena Gomez, Adele et Co.: Pourquoi votre voyage de perte de poidstousLes femmes concernent

Je peux faire les photos deNe regardez pas les SAG Awards sans ressentir un petit point. Une vague d'inconfort me dépasse, car chaque fois que je vois une personne de célébrité qui est devenue beaucoup plus mince. Bien que ni Selena Gomez ni son corps ne s'attaque à rien. Mais ils défendent çaSeule une tendance courte semble avoir été.

C'est pourquoi ça me rend si triste quand les étoiles perdent fortement du poids

Le problème: c'est si rare que vous-Ou «taille moyenne» les femmes voient sur les tapis rouges, et chaque fois qu'une personne change de cette manière du jour au lendemain d'une moyenne pour la société en dehors du ciel étoilé, il convertit trop mince - je me sens en quelque sorte abandonné. Parce que plus et les étoiles de taille moyenne en particulier me donnent l'espoir qu'il est possible de réussir dans ce monde sans soumettre les normes de beauté irréalistes.

Depuis des années, en revanche, je me réveille encore et encore pour voir une nouvelle personne que je venais d'admirer pour leur réalité, mais qui soudain avec des pommettes frappantes, un ventre plat et le typiqueest presque à ne pas être reconnu. C'était comme ça avec Mindy Kaling. Avec noblesse. Et avec Rebel Wilson aussi.

Quelque chose cloche ici, harceler mon subconscient à chaque fois que cela se produit, mais pas avec ces femmes- avec moi!

Les célébrités décroissantes ne sont pas le problème - mais comment ce changement de corps nous est vendu

Les gens diminuent (et à) pour diverses raisons - et trop souvent, un tel changement n'est pas délibérément provoqué. Réfléchissons aux nombreuses raisons hormonales et liées à la maladie derrière les fluctuations de poids. Alors on pourrait demander: pourquoi écrire sur la perte de poids des étoiles?

La raison ne se trouve pas dans les étoiles elles-mêmes, mais dans les gros titres qui font rapport sur leur acceptation. Si, par exemple, les «années de santé» de Rebel Wilson sont écrites dans lesquelles elle aurait diminué plus de 30 kilos par des repas riches en protéines, ou comment Mindy Kaling a réussi à passer par une transformation complète sans régime. Et Adele a censé diminuer sur 40 kilos en soulevant des poids et en faisant l'entraînement en circuit. Bien sûr, bien sûr.

Le récit commun de tous ces rapports: Thin est tout aussi sain. Et si vous faites plus de sport ou un peu «mieux», celui peut également regarder de cette façon. DepuisEt malheureusement, tout le monde est silencieux. Bien sûr, sinon vous devriez parler du fait que vous devez être en mesure de vous permettre de ressembler à ceci. Et que perdre du poids n'est pas un petit effet secondaire d'une vie saine, mais aussi un investissement à célébrer dans un système problématique qui a fait de la honte corporelle une discipline royale.

Les images avant et après les étoiles suggèrent un mauvais message

C'est exactement là que le problème commence, surtout lorsque de telles histoires sont présentées avec des photos de célébrités avant et après leur transformation: "Je pense qu'avant et après des photos de personnes influencent les gens, pour croire qu'il vaut la peine de perdre du poids", explique Phillippa Diedrichs, PhD, psychologue de recherche qui est sur les médias etSpécialise. Le problème réside dans le fait qu'il est souvent suggéré que la suite est la meilleure des deux: "Il transmet le message qu'un certain type de corps n'est pas idéal et pourrait et devrait être modifié."

Si vous avez déjà essayé, de la "vieille manière à la mode" - alors avecEt le sport - perdez du poids, vous savez peut-être à quel point cela peut être impossible simplement parce que vous n'avez pas le temps de vous lancer tous les joursaller. Peut-être que vous n'avez pas non plus le budget pour acheter des aliments appropriés. Ou vous ne savez même pas par où commencer la formation ou la nutrition car il y a un flot sans fin d'informations sur Internet, dont peu sont réalistes ou dignes de confiance. Vous êtes donc simplement une personne normale qui ne vend pas de centaines de millions de disques ou a écrit une demi-douzaine de programmes télévisés réussis.

