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Rompre sans douleur : comment mettre fin à une relation sainement

Mettre fin à une relation sans stress ni drame semble impossible ? Nous vous dirons comment le faire de manière équitable et respectueuse.

Dans un monde où nous nous concentrons constamment sur les choses positives dans une relation, nous devons parfois aussi faire face aux choses désagréables. Rompre n'est pas toujours facile, mais il existe des moyens de mettre fin à la relation de manière juste et respectueuse. Nous allons vous expliquer comment tout cela fonctionne.

Le bon endroit pour mettre fin à une relation

Il est préférable de ne pas se réunir dans un lieu public où il y a trop de témoins. Parce que les larmes couleront à coup sûr. C'est pourquoi le petit glacier tranquille ou le restaurant digne ne conviennent pas vraiment.

Mais ce n’est bon ni pour lui ni pour vous. Ici, l’un est toujours l’invité et l’autre a l’avantage. Mieux : à l'extérieur, où tous deux peuvent s'évader à tout moment. Par exemple, faire une promenade dans le parc. Cela leur laisse à tous les deux la possibilité de battre en retraite.

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Les bons mots pour mettre fin à une relation

La clarté est la priorité absolue. Pas de longue introduction sur combien vous aimez encore l'autre personne, des baisers ou des caresses, mais vous devez essayer de rester objectif (autant que possible). Ouvertement, clairement et clairement pour que l'autre personne le comprenne - mais pas non plus avec un pied de biche.

Restez poli – quoi qu’il arrive

Si vous souhaitez mettre fin à une relation, soyez poli et gentil. Traitez-le comme vous aimeriez être traité dans la situation. Surtout : donnez-lui la possibilité de sauver la face. S'il devient violent, restez juste et objectif. En fin de compte, il fait cela uniquement parce que vous lui faites du mal. Vous devriez vous le faire comprendre.

Ne payez pas les anciennes factures

Lorsque vous rompez, ce n'est pas le bon moment pour les accusations et les accusations du type "Tu n'as jamais...!" (À moins, bien sûr, qu'il ne t'ait extrêmement mal traité et qu'il ne t'ait trahi). Sinon, montrez une taille humaine et ne vous mêlez pas de petites discussions.

Vous n'êtes pas obligé de discuter de quoi que ce soit ici car vous avez pris votre décision : vous voulez mettre fin à la relation. Et vous aurez vos raisons. Votre objectif : tracer une ligne nette dans le sable. Vous n'avez plus besoin de disputes et de vengeance maintenant.

Vous n'êtes toujours pas sûr ? Faites ensuite le test :

Les petits mensonges sont autorisés

Tu as réalisé que tu n'étais jamais heureuse avec lui ? Le sexe avec lui a toujours été mauvais et vous ne l'avez pas trouvé vraiment attirant non plus ? Au final, peut-être que vous ne l’aimiez pas vraiment du tout ? Même si tout cela est devenu clair pour vous, ne lui dites pas si durement.

Il n’y a rien de pire que de se voir traiter d’« erreur » par l’un de vos partenaires après des années de fréquentation. C'est pourquoi il est préférable de garder pour soi les connaissances qui lui feraient beaucoup de mal (pour l'instant). S'il y a une conversation de clarification plus tard, vous pouvez toujours expliquer vos sentiments, c'est-à-dire tous, y compris ceux qui le blesseront.

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Pas de "je t'aime toujours" ou de physique

Cela n'aide vraiment pas votre ex-petit-ami actuel, même si cela pourrait vous aider à vous sentir mieux. Retenez également un peu le physique. Cela ne ferait que le rendre encore plus malheureux de sentir votre peau et de respirer votre odeur familière (cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas le réconforter lorsqu'il s'assoit en train de pleurer devant vous. Il y a toujours des urgences et des exceptions !).

Tenez-vous en à votre décision

Cela n'aide vraiment personne si vous mettez fin à la relation et redevenez faible lorsque vous voyez à quel point il souffre. Ce faisant, vous ne faites qu'empirer les choses car il espère que la séparation d'avec vous n'est pas grave. Qu’il a encore une chance et qu’il doit simplement se battre.

Si vous n’en voulez vraiment plus, ne vous adoucissez pas lorsque vous voyez des larmes. Vous ne l'aidez en aucune façon. N’appelez pas cela une « séparation temporaire », « une pause pour réfléchir » ou « une pause » si vous n’envisagez pas réellement de le faire.

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Séparer signifie : soyez bref

Ne donnez pas l'impression que cette terrible situation est éternelle pour lui. Allez droit au but, soyez doux mais clair et donnez-lui le temps de faire son deuil par la suite. Mettre d’abord fin à la relation, puis le tenir dans vos bras toute la nuit serait une mauvaise approche.

Restons amis

Bien sûr, personne ne veut entendre ces mots s’il veut plus que de l’amitié. Mais avec la fleur, vous devez lui faire comprendre que même si vous souhaitez mettre fin à la relation, il est toujours important pour vous en tant que personne - même si vous ne le considérez plus comme un partenaire. Et le moment venu, vous avez hâte d’entrer en contact avec lui. Offrez-le-lui au moins (même s'il en rira cyniquement). Au moins, c'est une offre qui lui est faite.

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Relation terminée. Et maintenant ?

S'il vous plaît, pas de SMS toutes les heures « Hé, ça va ? » ou « Je pense à toi » ou « Tout ça me fait mal aussi ». Laissez-le. Chaque contact rend les choses plus difficiles pour votre ex-petit-ami. Le pauvre va vivre l'enfer maintenant et ce sera plus facile pour lui si vous ne vous présentez pas.

Dès qu’il vous revoit ou prend contact avec vous, tout recommence pour lui. La seule chose que vous pouvez faire est de vous assurer que ses amis sont là pour lui maintenant et de prendre soin de lui un peu.

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