Que vous recherchiez plus de créativité, que vous souhaitiez renforcer votre volonté ou que vous ayez simplement besoin de changer de perspective, janvier est le moment idéal pour vous lancer dans la bonne lecture.
Nouvelle année, nouveau moi ? Janvier ressemble souvent à un gigantesque bouton de réinitialisation : se débarrasser enfin de ses vieilles habitudes et s'attaquer à des choses que l'on reporte depuis trop longtemps.
Mais soyons honnêtes, de tels changements se produisent rarement du jour au lendemain. Il peut être utile d'avoir un peu de soutien à vos côtés - et c'est exactement à cela que servent les livres d'auto-assistance.
Ils offrent de nouvelles perspectives, des impulsions motivantes et parfois même le petit coup de pouce dont vous avez besoin pour vraiment vous lancer. Les cinq titres suivants ne sont pas seulement des best-sellers, mais de véritables compagnons qui peuvent vous aider à élargir votre perspective, à stimuler votre créativité et à tirer le meilleur parti de vous-même.
« En montée avec un vent favorable : utiliser efficacement la volonté » par Kelly McGonigal
Ce livre est une lettre d'amour à la volonté - et en même temps un guide pratique pour l'utiliser efficacement.
La psychologue Kelly McGonigal utilise les découvertes scientifiques pour expliquer pourquoi la volonté n'est pas seulement une question de discipline, mais comment nous pouvons l'entraîner pour atteindre nos objectifs de manière durable. Avec de nombreux moments aha et des conseils pratiques, ce livre est le point de départ idéal pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur motivation intérieure.
« La voie de l'artiste : un chemin spirituel pour activer notre créativité » par Julia Cameron
Julia Cameron vous invite à redécouvrir votre côté créatif, que vous vous considériez ou non comme une personne créative.
Avec son fameux concept des « Morning Pages » et d’autres exercices, elle vous aide à surmonter les blocages et à retrouver l’accès à votre énergie créatrice. Une œuvre inspirante pour tous ceux qui souhaitent plus de légèreté et d’expression au quotidien.
Si vous cherchez une boîte à outils pour l'âme, ce livre est fait pour vous. Les thérapeutes Phil Stutz et Barry Michels présentent cinq outils mentaux simples mais efficaces qui peuvent vous aider à surmonter les défis et à accroître votre confiance en vous. Parfait pour tous ceux qui se sentent coincés ou qui veulent simplement tirer le meilleur parti de leur vie.
„101 essais qui changeront votre viepar Brianna Wiest
Un livre qui fait exactement ce que promet le titre : avec ses essais, Brianna Wiest a créé un classique moderne qui approfondit des sujets tels que la pleine conscience, le développement personnel et l'autoréflexion.
Chaque essai est comme une petite pause de réflexion qui vous encourage à repenser vos perspectives et à explorer de nouvelles voies. Parfait pour lire petit à petit et s'inspirer.
« Penser grand » de David J. Schwarz
Pourquoi penser petit quand on peut voir grand ? David J. Schwarz vous motive à fixer vos objectifs avec audace et à croire que vous pouvez les atteindre.
Avec des conseils faciles à comprendre et des histoires motivantes, ce livre vous montre comment développer un état d'esprit positif et vous libérer du doute. Qu'est-ce que tu attends ?
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