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9 erreurs sous la douche : C'est ce que nous avons toujours fait de mal
Prendre une douche, c'est comme se brosser les dents. Nous le faisons tous les jours et la plupart du temps nous n'y pensons même pas. Une erreur, car beaucoup de choses peuvent mal tourner : de la mauvaise température aux mauvais produits de soin - surtout lorsqu'il s'agit de notre zone intime. Nous vous dirons quels sont les plus gros problèmes de douche et comment vous pouvez les éviter à partir de maintenant.
Été comme hiver, une douche fraîche – ou chaude – le matin ou le soir est le moment bien-être de la journée. L’eau qui frappe notre corps et le gel douche parfumé – oh, tout simplement merveilleux.
Mais malheureusement la sensation agréable ne dure pas longtemps, car dès qu'on se sèche, la peau commence à se resserrer et des points rouges apparaissent sur les zones que l'on vient de raser. La raison de ces courbatures : une mauvaise routine de douche.
Nous vous dirons ce que vous faites de mal sous la douche chaque jour et comment vous pouvez désormais conserver cette sensation de bien-être toute la journée.
Erreur de douche n°1 : douche trop chaude
Pour de nombreuses personnes, la température de la douche n'est parfaite que lorsqu'une brume chaude embue les portes vitrées et que le jet chaud fait rougir la peau. Mais c’est exactement la première erreur fatale que l’on peut commettre en prenant une douche.
Une eau trop chaude assèche votre peau car une trop grande partie du film gras naturel est emportée et la peau perd de son hydratation. C'est un gros problème, surtout en hiver, car notre peau est déjà irritable à cause de l'air sec du chauffage et des températures glaciales. Au lieu de prendre une douche très chaude, vous devriez à l'avenir vous doucher tiède.
Erreur de douche n°2 : Gel douche normal pour la zone intime
Après quelques minutes de bonheur sous le jet de douche, vous prenez vos articles de douche préférés qui sentent si bon le parfum. Pour la plupart d’entre nous, le savonnage suit un schéma fixe : d’abord les aisselles, puis le ventre et enfin un peu plus profondément. Arrêt!
Parce que c’est probablement la pire erreur que vous puissiez faire lorsque vous prenez une douche. La zone intime est assez sensible à la plupart des gels douche et peut démanger ou brûler.
Mais ce n'est pas tout : laver la zone intime avec du savon normal peut aussi perturber durablement la flore intime. Le résultat : vous devenez plus sensible aux infections fongiques ou à d’autres maladies. Assez inconfortable.
Normalement, la valeur du pH dans la zone intime se situe dans la plage acide comprise entre 4,5 et 5,5. L’environnement acide rend la vie plus difficile aux agents pathogènes tels que les champignons et les bactéries.
Erreur de douche n°3 : Utiliser aussi la lotion lavante « à l’intérieur »
La lotion lavante adaptée à la zone intime est prête. Mais il y a une autre erreur que beaucoup d’entre nous commettent en prenant une douche. Ils veulent être particulièrement minutieux et donc se laver de l'intérieur.
Une vision d'horreur pour tout gynécologue, car l'eau et les lotions lavantes qui pénètrent dans le vagin peuvent, comme déjà mentionné, causer de gros dégâts. Nettoyer l’intérieur est également inutile car le vagin possède des pouvoirs autonettoyants.
Lors du lavage sous la douche, les règles suivantes s'appliquent : Oui à l'extérieur, non à l'intérieur. Et si vous ressentez le besoin de vous rafraîchir un peu dans la journée, vous pouvez utiliser des lingettes spéciales hygiène intime.
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Erreur de douche n°4 : Utiliser la mauvaise crème à raser
Une fois la lessive terminée, nous sommes nombreux à prendre le rasoir. Un peu de mousse à raser sur la peau et cliquet – cliquet – cliquet – les poils gênants ont disparu. Le problème avec la mousse à raser : elle est bonne pour vos aisselles et vos jambes, mais pas pour votre bikini.
Tout comme pour le gel lavant, la mousse à raser doit également être ajustée au pH afin de ne pas irriter davantage la zone sensible. Sinon, des boutons de rasoir disgracieux ou des inflammations douloureuses apparaîtront rapidement.
Erreur de douche n°5 : se savonner les bras et les jambes
Faites-vous partie de ces personnes qui se savonnent les bras et les jambes sous la douche pour que tout votre corps sente vraiment frais ? Si c’est le cas, vous devriez arrêter de faire ça à partir d’aujourd’hui. Parce que cela ne fera que provoquer un dessèchement, des tiraillements et des démangeaisons de votre peau. La peau des bras et des jambes retient encore moins l’humidité que d’autres parties du corps. Il est donc préférable de laisser le gel douche tranquille et de le rincer simplement à l'eau.
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Erreur de douche n°6 : se doucher trop longtemps
Vous préféreriez ne jamais éteindre le jet de douche. Parce que le motif chaud sur la peau est tout simplement trop agréable. Mais prendre une douche, c'est comme beaucoup de choses dans la vie : quand c'est le meilleur, il faut arrêter.
Au lieu de passer 15, 20 voire 30 minutes sous la douche comme avant, vous devriez désormais vous arrêter au bout de 5 à 10 minutes. Plus vous vous douchez longtemps, plus votre peau se dessèche, car une plus grande partie de la couche protectrice de graisse à la surface de la peau est éliminée à chaque seconde.
Alors sortez de la cabine et enfilez la serviette préchauffée. Et puis il est préférable d'appliquer une lotion pour le corps pour hydrater à nouveau la peau. Cela garantit que la sensation de fraîcheur de la douche reste avec vous toute la journée.
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Une conclusion importante : les soins de la peau sont toujours très individuels. Vous seul pouvez juger par vous-même si les conseils que nous avons décrits ou les produits que nous avons présentés fonctionneront pour vous.
Si vous avez une peau très sensible et sujette aux irritations, il peut être conseillé de consulter un spécialiste de la peau. Vous avez ainsi la garantie de trouver le soin adapté aux besoins de votre peau.
