Dr. Ahlemann est dermatologue et spécialiste en médecine esthétique et nutrition. Si quelqu'un s'inquiète des nutriments et de leur impact sur notre,et sait, alors elle. La femme de 46 ans révèle à ses abonnés sur Instagram ce qu'elle mange pour qu'elle ressemble toujours à ce qu'elle était quand elle avait 30 ans. Ce sont les leurstrois favoris absolus :
Sous « Fournisseurs »InstagramActiver pour voir le contenu
Oméga-3
Il a été démontré dans de nombreuses études que le nutriment provenant du poisson ou des algues a un...anti-inflammatoire Caractéristiqueset améliore la sécheresse cutanée. Surtout les personnes avecNévrodermite, l'acné, le psoriasis et la rosacée en bénéficient. Bien entendu, vous pouvez également vous procurer des Oméga-3 via leNutrition, c'est à dire du poisson gras, mais le problème c'est qu'il vient souvent avecmétaux lourdsest accablé. Dans le cas des compléments alimentaires, les substances nocives peuvent être filtrées.
Plus de vidéos sur le sujet
Sous « Fournisseurs »Xymatic GmbHActiver pour voir le contenu
OPC
L'OPC se trouve dans l'extrait de pépins de raisin et est une substance végétale antioxydante. Cela affecte particulièrementla peau et les cheveux,mais aussi sur les yeux et le système immunitaire. Dr. Ahlemann prend chaque jour des gélules contenant de la farine de pépins de raisin, à partir desquelles l'OPC est obtenu. C'est riche enfibreet donc aussi de la nourriture pour les bonnes bactéries intestinales.
Herbe d'orge
Non seulement vous rend belle, mais aussi en forme : l'herbe d'orge vous chouchoute grâce à ses précieux ingrédients tels que le magnésium, le fer, la vitamine C et le calcium.Niveau d'énergie, soutient quesystème immunitaireet le stimulemétabolismeà. Cela rend également les cheveux plus rapides, plus épais et plus sains. La substance contenantProcyanidine B-3renforce la peau et la protège des radicaux libres.