C'est la réalité. Et les stars ne vivent pas dans la réalité. Imaginez à quel point il serait plus facile de perdre du poids si vous aviez une salle de sport complète à la maison ou si vous accès à un centre de fitness privé dans lequel les appareils sont fonctionnels et toujours gratuits dans lesquels vous avez votre propre entraîneur qui vous dit exactement ce que vous devez faire - sans parler d'une routine quotidienne qui vous permet de faire toutes ces choses même plusieurs fois par jour. À la maison, votre nutritionniste personnel se prépare ensuite après l'entraînementEt les repas parfaitement coordonnés.

Si vous ne pouvez pas perdre du poids aussi facilement que les étoiles, vous vous sentez comme un échec

Nous parlons de gens très riches ici, et les riches peuvent se permettre un style de vie qui facilite tout - et cela inclut également la perte de poids par tous les moyens. Mais si: les célébrités ou les médias qui rapportent à son sujet: ils rapportent une perte de poids drastique comme quelque chose de facile et rapide à réaliser, vous vous sentez comme un échec: si vous ne pouvez pas perdre de poids après que vous n'ayez mangé de la poitrine de poulet pendant une semaine et tous les joursguerre.

Ce sentiment aussiPeut commencer un cycle qui affecte bien le long terme, explique le Dr. Diedrichs: "Les gens ont souvent des attentes irréalistes quant à ce qu'elles peuvent réaliser avec une perte de poids, surtout si elles sont vendues à la suite d'une alimentation contrôlée et d'une activité sportive." Elle note que le poids d'une personne dépend souvent d'une variété de facteurs tels que la génétique, la biologie et la socio-économie, qui sont cachés à plusieurs reprises dans le marketing et dans d'autres discussions en ligne sur le poids. "Lorsque les influenceurs: à l'intérieur ou à d'autres personnes transmettent le message que nous pouvons facilement changer notre corps par le sport et le régime", ajoute le Dr. Diedrichs, "alors ce n'est tout simplement pas soutenu par la science."

La science prouve que la plupart des régimespasconduire à une perte de poids durable (si le poids est perdu), de sorte que ceux d'entre nous qui voient comment une célébrité: r diminue et les essaiconseiller. "La réponse de base à un régime peut être que ce que vous mangez est limité et établit des règles irréalistes qui sont impossibles à suivre et ne conduisent pas au résultat souhaité", explique le Dr. Diedrichs. "Cela signifie à son tour que vous vous sentez paresseux et indiscipliné ou que vous avez le sentiment que vous ne pouvez pas garder ces normes et que votre corps n'est pas assez bon", explique l'expert. «À partir de ce point de ceux qui sont prêts à suivre un régime, le régime alimentaire a tendance à manger trop de frustration, ce qui augmente l'auto-haine, ce qui entraîne à son tour une restriction renouvelée de la nutrition. Dans les cas les plus extrêmes, on peutdévelopper."

Pour plus de positivité corporelle, nous avons également besoin de plus de représentation

Quand tu vois que quelqu'un qui vous ressemblait soudainement minceSi vous êtes inconsciemment encouragé à vouloir perdre du poids, que vous y soit intéressé ou non: «juste par le fait qu'il existe des images avec des normes de beauté inaccessibles, même si nous ne croyons pas que vous pouvez les réaliser, le message est transmis que vous devriez vous efforcer. Et si nous n'acceptons pas cela, nous ne sommes pas assez bons », explique le Dr. Diedrichs et conduit la récréation de l'image comme un exemple courant selon lequel une compréhension de la réalité n'est pas suffisante pour lutter contre les effets d'une norme inaccessible.

J'ai passé une grande partie de ma vie, les effets négatifs de ces choses par moi-mêmePour rendre conscient et encore avant et après les images dans ma tête, ressemblez à un message que je dois perdre du poids.Je pourrais le faire aussi facilement que les célébrités, alors je devrais le faire, non?

