Peur, irritabilité, troubles? 11 signes de dépression

Remarque: Dans ce texte, la dépression et les symptômes associés sont discutés. Si ce sujet vous déclenche ou vous déclenche un sentiment inconfortable en vous, vous devriez mieux ne pas lire l'article ou seulement en présence d'un confident.

De plus en plus de gens souffrent de maladies mentales dans le monde. En Allemagne, plus de 5 millions d'Allemands tombent malades chaque annéeDépression. À 11,3%, les femmes sont un peu plus souvent touchées que les hommes, avec 5,1%.

En règle générale, la plupart associent la dépression, la fatigue, la fatigue et le manque de lecteur. Mais ce n'est pas loin: la dépression peut se montrer différemment chez chaque personne. Les deux physiquesSymptômesEn plus des facteurs psychologiques, les premiers signes peuvent être.

note: Les 11 symptômes suivants peuvent être des signes de dépression et donner un aperçu de ce que les personnes concernées doivent faire face chaque jour. Cependant, cela ne signifie pas que les personnes dépressives doivent répondre à tous les symptômes ou similaires.

Il existe également d'autres signes qui peuvent parler pour ou contre la dépression. Cet article est donc uniquement pour des informations et ne remplace pas le traitement médical ou l'évaluation.

1. Signes de dépression: troubles du sommeil

Beaucoup de gens qui souffrent de dépression doivent avoir des problèmes de sommeil en même temps. Ils se réveillent souvent au milieu de la nuit ou souffrent de troubles du sommeil, ce qui signifie que le bien psychologique peut être restreint.

2. Signes de dépression: perte d'appétit

Avoir la faim est un autre symptôme typique de la dépression. Les personnes touchées peuvent à peine réduire un repas. Les repas de contrôle sont souvent exubérants ou simplement oubliés.

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3. Signes de dépression: aucun désir d'intimité et de sexe

La dépression peut également devenir un fardeau dans le partenariat. Les personnes affectées n'ont souvent aucun désir de sexe ou d'intimité. Ceci est principalement lié à leur faible estime de soi. La dépression en apporte également une dans 80 à 90% des casAnhédonie sexuelleAvec lui-même, qui comprend également la luxure de la libido.

4. Signes de dépression: plaintes physiques

De nombreuses personnes touchées souffrent également de plaintes physiques: des choses telles que des maux de tête et des étourdissements peuvent inclure, mais les nausées ou la constipation ne sont pas rares non plus.

5. Signes de dépression: le matin bas

Le matin, les gens qui souffrent de dépression sont souvent particulièrement mauvais. Il est donc difficile pour beaucoup de sortir du lit le matin. Le soir, l'humeur s'éclaircit généralement.

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6. Signes de dépression: problèmes de concentration

Que ce soit à l'université, au travail ou à l'école: les personnes dépressives ont des problèmes de se concentrer sur une chose. En fin de compte, cela subit également la qualité du travail ou des notes à l'université ou à l'école.

7. Signes de dépression: pensées négatives

Les personnes souffrant de dépression sont constamment accompagnées de pensées négatives. L'optimisme et l'espoir sont principalement des mots étrangers pour les personnes touchées. Toute votre journée est influencée par des pensées négatives et affecte donc l'humeur et le bien-être.

8. Signes de dépression: peur et irritabilité

De nombreuses personnes touchées ont également peur de la perte de contrôle. Dès que le corps est en alerte à long terme, cela peut entraîner plus de stress et d'irritabilité. Par conséquent, ce n'est souvent qu'une conclusion logique que les personnes dépressives réagissent irritables et cholériques.

9. Signes de dépression: réduction de l'estime de soi

Les personnes qui souffrent de dépression ont également une estime de soi assez faible. Ils n'osent pas faire beaucoup de choses et se considèrent souvent comme une sorte de "ballast". Ils se considèrent inférieurs et ne voient que leurs faiblesses au lieu de leurs forces.

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10. Signes de dépression: sentiments de culpabilité

Les sentiments de culpabilité ne sont pas rares non plus. Les personnes touchées se sentent comme un ballast pour leurs amis et les membres de leur famille. Ils ont le sentiment qu'ils sont constamment responsables des préoccupations des autres et ne diffusent qu'une humeur négative.

11. Signes de dépression: inhibition du mouvement ou des troubles

Souvent, il est difficile pour les personnes dépressives de se lever et de bouger. Les expressions faciales et les gestes semblent également faibles et monotones. Dans le même temps, il y a aussi ceux touchés qui ont une envie prononcée de se déplacer et ne se reposent pas - presque deux extrêmes.

Les personnes concernées trouvent de l'aide ici:

Si vous souffrez également d'une dépression ou si vous avez des pensées suicide, alors trouvez une aide professionnelle.