La plupart ne le remarquent pas - mais ce facteur quotidien vous fait vieillir rapidement.
Table des matières
- Qu'arrive-t-il à la peau lorsque vous arrêtez de fumer?
- Arrêter de fumer? Ici, vous obtenez du soutien
Notre peau révèle plus sur notre style de vie que nous ne le savons souvent. De petites rides, du teint pâle ou des taches sèches - une grande partie peut non seulement être influencée par les produits de soins, mais aussi par ce que nous faisons tous les jours. Une habitude en particulier a d'énormes effets sur notre teint - et nous fait souvent paraître beaucoup plus âgés que nous ne le sommes: fumer.
Qu'arrive-t-il à la peau lorsque vous arrêtez de fumer?
Si vous utilisez régulièrement la cigarette, votre corps expose beaucoup de substances chimiques - beaucoup d'entre elles endommagent non seulement les poumons et le cœur, mais aussi notre plus grand organe: la peau. Mais la bonne nouvelle est: dès que vous arrêtez de fumer, la peau commence à se régénérer. Et souvent plus rapide que vous ne le pensez.
Vous pouvez savoir comment votre teint change, pourquoi vous avez l'air visiblement plus jeune - et à quelle vitesse l'effet commence.
1. Le teint a à nouveau l'air frais et rose
Si vous fumez régulièrement, vous devez vous dire rapidement à votre lueur naturelle sur votre visage. Il s'agit de blâmer pour les deux substances de nicotine et de monoxyde de carbone, qui garantissent que nos vaisseaux sanguins se rétrécissent dans le corps. En raison de la circulation sanguine plus pauvre, notre peau ne peut être insuffisamment fournie en nutriments.
Le résultat: notre luminosité naturelle disparaît, le teint devient fade et obtient un voile grisâtre. Si vous réussissez à mettre fin au désir des tiges de lueur, vous serez récompensé par un teint rayonnant.
Le sang peut circuler à nouveau et les globules rouges transportent suffisamment d'oxygène et de nutriments importants sur la peau.
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2. La peau est moins sèche
En plus du rétrécissement des vaisseaux sanguins, la fumée de tabac elle-même peut également s'assurer que la peau n'est pas fournie avec suffisamment d'oxygène. Dans la fumée, il y a de fines particules qui non seulement nuisent aux poumons. Ils se sont également allongés sur la peau et obstruent nos pores.
Les sentiments de tension, de sécheresse et de zones cutanées fragiles deviennent rapidement perceptibles. Si l'organisme entier reste sans fumée, les pores peuvent respirer à nouveau respirer et les zones de peau sèches deviennent souples avec le temps.
3. Pimples et imperfections disparaissent
De nombreuses études confirment que les fumeurs souffrent plus souvent de l'impasse et de l'acné. En raison du manque de nutriments, l'auto-protection de la peau vacille lorsque vous avez fumé pendant des années.
Il perd la force et les bactéries peuvent nicher plus facilement et provoquer des impuretés. De plus, les boutons guérissent plus lent et pire en raison de la mauvaise circulation sanguine.
Même les bons produits de nettoyage ne peuvent pas aider. Donc, si vous êtes ennuyé par la peau impure, vous devriez mettre les cigarettes en boîte le plus rapidement possible!
4. Les rides surgissent plus lentement
Fumez-vous, mais absolument aucune trace de rides encore? Ensuite, vous avez une raison pour garder vos doigts de vos cigarettes. Parce qu'une chose est certaine: le tabagisme accélère le processus de vieillissement de la peau.
Il s'agit de blâmer pour la nicotine, qui réduit progressivement la teneur en vitamine C. Sans suffisamment de vitamine C, la formation de collagène est gravement restreinte. Notre peau perd son serrage et son élasticité, il devient sans gnigone et nous fait paraître dix ans de plus rapidement.
Les rides déjà existantes ne peuvent plus être annulées par un arrêt de fumée radical. La bonne nouvelle: notre peau réussit toujours à se régénérer et le processus de vieillissement de la peau revient à son rythme naturel.
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5. Les maladies de la peau sont moins courantes
En plus des boutons et des plis, les toxines contenues dans les cigarettes favorisent également le développement de l'eczéma douloureux, du psoriasis et des verrues. Cela est dû à la défense affaiblie de notre peau, ce qui signifie que les bactéries et les agents pathogènes peuvent facilement nicher dans les cellules de la peau.
Si les toxines sont absorbées par les muqueuses, cela peut même conduire à un cancer malin de la peau. Ceux qui restent régulièrement avec la fumée réduisent le risque de maladies de la peau persistantes et graves et favorisent leur propre santé.
Arrêter de fumer? Ici, vous obtenez du soutien
La décision d'arrêter de fumer est une étape énorme - et l'un des meilleurs que vous puissiez faire pour votre santé et bien. Vous n'avez pas à aller de cette façon seul: il existe de nombreuses offres qui vous soutiennent.
Vous obtenez une aide gratuite z. B.BZGA (Federal Center for Health Education)sous:
📞0800 8313131(Conseil téléphonique gratuit) ou en ligne à
🔗rauchfrei-info.de
Vous y trouverez également un programme de sortie interactif, des conseils personnels et une communauté de personnes qui vont de la même manière.
Tipp:Les médecins généralistes, les compagnies d'assurance maladie ou les applications pour la cessation de tabagisme offrent souvent un bon soutien - découvrez-y aussi!
Vous pouvez le faire - et votre peau vous remerciera deux fois.