D'une manière merdique, j'ai l'impression de perdre avec la «perte» de certains collègues de taille plus ou de taille moyenne: à l'intérieur. Ceux d'entre nous qui ne correspondent pas aux normes de beauté classiques se battent déjà avec un manque de juste. Si certains de nos représentants les plus importants: puis «changer les pages» à l'intérieur, le négatif peut également affecter notre image de soi: «En raison du manque de représentation, nous envoyons le message que ces personnes ne sont pas les bienvenues ou qu'elles ne sont pas souhaitables ou pas attrayantes», explique le Dr Dr. Diedrichs. "Le plus tôt nous internalisons ces idées, plus notre image corporelle est pire."

En effet, j'internalise cela, même si je n'en veux pas. Alors oui. Je déteste quand les célébrités perdent du poids. Cela n'a rien à voir avec qui ils sont ou pourquoi et comment ils l'ont fait, mais cela a à voir avec la façon dont notre société et notre subconscient prétendent que tout le monde peut et devrait être beau et mince. Et ce n'est certainement pas une question que les gens qui sont sous les projecteurs devraient se sentir moralement déterminés à rester multi-poids. Il s'agit que les médias devraient continuer à mettre des gens de toutes tailles sous les projecteurs sans euxpour commenter ou poser des questions sur vos secrets de régime.

Si des étoiles (ou votre publiciste: à l'intérieur) lisent ceci, je ne vous demande pas de faire des régimes, de faire du sport ou de publier des photos de vous-même dans toutes les tailles. Je vous demande simplement de ne pas révéler comment vous avez diminué à la prochaine demande d'un magazine (ou d'être brutalement honnête sur la façon dont ces résultats sont inaccessibles pour «Normalos»). Parce que, comme le Dr Diedrichs explique que notre cerveau est influencé par le mauvais récit que tout le monde peut perdre du poids rapidement et facilement, que nous sachions que ce soit mal ou non.

Plus d'alphabétisation des médias contre la honte corporelle

Peu importe si le rapport dans les médias change ou non, est selon le Dr Diedrichs une alphabétisation des médias accrue la solution pour les personnes qui à un niveau personnel avec ces termes irréalistesdoivent se battre. "Nous savons par la recherche que si nous améliorons les connaissances et la compréhension des personnes pour le développement d'une image médiatique, cela peut parfois interrompre le processus de comparaison avec d'autres personnes, car cela a été rejeté comme un objectif pertinent qui est réellement accessible", dit-elle. En d'autres termes, pensez à toutes les choses que j'ai dites sur les studios de fitness privés et la cuisine personnelle: à l'intérieur.

Beaucoup de ces conversations sur la perte de poids des célébrités sont simplement un autre moyen avec lequel les femmes sont objectivées et leur valeur est réduite à l'apparence de leur corps. Juste en écrivant cet article ici, je risque d'objectiver encore plus ces femmes, mais si nous manquons collectivement pour gérer la réalité, je trouve que cela justifie une conversation. Docteur Diedrichs est d'accord tant que cette conversationD'une certaine manière, qui ne remet pas en question l'importance de l'apparence dès le départ.

Donc, la prochaine fois que vous serez confronté à l'image de quelqu'un qui correspond à une norme de beauté que vous ne correspondrez pas, et si cette voix à peine audible commence à harceler en vous, que vous devriez être plus mince, veuillez faire une pause un instant et vous demander quelques choses: pourquoi le poids est-il la première chose qui me trappe sur cette image? Je suis avec le mienOu est-ce que j'essaie de contrôler mon corps pour maîtriser d'autres problèmes dans ma vie? Quels sont ces autres problèmes? Est-il réaliste ou sain pour forcer mon corps à changer pour s'en débarrasser?

Je ne peux pas répondre à ces questions pour vous, mais je peux vous dire ce qui suit: nous ne devons pas nous mettre sous pression sur les traces des gens riches, célèbres et toujours plus minces.

Cet article vient de notre collègue glamour Nicole Dall'asen du Royaume-Uni.