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Avons-nous simplement mal dormi ou la pleine lune est-elle à blâmer ? Conte de fée ou réalité : la lune a cette influence.
Avez-vous mal dormi la nuit dernière ? Lors d'une nuit de pleine lune, de nombreuses personnes ont des problèmes de sommeil, y compris la nuit dernière. Mais que se passe-t-il réellement : la lune peut-elle affecter notre sommeil ?
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Selon la psychologue diplômée Cordula Leddin, il se pourrait bien que la lune ait une influence sur nous. Bien qu'il n'existe actuellement aucune preuve solide que la lune affecte notre sommeil, c'est possible : "De nombreux animaux réagissent également à la lune, pourquoi les humains n'y réagiraient-ils pas ?"RTL-Entretien.
La pleine lune nous empêche-t-elle de dormir ?
La raison pour laquelle la lune pourrait réellement influencer notre comportement de sommeil est que des forces et des énergies magnétiques émanent d’elle. Les forces magnétiques ont un effet particulier sur l'eau. Étant donné que l’être humain est composé à plus de 50 % d’eau, il n’est pas improbable que la lune influence notre sommeil.
Conseil de lecture :
« Notre corps est calibré pour 24 heures, c’est déjà génétiquement programmé en nous. Certains disent aussi qu’il pourrait aussi y avoir un rythme circalunaire », explique la psychologue. Cela signifierait que nous, les humains, avons déjà intériorisé le cycle de la lune, tout comme le cycle quotidien, et dormons donc moins bien à l'heure correspondante.
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Est-ce simplement une prophétie auto-réalisatrice ?
Cependant, Cordula Leddin souligne également qu'en sachant qu'une nuit de pleine lune approche, nous pourrions déjà nous préparer à un mauvais sommeil. Ainsi, nous accomplissons nous-mêmes notre propre prophétie et en imputons la responsabilité à la lune.
Dans le même temps, des études indiquent également que la pleine lune peut avoir un impact négatif sur notre sommeil. UnÉtude à partir de 2021ont constaté, par exemple, que les participants à l’étude s’endormaient plus tard les nuits de pleine lune et dormaient également pendant des périodes globalement plus courtes.
sécuriséest : L’influence de la Lune nécessite des recherches plus approfondies pour clarifier le phénomène.
