L'indépendance est l'une des compétences les plus précieuses que nous puissions transmettre à nos enfants. Non seulement cela garantit qu'ils deviennent plus tard responsables d'eux-mêmes et...traverser la vie, mais c'est aussi un facteur crucial pour votre santé mentale.
Parce que les enfants qui apprennent à prendre des décisions et à assumer leurs responsabilités développent une forte estime de soi et un sentiment de contrôle sur leur vie. Mais comment pouvons-nous enseigner ces compétences à nos enfants sans les submerger ?
Pourquoi l'indépendance est si importante
Tout d’abord, un rapide aperçu du point de vue scientifique : l’indépendance est étroitement liée au concept d’« auto-efficacité », la conviction que nous avons la capacité de façonner activement nos vies.
De nombreuses études montrent que les enfants qui apprennent tôt les responsabilités ont tendance à avoir moins de peurs, à mieux faire face aux défis et à avoir des niveaux plus élevés de stabilité émotionnelle.
Un autre avantage est qu'ils réussissent également mieux à l'école et plus tard dans leur vie professionnelle, car ils développent dès le début le sentiment de ce qu'ils peuvent réaliser eux-mêmes.
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Conseils qui favorisent l’indépendance
Chaque enfant est différent et évolue à son rythme. C'est pourquoi il est important que les parents soutiennent l'indépendance de leur enfant, une structure et le bon support. Cela peut ressembler à ceci :
Petites tâches
Vous pouvez considérer l’indépendance comme un muscle. S’il est entraîné de manière suffisante et persistante, il deviendra plus grand et plus fort. Par conséquent, commencez le chemin vers l’indépendance avec de petites tâches que votre enfant peut assumer lui-même. Cela peut être aussi simple que ranger votre chambre, vous habiller seul ou préparer votre cartable.
Toute nouvelle tâche que vous confiez à votre enfant de manière indépendante prendra initialement plus de temps et sera moins « parfaite », mais ce n’est pas grave. La pratique rend parfait. Et plus votre enfant maîtrise les tâches de manière indépendante, plus sa confiance en ses propres capacités grandira.
permis de faire des erreurs
De nombreux parents connaissent le besoin de faire les choses eux-mêmes (rapidement) pour s’assurer qu’elles sont faites correctement. Cependant, lorsqu’il s’agit d’accroître l’indépendance, c’est tout à fait faux. Les enfants doivent pouvoir comprendre que les erreurs font partie du processus et qu’ils peuvent en tirer des leçons.
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Les petites erreurs offrent de précieuses opportunités de réfléchir à vos propres actions et de faire mieux la prochaine fois.
L'autonomie grâce à la liberté de choix
Les enfants ont besoin d'espace pour. Le sentiment que leur opinion compte et qu’ils peuvent influencer leur vie renforce la confiance en soi.
Il est important qu'en tant que parent, vous ne contrôliez pas tout, mais que vous accordiez plutôt une certaine liberté à votre enfant. Fixez des limites claires, mais permettez à votre enfant de prendre des décisions dans ces limites.
routine et structure
L'indépendance a besoin d'un cadre. Les enfants ont besoin de fiabilité et de structure pour se sentir en sécurité. Si vous confiez régulièrement à votre enfant des tâches dont il se sent responsable, il développera rapidement une idée de ce qu’il peut et ne peut pas faire.
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Une structure quotidienne fixe qui inclut, par exemple, du temps pour les devoirs et les responsabilités personnelles est très utile. Plus un enfant sait ce qu’on attend de lui, plus il peut s’y adapter et agir de manière autonome.
Patience, soutien et liberté
L'indépendance ne signifie pas que vous devez complètement prendre du recul en tant que parent. Il s'agit plutôt de donner à votre enfant le soutien dont il a besoin sans le prendre avec condescendance. Il faut de la patience car l'indépendance ne se développe pas du jour au lendemain et chaque enfant a son rythme.
Il y aura parfois des revers. La clé est d’encourager votre enfant à s’y tenir et à continuer à assumer la responsabilité du nettoyage, de la planification des activités ou de l’accomplissement des tâches.
Expliquez le « pourquoi ».
Les enfants veulent souvent comprendre pourquoi ils devraient faire certaines choses. Il ne suffit alors pas de simplement dire : « Parce que je le veux ainsi ! » Expliquez à votre enfant pourquoi l'indépendance est importante. Par exemple, vous pourriez dire : « Ranger votre chambre vous donnera plus d'espace pour jouer plus tard et vous permettra de vous sentir plus à l'aise. Et si vous faites vos devoirs vous-même, vous serez fier du résultat car vous l’avez fait tout seul !
Le sentiment que leurs actions ont un sens motive les enfants à assumer leurs responsabilités.
Comment les parents évitent de (trop) aider
Il est tout à fait normal qu’en tant que parents, nous ressentions le besoin de protéger et de soutenir nos enfants. Toutefois, dans de nombreux cas, cela se fait au détriment de l’indépendance. Si nous prenons en charge tous les problèmes à leur place, nous ne leur donnons pas la possibilité de trouver leurs propres solutions et d'en tirer des leçons.
Notre désir de contrôle est souvent un signe d’insécurité. En tant que parents, nous devons apprendre à lâcher prise et donner à l’enfant l’espace nécessaire pour faire des erreurs sans avoir à intervenir constamment.
L'indépendance vient de petits pas, de patience, de confiance et d'espace pour se développer. Lorsque nous apprenons à nos enfants à assumer leurs responsabilités, à faire des erreurs et à en tirer des leçons, nous renforçons non seulement leurs capacités, mais aussi leurs valeurs intérieures telles que la confiance en soi et la confiance en soi. Et ce sont les bases dont vous avez besoin pour une vie épanouie.
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