Table des matières
- 1. Le miel comme remède maison contre les maux de gorge
- 2. Boissons chaudes et soupes : Apaisant pour la gorge
- 3. Herbes médicinales contre les maux de gorge
- 4. Se gargariser à l’eau salée : simple et efficace
- 5. Enveloppement du cou : Chaleur ou froid pour la douleur
- Mal de gorge : quand consulter un médecin ?
Un mal de gorge se manifeste souvent par des difficultés à avaler, une gorge rouge ou des muqueuses enflées et constitue souvent le premier signe d'un rhume. Elles sont généralement causées par des virus, mais peuvent également s'accompagner d'infections bactériennes. Il est intéressant de noter qu’un mal de gorge est également l’un des premiers symptômes courants d’une infection à coronavirus.
Si vous avez un léger mal de gorge, vous n'êtes pas obligé de recourir immédiatement à des médicaments : des remèdes maison comme des compresses ou certains aliments peuvent apporter un soulagement apaisant. Nous vous montrons ici cinq remèdes éprouvés qui aident vraiment !
Une remarque importante à l'avance :Quel que soit le remède maison que vous choisissez, boire suffisamment est toujours la solution ! Cela hydrate vos muqueuses, soutient le processus de guérison et soulage sensiblement les irritations gênantes de la gorge.
1. Le miel comme remède maison contre les maux de gorge
Le miel est considéré depuis des siècles comme un véritable remède miracle. Il était déjà apprécié dans l’Antiquité pour ses propriétés curatives et est encore utilisé aujourd’hui pour les maux de gorge. Il existe de nombreuxRapportssur les propriétés positives du miel. Beaucoup de gens jurent que le miel a non seulement un effet calmant, mais favorise également la cicatrisation des plaies. En combinaison avec des boissons chaudes comme le thé, le miel développe particulièrement bien son effet apaisant.
Et c'est encore mieux :Étudesmontrent que le miel peut même soulager la toux et est tout aussi efficace la nuit contre les crises de toux que les antitussifs.
Astuce :Assurez-vous que votre thé a un peu refroidi avant d'ajouter le miel afin que les précieux ingrédients du miel soient préservés.
D'ailleurs:La rumeur selon laquelle le lait favorise la production de mucus lorsqu’on a mal à la gorge est un mythe. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans notrelire.
Conseil supplémentaire pour les déplacements :Suce les bonbons au miel ! Ceux-ci aident non seulement en cas de mal de gorge, mais aussi en cas de voix tendue. >Ici vous pouvez trouver des bonbons au miel avec du précieux miel de Manuka sur Amazon*
2. Boissons chaudes et soupes : Apaisant pour la gorge
Il est bien connu que les boissons chaudes peuvent soulager un mal de gorge. Des tisanes aux plantes comme la sauge,Camomilleou du thym. Ceont un effet anti-inflammatoire et aident à combattre les bactéries et les virus. Le thym est surtout connu pour ses fortes propriétés antibactériennes et peut être particulièrement utile en cas d'infections de la gorge et de la gorge.
La camomille a un effet anti-inflammatoire et antispasmodique, tandis que la sauge a un effet actif contre l'inflammation et les agents pathogènes grâce à ses huiles essentielles. Les deux herbes sont bénéfiques sous forme de thé ou de gargarisme. Non seulement les muqueuses sont humidifiées, mais les bactéries et virus sont également éliminés.
Un autre classique pour les maux de gorge : ! Le tubercule épicé réchauffe de l'intérieur et contient du gingérol, qui a un effet anti-inflammatoire. Le gingembre peut également détacher le mucus dans les bronches et les sinus.
Pour faire de l'eau de gingembre, il suffit de couper quelques tranches de gingembre, de verser de l'eau chaude dessus et de laisser infuser le tout. Plus vous laissez le gingembre dans l’eau longtemps, plus son goût sera intense (plus vif). Alternativement, vous pouvez également préparer un thé au gingembre classique et l'affiner avec un peu de citron et de miel.
A lire aussi :
, un remède éprouvé contre le rhume, ne doit pas passer sous silence ici. Il renforce l’organisme et favorise la circulation sanguine dans les muqueuses, ce qui favorise le processus de guérison.
