C’est la véritable année de crise dans les relations – en êtes-vous déjà surmontée ?

Il n’y a guère de meilleur sentiment que d’être nouvellement amoureux. L'herbe semble plus verte, nous flottons littéralement tout au long de la journée et portons les lunettes roses familières. Surtout au début d’une nouvelle relation, il est difficile d’arrêter les papillons dans l’estomac.

Mais ce sentiment ne dure pas très longtemps. Parce que selon unÉtudeSelon l’Université de Stanford en 2017, près de 60 % des relations échouent au cours de la première année.

Pour son étude « Comment les couples se rencontrent et restent ensemble », le sociologue américain Michael Rosenfeld a suivi plus de 3 000 couples pendant plusieurs années et a obtenu à plusieurs reprises des mises à jour sur leur situation relationnelle.

Le résultat de ses données : Je suispremière année de relationle risque de séparation est le plus élevé. La raison à cela ? Les lunettes roses s’usent. La psychologue Nele Sehrt l'explique également dans une interview avecMagazine santé AOK.

Si nous sommes nouvellement amoureux, notre cerveau est dans un état d’urgence absolu pendant plusieurs mois. Selon Sehrt, notre corps libère pendant cette période un véritable cocktail de neurotransmetteurs. Mais cette « ruée » s’estompe à un moment donné. Cela dure généralement entre deux et quatre mois. Et après 12 à 18 mois, la sécrétion hormonale revient lentement à la normale – en d’autres termes : la vie quotidienne reprend.

Conseils de lecture :

C’est précisément pendant cette période que nous enlevons nos habituelles lunettes roses et que la sensation initiale de picotement excité disparaît soudainement. De nombreux couples se demandent soudainement s'ils sont vraiment compatibles - maintenant qu'ils se rendent compte que le premier élan de tomber amoureux leur a peut-être fait oublier certaines choses.

La réponse courte : non. Une relation n’est jamais vraiment « sûre ». Selon l'étude de Rosenfeld, la probabilité de rupture après 15 ans de vie commune était encore de 12 % pour les couples hétérosexuels non mariés. Après 25 ans, le risque de séparation a même encore augmenté.

D’autres études confirment également qu’il n’y a pas UNE année de relation à laquelle il faut survivre. Scientifique duInstitut de psychologie de l'Université de BernePar exemple, nous avons constaté que de nombreuses relations atteignent leur point le plus bas après dix ans. Ensuite, le sentiment de bien-être des couples dans leur relation augmente à nouveau. Cependant, au cours de la 20e année de relation, une nouvelle tendance à la baisse peut être observée.

Dès que le grand engouement s’estompe et que la vie quotidienne s’installe, de nombreuses relations commencent à connaître une crise. Peut-être qu'il y aura même une dispute pour la première fois - cela peut être une véritable épreuve du feu pour certains couples. Soudain, vous voyez votre partenaire sous un tout nouveau jour.

Aussi intéressant :

La communication est donc la clé du succès. Parlez beaucoup, idéalement avant que l'élan amoureux ne se dissipe, de vos sentiments et de vos attentes concernant la relation. De cette façon, vous pourrez peut-être découvrir très tôt si vous partagez les mêmes idées sur l’avenir ensemble.

Autant vous aimeriez être guidé par votre cœur pendant cette période, autant la réalisation est douloureuse lorsque vous ne fonctionnez tout simplement pas dans la vie de tous les jours.

Afin de ne pas trop mettre votre relation à rude épreuve trop tôt, vous ne devez pas prendre de décisions importantes au début. Attendez avant de quitter votre emploi et réservez un voyage autour du monde, achetez un chien ensemble ou emménagez ensemble. Car même si vous vous sentez encore invincible maintenant, cette ruée initiale peut rapidement s’estomper à nouveau.

Mieux : vérifiez dès le début vos attentes les uns envers les autres et la relation. Communiquez aussi ouvertement et honnêtement que possible et ne faites pas semblant de l'être uniquement pour mieux plaire à l'autre personne au début de la relation. Et surtout, ne laissez aucune année de relation du calendrier vous rendre fou.