Vitamines pour cheveux : ces suppléments vous aident à obtenir des cheveux brillants et pleins

Ces vitamines garantissent des cheveux sains et brillants - et vous pouvez les acheter immédiatement.

Êtes-vous actuellement plus confronté aux mauvais jours de cheveux qu'aux bons jours de cheveux (mot clé : cheveux ternes et cassants) ? La nouvelle génération deVitamines pour les cheveuxest prêt à sauver !

Que vous souffriez de chute de cheveux, de cheveux clairsemés ou de l'état général de vos cheveux : ces aides petites mais emballées fournissent aux cheveux abîmés toutes les vitamines et oligo-éléments dont ils ont besoin.

Nous avons rassemblé toutes les informations importantes : que pouvez-vous faire pour prévenir la chute des cheveux, comment la prévenir et de quelle manière.Vitamines pour les cheveuxsont les meilleurs du marché.

Quick Shop : Les 4 meilleures vitamines pour les cheveux

C'est pourquoi des cheveux sains sont importants

Des cheveux sains ne sont pas seulement un signe de beauté, mais aussi le signe d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. Nous connaissons tous l'époque des bons cheveux - et la confiance quand c'est bien fait.

Mais nos cheveux, tout comme nos ongles, sont aussi le miroir de ce à quoi nous ressemblons intérieurement. Ils peuvent fournir des indices sur d'éventuels problèmes de santé : le stress, le surmenage ou les carences en vitamines peuvent rendre nos cheveux cassants et ternes.

Pourquoi une carence en vitamines entraîne-t-elle la chute des cheveux ?

Une carence en certaines vitamines peut être uncar ces nutriments jouent un rôle important dans le cycle de croissance des cheveux. Comment et quand nos cheveux poussent sont soumis à différentes phases : la phase de croissance, la phase de transition et la phase de repos avant que les cheveux ne tombent et que le cycle ne recommence.

Les vitamines telles que la biotine et la vitamine D influencent la durée et la qualité de ces phases et déterminent ainsi la croissance des cheveux. La kératine est également essentielle à la santé des cheveux. C'est la principale protéine qui compose les cheveux. Les vitamines comme la biotine et la vitamine A sont essentielles à la production de kératine, et une carence en celles-ci peut entraîner une réduction de la production de kératine, ce qui conduit à des cheveux cassants et à leur chute.

Qui est particulièrement à risque ?

Outre les cas graves, c'est-à-dire les personnes qui souffrent d'une maladie, celles qui ont une alimentation déséquilibrée ou un régime restrictif sont particulièrement touchées. Tous ces éléments peuvent être un facteur conduisant à des problèmes capillaires.

Même les éléments sur lesquels nous avons moins de contrôle, comme les changements hormonaux, le stress et les facteurs environnementaux, peuvent affecter l'absorption et le métabolisme des vitamines et donc affecter la santé des cheveux.

Quelles vitamines sont importantes pour la croissance des cheveux ?

Diverses vitamines sont cruciales pour celala croissance des cheveuxet la santé des cheveux.

• Biotine,également connue sous le nom de vitamine B7, joue un rôle important dans la formation de la kératine, composant principal des cheveux.
• Vitamine Afavorise la production de sébum qui nourrit le cuir chevelu.
• Vitamin Dstimule la croissance des cheveux.
• Vitamine Eagit comme un antioxydant et protège les cheveux des dommages causés par les radicaux libres.
• DifférentVitamine Btels que la biotine, la niacine, la riboflavine et l'acide pantothénique assurent la production d'énergie et le métabolisme cellulaire.

Ces nutriments sont importants pour les cheveux

Près deDiffusionLes minéraux comme le fer, le zinc et le sélénium jouent également un rôle important dans la santé des cheveux.

• Eisenest un minéral essentiel nécessaire au transport de l’oxygène dans l’organisme et à la formation des globules rouges. Un apport adéquat en fer est important pour une bonne circulation sanguine, y compris le flux sanguin vers le cuir chevelu. Une carence en fer peut entraîner la chute des cheveux et affecter leur croissance.
• Zincest un minéral qui joue un rôle important dans la division cellulaire, notamment dans la division cellulaire des follicules pileux. Bien que la carence en zinc n’entraîne pas la chute des cheveux, elle entraîne un ralentissement de la croissance des cheveux et une fragilité des cheveux.
• Séléniumest un oligoélément qui, en tant que composant des sélénoprotéines, joue un rôle important dans la protection antioxydante de l'organisme. Ces protéines protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent également endommager les follicules pileux.

Voici ce que vous pouvez faire pour prévenir la chute des cheveux

Si vous souffrez d’une légère perte de cheveux, vous pouvez prendre quelques mesures pour aider vos cheveux à repousser en meilleure santé. Manger équilibré, riche en vitamines, minéraux et protéines – et bien sûr nourrir son corpsDiffusionsoutien.

De plus, vous devez réduire le stress – nous le savons tous, mais le stress est un poison pour le corps (y compris pour vos cheveux). Si vous perdez beaucoup de cheveux pendant une longue période ou pendant une longue période, vous devez absolument consulter un médecin pour savoir si une maladie pourrait être à l'origine de la chute des cheveux.

Astuce :Un bonest également un soutien pour que les cheveux paraissent sains et bien soignés.

Les meilleures vitamines pour des cheveux sains :