3. Herbes médicinales contre les maux de gorge
Les fleurs et les feuilles de mauve apaisent les muqueuses irritées. La mauve est disponible en pastilles et sous forme de thé séché.
Le plantain lancéolé a des propriétés similaires à la sauge ou à la camomille : anti-inflammatoire et antispasmodique. Le plantain lancéolé peut être bu sous forme de thé ou pris sous forme de pastille. Alternativement, le thé peut également être utilisé pour se gargariser.
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Le pouvoir de votre propre jardin d’herbes aromatiques :
Les herbes peuvent non seulement être utilisées en cuisine, mais elles peuvent également être utilisées comme plantes médicinales.
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Lavande (Lavandula angustifolia) :
Un véritable miracle du parfum ! Ses huiles essentielles sont une bénédiction pour les nerfs et vous aident à vous calmer. Utilisez des fleurs de lavande séchées pour des oreillers parfumés ou comme additif dans votre bain relaxant.
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Pfefferminze (Mentha x piperita):
Un coup de fraîcheur pour le jardin et la santé ! Idéal pour un thé rafraîchissant ou comme assaisonnement pour les salades. Les huiles de menthe poivrée favorisent la digestion et soulagent les maux de tête.
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Mélisse (Melissa officinalis) :
Son parfum citronné enchante et apaise. Un thé à base de feuilles fait des merveilles contre la nervosité et les problèmes d’estomac.
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Thymien (Thymus vulgaris) :
Petit mais puissant ! Le thym est puissant contre les bactéries et idéal en cuisine ou comme thé curatif. Il est également utile comme solution de gargarisme en cas de mal de gorge.
4. Se gargariser à l’eau salée : simple et efficace
Se gargariser avec de l'eau salée est l'un des remèdes maison les plus populaires contre les maux de gorge. Il apaise la gorge et aide à tuer les agents pathogènes. Pour ce faire, dissolvez une demi-cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et gargarisez-vous toutes les trois heures. Cela hydrate les muqueuses et réduit l'inflammation.
5. Enveloppement du cou : Chaleur ou froid pour la douleur
Des compresses chaudes et humides peuvent soulager les maux de gorge externes. Un remède maison simple : trempez un chiffon dans du thé tiède, essorez-le et placez-le autour de votre cou. Fixez avec un foulard ou d'autres serviettes.
Les wraps de pommes de terre sont une autre option : faites bouillir des pommes de terre en chemise, écrasez-les, enveloppez-les dans une serviette et placez-les autour de votre cou. Les pommes de terre retiennent la chaleur particulièrement longtemps et favorisent la circulation sanguine dans la zone touchée, ce qui peut contribuer à atténuer les symptômes. Les wraps aux pommes de terre sont également utiles en cas d'enrouement ou de toux.
Alternativement, vous pouvez également utiliser des oreillers à céréales chauffés au four ou au micro-ondes. >Il existe un joli coussin chauffant en forme de renard spécialement pour le cou et le cou sur Amazon*
Beaucoup de gens pensent que seule la chaleur soulage les maux de gorge, mais les compresses de fromage blanc frais peuvent également apporter un soulagement efficace. Appliquez simplement un peu de fromage blanc sur un chiffon ou un torchon, enveloppez-le pour qu'il ne coule pas et placez-le soigneusement autour de votre cou. Bien fixer avec un foulard ou une serviette. Vous devez découvrir par vous-même si la chaleur ou le froid vous aide mieux à gérer vos symptômes - la seule façon d'y parvenir est de l'essayer !
Conseils de lecture :
Mal de gorge : quand consulter un médecin ?
Si le mal de gorge ne s'améliore pas après trois à quatre jours ou si vous avez de la fièvre et des ganglions lymphatiques enflés, vous devriez consulter un médecin. Vous pouvez également vous renseigner sur le dosage correct des herbes en pharmacie.
Danger:Les jeunes enfants et les asthmatiques ne doivent pas être traités avec des huiles essentielles comme la sauge ou la menthe.
REMARQUE importante :Cet article est à titre informatif uniquement et ne remplace pas un diagnostic médical. Si vous avez des incertitudes, des questions urgentes ou des symptômes aigus, vous devez contacter votre médecin ou demander conseil à la pharmacie. Le service médical de garde est joignable via le numéro national 116117.
