Des grillons gazouillants, des feuilles d'arbres bruissant dans le vent, des éclaboussures d'eau etBruits des jeux d'eau: On sait depuis longtemps que les sons de la nature sont sains et ont un effet relaxant. Les résultats d’une nouvelle étude indiquent que les sons de la nature ont même un effet analgésique.
C'est pourquoi les sons naturels sont sains : des chercheurs analysent les résultats d'une étude
L'équipe de recherche composée de scientifiques de l'Université Carlton d'Ottawa, au Canada, de l'Université du Colorado et de l'Université du Michigan aux États-Unis a analysé en profondeur au total plus de 30 études sur le thème « les sons naturels et leurs effets sur les personnes ». L’analyse a révélé que différents sons naturels ont des effets différents sur notre santé mentale et physique. Par exemple, le chant des oiseaux peut vous aider à vous débarrasser du stress quotidien, et les sons de l'eau ondulante ont un effet hypotenseur et analgésique. Le bruit de la mer, utilisé lors des deux premières phases de l'accouchement naturel, se révèle particulièrement sain et polyvalent. Les sons de la nature sont de plus en plus utilisés avec succès par les personnes souffrant de troubles du sommeil.
Mais quel est l’effet apaisant des sons de la nature ? Les scientifiques estiment que l’évolution humaine joue un rôle crucial à cet égard. Il y a moins de cent ans, les humains entretenaient une relation très étroite avec la nature et percevaient les sons comme des signaux de sécurité. Même si nous vivons dans les grandes villes de nos jours, nous trouvons toujours les sons de la nature apaisants.
Sons de la nature dans les parcs naturels et urbains
Les parcs naturels et urbains s'avèrent très importants pour notre santé physique et mentale. Les bruits d'origine humaine tels que le bruit de la rue ou les conversations entraînent une pollution sonore qui ne peut être combattue que par des promenades régulières dans la nature. Selon les chercheurs, les parcs naturels qui accueillent moins de 370 000 visiteurs par an sont les mieux adaptés. Les parcs naturels situés à proximité des grandes villes accueillent nettement plus de visiteurs et, par conséquent, un niveau de pollution sonore plus élevé. Néanmoins, les chercheurs ont réussi à mesurer les bruits dans les parcs urbains et à les diviser en deux groupes : les bruits naturels et les bruits artificiels. Le premier groupe a été entendu plus de 70 % du temps, avec des cris d'animaux clairement distinguables.
