Le terme parents de Raven est souvent affecté négativement et est associé à la négligence et à un manque de soins dans la société. Mais que se passe-t-il si ce terme pouvait aussi avoir une signification positive?
Dans le monde d'aujourd'hui, dans lequel nous, les mères, devons jongler de plus en plus les obligations professionnelles et familiales, l'aspect de l'auto-carrière est avec plaisir. De temps en temps, cependant, chaque maman doit prendre une distance avec le rôle de mère "parfaite", être un peu une mère corbeau et prendre soin de vos propres besoins.
Nous voulons expliquer pourquoi les mères peuvent aider à être (positive) noix de corbeau, à quel point il est important de vous mettre en premier lieu et que ce n'est pas négatif si vous n'êtes pas 24/7.
Lisez également:
Le mythe de la mère parfaite
Dans de nombreuses entreprises, il y a une image idéale pour une mère parfaite. Elle est toujours là pour ses enfants, connaît ses besoins, la promeut et s'oppose également avec succès avec toutes les autres choses de la vie. Tout ce qui est sans effort, auto-sacrificant et avec un sourire sur vos lèvres.
Cette image est bien sûr complètement sursouscrite et loin de la réalité. Les mères qui essaient de rendre justice à ce risque idéal négligent complètement leurs propres besoins physiques et psychologiques. Cela conduira à l'épuisement, à la surcharge et enfin à un état d'écran.
Lisez également:
Il semble très libéral et réel de se retirer et de réaliser que votre propre puits est aussi important que celui des enfants. Alors soyons simplement les parents de Raven et prenons soin de nous.
Pourquoi l'auto-carrière pour les mères est si important
Les caractéristiques de soi étaient longtemps considérées comme égoïstes ou incompatibles avec le rôle de la mère. En fait, l'inverse est le cas. Ne pensons pas à nos propres besoins, nous risquons de perdre notre énergie et à un moment donné notre Joie de Vivre. Penser toujours aux autres et se sacrifier pour les autres a un impact négatif sur nous-mêmes, mais aussi sur nos enfants et les relations.
L'auto-carrière devrait donc être un processus continu. Nous, les mères, devons apprendre à nous prêter autant d'attention et d'amour que nos enfants. Si nous sommes en mesure de nous renforcer, nous sommes non seulement mieux à même de prendre soin de nos enfants, mais nous sommes également un modèle pour des habitudes de vie saines et un bien-être émotionnel.
Conseil de lecture:
Pourquoi c'est normal d'être des parents de corbeau
Alors redéfinissons le terme «parents de corbeau» et donnons-lui l'importance de l'auto-carrière. L'auto-soins est une nécessité. Ni en tant que mère ni père ne peut toujours être présent - bien que cela soit toujours attendu d'une manière différente par les pères aujourd'hui que des mères.
Si nous prenons nos mamans consciemment, nous ne sommes pas irresponsables, mais agissons plutôt de manière responsable envers nous-mêmes et nos familles. Prenons régulièrement des pauses, prenons du temps pour les passe-temps, les sports ou tout simplement un peu de repos, nous créons de l'espace pour notre propre régénération. C'est la seule façon de récupérer émotionnellement et de recharger vos batteries, et cela à son tour profite également à nos enfants.
Il ne s'agit pas de penser constamment à vous et de négliger les enfants, mais de trouver un équilibre sain.
Conseils pratiques pour les caractéristiques de soi en tant que mère
Et comment faites-vous cela maintenant? Comment mieux prendre soin de vous? La chose la plus importante pour les mamans et toutes les autres personnes est probablement le cadre de limites personnelles. Apprenez non pour dire si vous remarquez que vous donnez plus de vous que vous pouvez le faire. Il est normal de demander de l'aide ou de rejeter les tâches.
Planifiez régulièrement pour vous. Que ce soit une soirée sans enfants, une heure de yoga ou une salle de bain relaxante, assurez-vous que vous avez régulièrement du temps pour vous sans avoir de culpabilité.
Obtenez un peu de plaisir pour vous-même régulièrement. Buvez à nouveau un café avec un ami ou lisez pendant une demi-heure sans être perturbé dans un bon livre. Même de si courts moments peuvent remplir votre énergie.
Comprenez que vous n'avez pas besoin d'être parfait! Ce n'est pas toujours pour tout réaliser. Vos enfants apprennent également à travers vos erreurs et la façon dont vous y traitez.
Et entourez-vous d'autres mères ou personnes qui vous soutiennent et vous comprennent. Les relations peuvent être une ressource importante pour le soutien émotionnel.
Rendre Rabeneltern grand!
L'auto-soins n'est pas un luxe, mais une nécessité pour votre propre santé et la capacité d'être là pour les enfants d'une manière équilibrée en tant que mère à long terme. En apprenant aux mères à nous apprécier et à respecter nos propres besoins, nous pouvons devenir une meilleure version de nous-mêmes - à la fois en tant qu'humains et en tant que parents.
Donc, à partir de maintenant, nous ne comprenons pas le terme parents de Raven, mais en tant que concept qui accorde aux mères de notre rôle de superviseur «parfait» pour se régénérer et se renforcer. Les corbeaux ne sont pas de mauvais parents. Ils prennent soin de leurs garçons jusqu'à ce qu'ils quittent le nid sur leur propre route.
Sujets supplémentaires:
Remarque: Dans cet article, nous avons été soutenus par l'IA. Tout le contenu étaitPuis via notre éditeursoigneusement vérifié et adapté.
